Отключаемся от соцсетей
Mar 09, 2019•6 min•Season 1Ep. 1
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Медитация помогает начать замечать свои реакции и делать осознанный выбор: среагировать прямо сейчас или оставить на потом.
Телеграм-канал «Сядь, подыши»: https://tlg.name/sit_and_breathe
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android