Avsnitt 4: Hur ofta ska du träna samma muskel?
Jan 26, 2016•42 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hur ofta ska du träna samma muskel för att bli stor och stark så snabbt som möjligt? En gång i veckan, eller varje dag?
I dagens avsnitt av Styrkelabbet snackar vi om träningsfrekvens.
Hålltider:
- 00:30 - Försnack.
- 02:10 - Philip gnäller på gymmare.
- 08:45 - Hur ofta ska du träna för bästa träningsresultat?
- 29:30 - Daniel & Philip pratar om sin egen träning
Denna podcast produceras av Styrkelabbet.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android