#90 彩の国でジミヘン
Jun 06, 2025•2 hr 32 min
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Episode description
#90 彩の国でジミヘン
オリジナルメンバーの菅原 充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎 鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。
菅原 充
Instagram ☞ jimmy_mitsu
河崎 鷹丸
Instagram ☞ tkmr_kw
Strava ☞ Takamaru Kawasaki
Show Note
過去の失敗は脱水と痙攣
スウェットテストで体質を把握
重りを背負い地足を作る練習
帰宅ランで長距離走を確保
Northは徹底的に体力を温存
South1は体感ペースを重視
足裏の激痛が最大の敵になる
South2痛みの優先度を下げて乗り切る
最終周は関門との戦いへ
チーム一丸となって掴んだ完走
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