Возвращаемся к дыханию
Feb 23, 2022•5 min•Season 3Ep. 1
Episode description
Сейчас ощущаю много тревоги и эмоциональную перегрузку, почувствовала, что хочется «вернуться в тело», а для меня лучше всего для этой цели подходит наблюдение за дыханием.
Поэтому я записала этот короткий выпуск «Возвращаемся к дыханию».
Телеграм: https://t.me/sit_and_breathe
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android
