"Sturmgeküsst" der Podcast für Angehörige von Menschen mit Depressionen

Elke Paulußen - Rainbow-Coach•sturmgekuesst.de

"Sturmgeküsst" der Podcast für Angehörige von Menschen mit Depressionen und alle anderen, die gerade gefühlt im Regen stehen, aber lieber unter dem Regenbogen tanzen würden.

Last refreshed: August 23rd, 2025 at 9:04 AM ⓘ

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Episodes

07 Schlaflstörungen – Warum mehr Schlaf nicht wirklich hilft

Folge 4/7 - Depression in Zeiten von Corona – So kannst du als Angehöriger jetzt helfen Du liegst im Bett und im Kopf brennt noch Licht In der heutigen Episode widmen wir uns intensiv dem Thema Schlafstörungen. Denn diese sind nicht nur eines der häufigsten Krankheitsanzeichen einer Depression, sondern gerade auch in der jetzigen Corona-Zeit ein sehr aktuelles Thema. Jeder gesunde Mensch rutsch über verschieden Phasen des Wachseins, von hellwach, über wach, über müde, über dösig in den Schlaf. G...

Jun 22, 2020•18 min•Ep. 8

06 Kontakt halten - Zuhören heißt da zu sein

Depression in Zeiten von Corona - Teil 3 von 7 06 Kontakt halten - Zuhören heißt da zu sein Corona hat unser aller Leben verändert. Die ersten Auswirkungen und Gegenmaßnahmen haben wir uns bereits in den letzten beiden Folgen angesehen. Der durch Corona bedingte Shutdown hat uns zum Beispiel aber auch vorübergehend dazu gezwungen unsere sozialen Kontakte enorm zu reduzieren: Wir sind die meiste Zeit zuhause. Gehen eventuell nicht mehr auf die Arbeit. Haben wenig Möglichkeiten körperlich mit ande...

Jun 09, 2020•23 min•Ep. 7

05 Weniger ist mehr - Umgang mit Medien & Informationen

Depression in Zeiten von Corona - Teil 2 von 7 Täglich grüßt die Medienflut Nahezu stündlich prasseln neue Informationen aus Fernsehen, Internet und Social-Media auf uns ein.Darunter gleich massenhaft Falschmeldungen, Sensationsschlagzeilen, Schreckensszenarien und wilde Verschwörungsspekulationen. Die Bedrohung durch ein noch recht unerforschtes Virus ist omnipräsent und verfolgt dich oft bis in deine Träume. Es gibt kaum noch Gespräche per Telefon, Skype oder live, die sich nicht früher oder s...

Jun 01, 2020•16 min•Ep. 6

04 Strukturen geben Halt

Depression in Zeiten von Corona - Teil 1 von 7 Corona hat die Situation für uns alle verändert Ein kleines Virus und seine Auswirkungen hat viele von uns in bis in die Grundfesten unserer Emotionen erschüttert. Ängste, Sorgen, soziale Isolation bilden eine gefährliche Mischung für jeden. Ganz besonders schwer wird es aber für diejenigen, welche sowieso schon angeschlagen sind, wie zum Beispiel Menschen mit einer Depression. Darum starte ich mit dieser Folge eine 7-teiligen Mini-Serie und gebe di...

May 25, 2020•22 min•Ep. 5

03 - Der Ritt auf dem Pulverfass - Vom Umgang mit den eigenen Emotionen

..., wenn dein Angehöriger an Depression leidet Die Depression eines Angehörigen mitzuerleben heißt auch emotional herausgefordert zu werden und vielleicht auch dabei an die ein oder andere Grenze zu kommen. Welche Gefühle sind also normal in dem Zusammenhang? Wie kannst du mit all dem umgehen und wer oder was kann dir in dem Zusammenhang vielleicht eine Hilfe sein? Um genau diese Fragen dreht es sich in der heutigen Episode. Ich schildere dir darin, mit welchen Gefühlen ich mich aktuell herumsc...

Jun 13, 2019•34 min•Ep. 4

02 - Was muss ich bei der Rettung eines Depressiven unbedingt beachten?

Wer kriegt in dieser Situation als Erster den Rettungsring und warum ist das so wichtig? Wer mit einer Depression eines Angehörigen oder lieben Menschen in seinem unmittelbaren Umfeld konfrontiert ist, fragt sich oft: "Was kann ich jetzt tun?" oder "Was ist jetzt besonders wichtig". Wer oder was jetzt besonders wichtig ist, möchte ich dir in dieser Folge verraten. Gleichzeitig erzähle ich dir davon, wie ich es selbst erlebt habe und warum es hier besonders hilfreich für den Betroffenen ist, mit ...

May 30, 2019•16 min•Ep. 3

01 - Hör mal wer da spricht

Vorstellung der "Podcast-Kapitänin" und ihrer persönlichen Geschichte Damit du weißt, wer genau hier am Mikro sitzt und dir was vom Leben und Sturmküssen erzählen will , erfährst du heute in dieser Episode, mehr über mich persönlich, woher ich weiß, wie es sich anfühlt im Regen zu stehen und wie ich gelernt habe unter dem Regenbogen zu tanzen. Wenn ich dir hier schon etwas von den Stürmen des Lebens und den darin verborgenen Küssen und Schätzen erzählen möchte, dann finde ich, hast du als Hörer ...

May 25, 2019•13 min•Ep. 2

00 - Stapellauf des "Sturmgeküsst" Podcasts

für Angehörige von Menschen mit Depressionen Lange war es nur ein Herzensanliegen von mir, nun wird es tatsächlich Wirklichkeit: Mein "Sturmgeküsst"-Podcast läuft offiziell vom Stapel und macht sich bereit in die Welt zu reisen. Mit ihm reist auch meine Hoffnung, dass er die richtigen Menschen erreicht. Menschen, die wie ich selbst als Angehörige eines Menschen mit Depressionen gegen einen tückischen Feind kämpfen. In dieser Infofolge verrate ich dir, weshalb ich diesen Podcast auf die Reise sch...

May 23, 2019•7 min•Ep. 1

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