Tre vertikala pressövningar Styrkebyrån #229
Nov 07, 2019•19 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I dagens kortavsnitt pratar vi om tre olika vertikala pressövningar, hur du gör dem och varför vi gillar dem. Avsnittet är 18:56 minuter långt.
Stående press. Vad är det för övning, hur gör du och vad tränar du?
Knästående enarmspress med hantel. Vad är fördelarna med en enarmspress, och varför ska du stå på knä?
Zpress. Varför är den så tuff, hur kan du skala den och vad tränar den?
Koden STYRKEBYRÅN15 ger 15 procents rabatt på ett tyngdtäcke hos The NapLab november ut.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android