TTE # 81 VARFÖR ANDAS PÅ RÄTT SÄTT? med FREDDAN ANDERSSON
Oct 01, 2021•1 hr 38 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Freddan jobbar som mental coach för bland annat många idrottsstjärnor. Idag pratar vi mest om hur andningen på verkar hur vi mår, tänker och i förlängningen även hur det kan påverka stora delar av våra liv blir. Prova att djupandas genom näsan så ofta det går. Det ökar koncentrationen och får dig att vara mer närvarande i nuet. Och att vara närvarande i nuet och hinna tänka efter lite kring hur man lever är ju en nyckel till att lyfta livsnivån lite ... eller kanske till och med mycket! Lyssna
Support this show http://supporter.acast.com/talking-to-experts.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android