Avsnitt 3: Bänkbrygga
Jan 19, 2016•35 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Vid tävling i bänkpress är det vanligt att lyftaren bryggar upp sig.
Varför gör folk det? Och är det inte ganska fuskigt att brygga när man tävlar i bänkpress? Borde DU brygga när du tränar bänkpress?
Detta och mer om ämnet bänkpress avhandlas i dagens avsnitt.
Hålltider:
- 00:50 - Kirill Sarychevs rekord i bänkpress
- 07:00 - Vad är en bänkbrygga, och borde du brygga när du tränar?
- 16:40 - Bryggor vid tävlingar i bänkpress/styrkelyft.
- 29:50 - Eftersnack
"IPF" som omnämns i avsnittet står för "International Powerlifting Federation", och är det största, dopingtestade styrkelyftförbundet. Det är till det som Svenska Styrkelyftförbundet är anslutet.
Denna podcast produceras av Styrkelabbet.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android