Осознаём мысли и чувства
Jan 08, 2020•10 min•Season 2Ep. 2
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
В прошлом выпуске мы говорили о смене перспективы, как одной из возможностей снижения тревожности во время практики, а сегодня попробуем добавить к технике замечания мыслей ещё один слой, чтобы почувствовать идею в деле.
Телеграм-канал «Сядь, подыши»: tlg.name/sit_and_breathe
Записаться на встречу в Yoga Space на Дмитровке 12 января:
https://sveta-shedina.timepad.ru/event/1224584/
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android