IFS: Исследуем внутреннего критика
Jun 20, 2024•13 min•Season 6Ep. 19
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
«Внутренний критик» – это часть нас, которая осуждает, обесценивает наши действия и побуждения, подталкивает к перфекционизму. В медитации мы учимся замечать проявления внутреннего критика, отделять свое истинное «я» от его голоса. Осознавая, что внутренний критик тоже часть нас и действует из благих побуждений, мы учимся выстраивать с ним конструктивный диалог.
Света Шедина в телеграме: https://t.me/svetashedina
🔘 Self-Leadership интенсив стартует 12 ноября, записаться тут: https://talkauthentic.io/self
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android