Fjärde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #272
Jul 06, 2020•59 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Den efterlängtade fjärde sommarpodden är här, direkt från Hälsinglandsskogen. Med oss har vi vår trygghetsperson Lina Colldén som står för veckans tips - träna på känsla. Och så veckans fråga, övning, drink och störning såklart. Obs, en och annan RR kan ha druckits under denna inspelning, förlåt.
Hålltider
0.00 Försnack.
5.45
Veckans fråga
Stel höftböjare under sommarlöpningen
14.07
Veckans övning
Kettlebellsvingar. Vi går igenom tips och vanliga fel vid utförandet av denna höftdominanta övning.
26.10
Veckans tips - träna på känsla med Lina Colldén
48.10
Veckans drink
GT
54.18
Veckans störning
Buffébesvikelse
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android