Возвращаем внимание
May 01, 2019•9 min•Season 1Ep. 5
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Концентрация на объекте в медитации помогает улучшить способность фокусироваться в жизни. Мы перемещаем внимание по частям тела для того, чтобы оно было более подвижным, как в жизни.
Телеграм-канал «Сядь, подыши»: tlg.name/sit_and_breathe
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android