Konditionsträning för lyftare - Styrkebyrån #78
May 14, 2017•51 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I veckans avsnitt pratar vi CARDIO - IGEN! Vad händer?! Vad är cardio, vad betyder det och varför bör du träna hjärtat? Vad är ATP, aerob och anaerob träning och hur tränar du mest lämpat för att lyfta tunga grejer? Försnacket är som tur var slut efter bara 12 minuter denna vecka.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev!
Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev, anmäl dig här.
Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android