Talking to Experts # 54 MUSKLER & STYRKA med ANETTE SVENSSON
Mar 15, 2020•1 hr 23 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Starka ben ger ett längre liv, säger forskningen. Varför då? Jo för att benen är grunden i många av våra rörelser. Resa sig upp ur soffan, gå till och från affären, gå ner i vågorna i vattnet, springa ifrån en tiger. Ja det kanske inte händer så mycket i vårt land men muskler måste vi ha för att kunna leva gott. Idag pratar vi (nästan) inget annat och om du lyssnar hela avsnittet kommer du, liksom jag, ha fått tips på ett grymt bra upplägg för att dra igång din styrketräning och även för att kunna hålla det och - ja just precis - bli riktigt stark! Lyssna!
Support this show http://supporter.acast.com/talking-to-experts.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android