Vilket program ska jag välja? Styrkebyrån #99
Nov 13, 2017•45 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Veckans avsnitt spelades in i Thailand på träningsresan där ett helt gäng peppade kvinnor lyfte, boxades, yogade och svettades i en dryg vecka.
Vi pratar om en vanlig lyssnarfråga: hur vet jag vad jag ska välja för träningsprogram? Utgå från ditt fokus och mål, och vart du står idag: vill du bli större, starkare, mindre, behöver du bli rörligare eller snabbare?
Sedan pratar vi också om hur det kan bli så att en moped stegras i vänstertrafiken.
Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här.
Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android