STY – Ep. 23 – Wie werde ich stark?
Sep 05, 2020•11 min
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Episode description
Die einen schaffen es schneller, die anderen mit einigen Umwegen, deshalb klärt Olaf heute die Frage: Wie werde ich stark? Dabei geht Olaf auf essenzielle Pflichtübungen, Ausführung und Progression, wie auch auf das richtige Essen, also den richtigen Treibstoff für Muskel- und Kraftzuwachs ein.
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