Centrala nervsystemet, uppvärmning och teknikträning Styrkebyrån #111
Feb 05, 2018•43 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I veckans avsnitt pratar vi om centrala nervsystemet och vad det är för något. Hjärnan, ryggmärgen, neuromuskulär anpassning, motorenheter och rekryteringsmönster - mycket teori blir det.
Varför är det viktigt att teknikträna på kontrollerade vikter och nöta bra repetitioner? Varför är det mindre bra att grisa?
Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.
Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android