Triggerwarnung: Diese Podcastfolge enthält detaillierte Beschreibungen von Erfahrungen mit Psilocybin und Magic Mushrooms. Personen, die empfindlich auf Themen wie Drogenkonsum oder Sucht reagieren, wird empfohlen, diese Folge nicht anzuhören. Wenn du oder jemand, den du kennst, mit Suchtproblemen zu kämpfen hat, suche bitte professionelle Hilfe auf. Informationen und Unterstützung findest du z.B. bei der Suchtberatung der Diakonie oder der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (h...
Jul 08, 2024•1 hr 22 min•Season 1Ep. 12
Während der letzten Folgen sind super viele Fragen in der Community aufgekommen, die Jacko heute beantworten möchte. Es gibt also viele heiße Themen in einer Folge. Heute geht es um das Update zum Thema Schwangerschaft, Jackos Sicht auf Spiritualität und Humbug, ihren neuen kleinen Hund, kiffen und vieles mehr. So viel kann gesagt sein: es wird mal wieder overshared - Jacko nennt's ja lieber ehrlich und transparent. Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/str...
Jun 24, 2024•1 hr 11 min•Season 1Ep. 11
Als ich vor einigen Wochen eine Podcast Folge mit Lisa Vogel über ADHS veröffentlichte, trudelten viele Nachrichten bei mir ein. Die meisten von euch interessierten sich für meine persönliche Geschichte. Nehme ich Ritalin? War ich schon in der Schule auffällig? Welche Probleme habe ich im Alltag als neurodivergente Person? Diese Antworten gibt es heute: egal ob Schulzeit, Diagnose, Familie oder Medikamente - heute erzähle ich euch alles! Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier:...
Jun 17, 2024•1 hr 25 min•Season 1Ep. 10
Instagram & Tiktok sind so geil! Und wir lieben alle unser Smartphone! Wie sähe die Welt nur ohne aus? Diese Frage stellt sich Jacko. In dieser Podcast-Folge teilt Jacko ihre ehrlichen und tiefgründigen Gedanken über die Entscheidung, Instagram zu löschen. Mit einem kritischen Blick auf die Auswirkungen von Social Media beschreibt sie ihre persönlichen Erfahrungen und die Gründe, die sie zu diesem Schritt bewegt haben. Jacko beleuchtet die positiven und negativen Aspekte der digitalen Vernet...
Jun 10, 2024•1 hr 12 min•Season 1Ep. 9
„Ich glaub ich ADHS. Und jetzt?“ Diese Frage stellen sich aktuell einige Menschen, vor allem Frauen, die in den letzten Jahrzehnten im Gegensatz zu Männern häufig mit Depressionen, Borderline oder Angstneurosen fehldiagnostiziert wurden. Und auch so ging es Lisa Vogel. Sie wurde mit 27 Jahren spät-diagnostiziert. Heute ist sie Bestseller-Autorin, hat einen Podcast und eine Community von 65k-Abonnenten auf Instagram und kann sagen: ADHS ist ihr Beruf. Sie klärt auf und teilt ihren persönlichen We...
May 27, 2024•1 hr 24 min•Season 1Ep. 8
Es ist kein Geheimnis, dass Jacko seit ein paar Jahren mit Ängsten und Stress zu kämpfen hat. Aber nicht nur Jacko, die 2019 ein Trauma erlitten hat, leidet unter diesen Symptomen: Seit Corona explodieren die Statistiken für Angststörungen und Burnout-Diagnosen. Und das ist kein Zufall! In vergangenen Podcastfolgen und YouTube-Videos hat Jacko bereits über Ängste gesprochen. Von Konfrontationstherapien bis Mutausbrüchen war alles dabei. Heute gehen wir jedoch etwas tiefer. Was, wenn man nicht me...
May 13, 2024•1 hr 24 min•Season 1Ep. 7
Marie Martin aka Marienova hat einen Instagram-Acount mit über 250k Followern aufgebaut. Sie ist bekannt für ihren ästhetischen Nischen-Content über Pflanzen, der täglich Menschen inspiriert und mit fundiertem Wissen bereichert. Doch diese Erfolgsgeschichte hat ein besonderes, erstes Kapitel. In dieser Folge teilt Marie ihre bewegende Geschichte, wie eine toxische Beziehung und ein unerfüllender Job sie in die Isolation trieben, sodass sie letztendlich ihre Wohnung nicht mehr verließ. „Die Pflan...
Apr 29, 2024•1 hr 29 min•Season 1Ep. 6
Es gibt bestimmt eine lange Liste mit Dingen, in denen Jacko von Geburt an sehr talentiert ist, aber Grenzen setzen gehört garantiert nicht dazu. Schon vor vielen Jahren merkte sie: Mein soziales Verhalten ist irgendwie unauthentisch. In dieser Folge berichtet Jacko welche Ursachen sie hinter dem Phänomen People Pleasing vermutet in was für Situationen sie überfordert ist wie sie lernte Grenzen zu setzen und zu artikulieren, was sie wirklich will. Eine schöne Folge von einer verbündeten People P...
Apr 15, 2024•1 hr 14 min•Season 1Ep. 5
Einsamkeit & Isolation: Viele sind davon betroffen, wenige erkennen es. So ging es Jacko als sie 2020 bei einer Psychologin saß und ihr durch ein paar simple Fragen die Augen geöffnet wurden. Einsam - manche sind es schon immer, viele rutschen ganz unbemerkt rein. Corona, Familienbrüche, Trennungen, Umzüge, schlechte work-life-balance, Social Media, Bildschirme, digitalie Kommunikation, sinkende Zugehörigkeit: Wir befinden uns in Zeiten einer Einsamkeitsepidemie. Die Zahl der Menschen mit ps...
Apr 01, 2024•1 hr 9 min•Season 1Ep. 4
Wenn man sich so umhört was gestresste oder deprimierte Menschen sich wünschen, fällt sehr häufig das Wort „Urlaub“. Und ja, die Vorstellung am Strand unter Palmen zu liegen ist schon sehr tröstlich. Weg vom Stress, von den Alltagsproblemen und Sorgen. Aber funktioniert das immer? Ist es DAS Rezept? Für Jacko war es das lange Zeit. Sie spürte wie sie die Probleme am deutschen Flughafen zurückließ und sie sich mit jedem Kilometer Richtung Abenteuer befreiter und aufgeregter fühlte. Aber was ist, ...
Mar 18, 2024•1 hr 5 min•Season 1Ep. 3
Zwischen Freiheit und Familienplanung steht immer die eine Frage: Kinder kriegen oder nicht? Will ich JETZT ein Kind oder irgendwann später? Und wenn ja, wann? DRUCK! Diese Fragen umtreiben Jacko seit ein paar Jahren. Man sagt, dass viele Menschen mit ADHS Spätzünder sind. Dazu kam Corona, ein Verlust und eine Bandscheiben-OP: Und nun, mit über 30 Jahren, hämmert die Frage lauter als jemals zuvor gegen die Tür aus dem Unterbewusstsein. Jacko berichtet in der heutigen Folge - was ihr die Entschei...
Mar 05, 2024•1 hr 11 min•Season 1Ep. 2
In der ersten Episode Stripped passiert genau das, was der Titel verspricht: Es wird sich nackig gemacht. Jacko stellt sich vor und erzählt was euch bei Stripped erwarten wird, was ihr die letzten Jahre passiert ist und wieso es Zeit für einen Neuanfang ist. Sie berichtet weshalb es lange schwer war die Wahrheit zu erzählen und wieso 2024 das Jahr ist, in dem sie wieder mutig sein will. Existenzielle Krisen, Kinderwunsch & ADHS: Ab heute wird nichts mehr gefiltert. Seid dabei und taucht ab i...
Feb 19, 2024•1 hr 16 min•Season 1Ep. 1
