STY – Ep. 302 – Nicole Makowski: Tipps für die erste Prep

Yasemine hat sich zum heutigen Gespräch über Tipps für die erste Prep die Athletin und Coach Nicole Makowski an die Seite geholt. Gemeinsam beantworten sie Fragen zum Thema Schlaf und Periode während einer Prep, was zu tun ist, wenn man am liebsten aufgeben möchte, was die beiden über Cardio denken und wie sie zum Thema Energy Drinks, Booster und Koffein allgemein stehen. Das und vieles mehr rund um die (erste) Prep Phase, erfahrt ihr in dieser Episode. Instagram: https://www.instagram.com/prep.coach.nici/ Website: https://www.niclethic.de/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops