Wat als meditatie niet alleen iets is wat je doet op een kussen…maar iets wat met je meereist door het leven? In deze aflevering verkennen we nididhyāsana en in het bijzonder vidyā-meditatie :een contemplatieve vorm van meditatie waarin we niet zoeken naar antwoorden, maar leren de vragen "heel" te laten. We staan stil bij de wortels in Vedānta, boeddhisme en soefisme,en bij een andere houding:heellaten, niet aanraken, blijven dobberen. Klassieke meditatie brengt rust door de geest stil te laten...
Mar 22, 2026•11 min
Wanneer taal weer kan ademen Over lezen, aandacht en een nieuwe manier van schrijven Waarom lezen steeds minder jonge mensen boeken op de manier waarop eerdere generaties dat deden? Ligt dat alleen aan sociale media en digitale afleiding, of speelt er misschien nog iets anders? In deze aflevering onderzoeken we een vraag die zelden wordt gesteld: hoe beïnvloedt de vorm van een tekst onze manier van lezen en begrijpen? We kijken naar wat onderzoek zegt over oogbewegingen en aandacht tijdens het l...
Mar 15, 2026•15 min
Sāṅkhya geeft de kaart. Yoga geeft de weg. Vedānta onthult de bestemming. Wat is de aard van de werkelijkheid? Wie zijn wij in die werkelijkheid? En hoe kunnen we leven in harmonie met onszelf en de wereld? In deze aflevering verkennen we drie grote tradities uit de Indiase filosofie: Yoga, Sāṅkhya en Vedānta. Sāṅkhya biedt een kaart van de kosmos en van de menselijke psyche. Yoga laat zien hoe de mens innerlijke harmonie en eenheid kan ontwikkelen. Vedānta opent het perspectief van de ultieme w...
Mar 07, 2026•10 min
Harmonie, puls, tijd en paradigma – naar een nieuwe generatie spiritualiteit In deze tweede aflevering bouwen we voort op de inzichten uit deel 1 en zetten we een beslissende stap verder. Wat gebeurt er wanneer we de ontdekkingen van Fibonacci, Bernoulli, Einstein en Kuhn niet alleen wetenschappelijk, maar ook spiritueel serieus nemen? We onderzoeken: harmonie als dragend principe van de schepping de lemniscaat als symbool voor pulserende ontwikkeling tijd en ruimte als veranderlijke ervaringen ...
Jan 25, 2026•14 min
Van Fibonacci tot paradigma’s – het ontstaan van nieuw denken Wat hebben de Fibonacci-reeks, het lemniscaat, relativiteit en paradigma’s met spiritualiteit te maken? Meer dan we vaak denken. In deze aflevering neem ik je mee langs vier sleutelfiguren uit de bèta-wetenschappen: Leonardo Fibonacci, Jacob Bernoulli, Albert Einstein en Thomas Kuhn . Niet om hun theorieën technisch uit te leggen, maar om te laten zien hoe hun ontdekkingen ons wereldbeeld hebben verschoven. We verkennen hoe nieuwe vor...
Jan 21, 2026•12 min
Eeuwenlang hebben spirituele tradities zich ontwikkeld als eilanden: rijk aan wijsheid, diep in hun eigen taal en praktijk. Maar we leven niet meer in een wereld van eilanden. We leven in een verbonden, geglobaliseerde werkelijkheid —en toch sluiten spirituele stromingen zich vaak nog voor elkaar af. In deze podcast onderzoek ik een kantelpunt in het spirituele veld: wat gebeurt er wanneer tradities niet langer strijden om gelijk, maar bruggen bouwen en van elkaar durven leren? Over: waarom afzo...
Jan 11, 2026•11 min
We leven niet zozeer in de werkelijkheid, maar in beelden van de werkelijkheid. In deze aflevering verkennen we het begrip paradigma — het onzichtbare raamwerk dat bepaalt hoe we kijken, denken en handelen. Met voorbeelden uit geld, het lichaam en ecologie laat deze podcast zien hoe diep paradigma’s ons leven vormen, en waarom het herkennen ervan een sleutel is tot de Vierde Generatie Spiritualiteit. Bewustwording zonder afwijzing.In de wereld, maar niet blind....
Dec 28, 2025•10 min
De wanhoop van Arjuna eindigt niet aan het einde van hoofdstuk 1, maar loopt door tot en met hoofdstuk 2, vers 8. Tot dat moment klinkt slechts één stem: die van Arjuna. Pas in hoofdstuk 2, vers 3 geeft Krishna zijn eerste antwoord — niet als leerstelling, maar als medicijn: hij maakt wanhoop tot yoga. In deze podcast lees ik deze overgang als muziek: waar leg je de zware en waar de lichte noten? Zoals bij de Pāvamāna-mantra gaat het niet alleen om woorden en betekenissen, maar om luisteren. Een...
Dec 21, 2025•12 min
In deze eerste aflevering verkennen we een nieuw perspectief op spirituele ontwikkeling: De Vierde Generatie Spiritualiteit . We kijken naar de grote lijnen van de menselijke spirituele geschiedenis — van de sacrale, mythische wereld tot de tijd van systemen en scholen, en van de moderne individuele spiritualiteit tot de relationele en evolutionaire benadering van vandaag. Waarom staat er nu een nieuwe generatie op? Welke oude paradigma’s verschuiven er wereldwijd? En waarom is dit meer dan een ...
Dec 10, 2025•14 min
In deze aflevering verkennen we hoe één mens, met één klein gebaar, een beweging kan starten die zich eindeloos verdubbelt. Gebaseerd op het oude Indiase verhaal van het schaakbord ontdekken we de kracht van doorgeven: help twee mensen, en laat hen hetzelfde doen. Zo wordt Karuṇā — compassie in actie — een stille, liefdevolle revolutie die de wereld verandert.
Nov 29, 2025•10 min
In deze eerste aflevering vertel ik waarom we starten met een nieuwe podcastserie over de Bhagavad Gītā. De Stichting Filosofie en Meditatie werkt al meer dan dertig jaar met dit tijdloze geschrift — in studies, bijeenkomsten en retraites — en nu brengen we deze kennis naar een breder publiek via Spotify. We verkennen ook meteen het begin van de Gītā: hoofdstuk 1, de yoga van Arjuna’s wanhoop . Waarom noemt de Gītā wanhoop een vorm van yoga? Wat wordt hier bedoeld, en wat kunnen wij ervan leren ...
Nov 23, 2025•14 min
Een meditatieve podcast van Mehdi Jiwa over zijn bundel De Gouden Vis — poëzie als reis naar stilte, liefde en het licht van de ziel. In deze podcast vertelt Mehdi Jiwa over het ontstaan van zijn nieuwe dichtbundel De Gouden Vis en leest hij enkele gedichten voor. De bundel is een uitnodiging tot verstilling — een reis langs liefde, verlangen, stilte en waarheid, geïnspireerd door soefi-wijsheid, vedānta en boeddhisme. Met sobere woorden en diepe eenvoud raakt Jiwa aan het verlangen van de ziel ...
Nov 03, 2025•13 min
In deze aflevering verkennen we de vier poorten die leiden naar de tempel van de Hoogste Wijsheid: de poort van de rede, de poëzie, de vidyā’s en de mantra. Elke poort opent een andere dimensie van kennis en ervaring. Samen brengen ze ons tot de drempel van prajñā – de levende, hoogste wijsheid. Belangrijk in dit gesprek is dat prajñā niet ver weg of onbereikbaar is. Het is geen verheven ideaal dat buiten ons ligt, maar een werkelijkheid die ieder mens kan ervaren in dit leven. Door onze zoektoc...
Sep 30, 2025•11 min
We spreken vaak over liefde, maar minder over mededogen – karuṇā . In deze podcast verkennen we wat karuṇā betekent in het boeddhisme, hoe het zich onderscheidt van medelijden, en waarom het een bron van kracht en wijsheid kan zijn. Je hoort hoe Theravāda en Mahāyāna dit begrip uitwerken, en hoe karuṇā verbonden is met upāya (vaardige middelen) en dāna (het juiste geven). We sluiten af met een geleide karuṇā-bhāvanā meditatie die je dagelijks kunt gebruiken. Een oefening die je leven kan verande...
Sep 16, 2025•12 min
Welkom bij deze aflevering. Na een retraite krijg je vaak de vraag: “Hoe was het?” Maar woorden schieten tekort om zo’n ervaring echt over te brengen. Rationele kennis kan veel verklaren en analyseren, maar raakt zelden de kern van wat je hebt doorleefd. Poëzie komt daar dichterbij: zij spreekt in symbolen, roept emoties op en opent een ruimte voorbij de rede. In deze aflevering deel ik een gedicht dat heel recent is ontstaan, als een poging om de mystieke kracht van een retraite te benaderen. G...
Sep 04, 2025•10 min
“Beethoven en de Bhagavad Gītā: over lijden, roeping en trouw blijven aan je svadharma . Een verhaal van muziek, strijd en de kracht van innerlijke opdracht.” Wat hebben Beethoven en de Bhagavad Gītā met elkaar te maken? In deze aflevering onderzoeken we hoe Beethoven, ondanks diepe persoonlijke crises, trouw bleef aan zijn svadharma – zijn innerlijke opdracht. We lezen de beroemde verzen II,47–48 uit de Gītā, die Beethoven zelf in zijn Tagebuch noteerde, en leggen de parallel met Arjuna die twi...
Aug 25, 2025•11 min
Na de vorige, intense podcast ontving ik veel warme reacties. In deze vervolgaflevering wil ik één gedicht delen dat velen raakte — en in het bijzonder opgedragen is aan de vrouw die mijn vrouw Helene anderhalf jaar lang met toewijding heeft verzorgd. Samen zijn we een nieuw pad begonnen, met moed, vertrouwen en een plan. Haar weg belichaamt precies waar dit gedicht over gaat. Misschien herken je er iets van jezelf in.
Aug 03, 2025•7 min
In deze persoonlijke aflevering deel ik iets wat ik eigenlijk nooit deel — en ook nooit van plan was om in een podcast te vertellen. Mijn vrouw is recent opgenomen in een verzorgingstehuis met vergevorderde dementie. Een breekpunt in mijn leven. Wat volgde was een diepe innerlijke duisternis… en toch, tot mijn eigen verbazing, begonnen er gedichten te stromen. 55 gedichten en 55 beschouwingen die nu worden uitgegeven — terwijl ik nooit eerder gedichten schreef. Geïnspireerd door zenmeester Hakui...
Jul 25, 2025•10 min
In deze aflevering verkennen we de diep transformerende werking van meditatie. Grote spirituele tradities beschrijven meditatie niet alleen als een oefening in rust en concentratie, maar als een krachtig innerlijk vuur waarin het ego oplost en het bewustzijn zich opent voor een grotere maat van leven. We volgen dit proces via begrippen als tanumānasa uit de Yoga Vāsiṣṭha, Sri Aurobindo’s Higher Mind , het oplossen van de ik-gedachte bij Ramana Maharshi, én het vurige tapas en de brandende liefde...
Jun 22, 2025•11 min
Welkom bij deze aflevering over de weg van het tijdelijke naar het tijdloze. We leven in een wereld waarin alles komt en gaat — gedachten, gevoelens, gebeurtenissen, zelfs spirituele inzichten. Maar er is in ons iets wat niet verandert, wat onaangetast aanwezig blijft. Hoe kunnen we dit tijdloze herkennen, te midden van alle beweging? In deze podcast laat ik me inspireren door drie grote bronnen van wijsheid: de Bhagavad Gītā , de Diamant Sūtra en de ghazals van Rumi. We verkennen hoe ze ons ler...
Jun 15, 2025•13 min
Waarom is de Bhagavad Gītā — een eeuwenoud spiritueel geschrift uit India — ook vandaag nog zo actueel en inspirerend? Waarom spreekt dit werk mensen van alle tijden en achtergronden aan? In deze podcast neem ik je mee in de bijzondere kracht van de Bhagavad Gītā : ✨ hoe de Gītā je persoonlijk aanspreekt, juist in moeilijke momenten✨ hoe het je helpt om je eigen weg in het leven te vinden✨ hoe de wijsheid van de Gītā je moed en troost biedt in onrustige tijden✨ hoe je vanuit verbinding met het g...
Jun 07, 2025•9 min
In deze aflevering nemen we je mee in de mystieke wereld van het soefisme, met als gids de dichter Rumi. Wat betekenen zijn beroemde ghazal’s werkelijk? Waarom spreken ze tot het hart in plaats van tot het hoofd? We verkennen de symboliek van de rietfluit, de verborgen taal van de liefde, en laten zien hoe deze poëtische weg verrassend veel verwantschap vertoont met de meditatieve paden van de Upanishads. Een aflevering over heimwee, overgave en de stille kracht van innerlijke herkenning....
Jun 03, 2025•10 min
Is verlichting iets wat ons plotseling overkomt? Of is het eerder een geleidelijk pad van verdieping, oefening en groei? In deze aflevering duiken we in een eeuwenoude spirituele vraag die tot op de dag van vandaag mensen bezighoudt — van boeddhistische monniken tot moderne zoekers. We verkennen de twee wegen: de langzame rijping van inzicht via meditatie en oefening, en de schijnbaar plotselinge doorbraak die alles verandert. Met voorbeelden uit het boeddhisme, de Bhagavad Gītā, en het Soefi-ve...
May 18, 2025•11 min
In deze aflevering duiken we diep in een vraag die voor iedereen relevant is: hoe betrouwbaar is onze eigen geest eigenlijk? Aan de hand van het verhaal van Arjuna uit de Bhagavad Gītā – een prins die op het moment van handelen volledig verlamd raakt door innerlijke verwarring – onderzoeken we hoe onze waarneming wordt gekleurd door emoties, overtuigingen en vermoeidheid. We kijken ook naar inzichten uit de Yoga Vāsiṣṭha, waarin de geest wordt gezien als een scheppende kracht die werkelijkheid p...
May 11, 2025•11 min
In deze aflevering neem ik je mee in een verkenning van het Sanskrietwoord Śraddhā – vaak vertaald als ‘vertrouwen’ of ‘geloof’, maar in werkelijkheid veel dieper en rijker van betekenis. We onderzoeken de oorsprong van het woord, de betekenis in de Bhagavad Gītā, en de inzichten van leraren als Sivananda, Krishnananda en Chinmayananda. Ook gaan we in op de relatie tussen śraddhā en basic trust, en hoe dit vertrouwen zich vormt, verdiept en richting geeft aan ons leven en onze dharma. Een uitnod...
May 04, 2025•7 min
In deze aflevering verkennen we waarom het essentieel is om ruimte te maken voor spirituele oefening in je leven. Wat maakt een retraite anders dan een vakantie? Hoe helpt het parasympathisch zenuwstelsel je tot diepe rust te komen? En welke ‘gelukshormonen’ spelen daarbij een rol? Je ontdekt waarom sādhana geen ‘moeten’ is, maar een manier van leven – een pad naar innerlijke helderheid, zachtheid en betekenis. Voor iedereen die verlangt naar rust met richting, en stilte met diepgang....
Apr 27, 2025•10 min
In deze aflevering onderzoeken we hoe taal ons kan helpen – en soms juist belemmert – in het begrijpen en ervaren van verschillende bewustzijnstoestanden. We nemen de vier dhyāna’s als uitgangspunt. Een technische beschrijving schiet vaak tekort: het raakt de vorm, maar niet de stilte. Poëtische taal, zoals bij Buddhaghosa, opent al iets meer. Maar pas in een geleide meditatie kan de ervaring zelf tot leven komen – en misschien zelfs verdwijnen in iets dat taal overstijgt. Daar gaan we op in, st...
Apr 20, 2025•14 min
We leven in een wereld vol woorden – maar zeggen die woorden wel wat we echt bedoelen? In deze aflevering onderzoek ik de kracht én de grenzen van taal. Waarom spreken we vaak met meer dan alleen woorden? Wat betekenen stiltes, blikken, en wat wordt er eigenlijk niet gezegd in gesprekken, in de liefde, of in de politiek? Ik neem je mee langs wetenschappelijke inzichten over non-verbale communicatie én langs spirituele begrippen zoals svadharma, dharma, prajna, daiva en yoga – woorden die in het ...
Apr 13, 2025•9 min
Welkom bij deze aflevering waarin we samen duiken in de helende kracht van de Gayatri Mantra. De Gayatri Mantra is veel meer dan een spirituele tekst – het is een levend licht dat je helpt om terug te keren naar je essentie. In een wereld vol prikkels, stress en druk om te presteren, biedt deze mantra een weg naar innerlijke rust, kracht en helderheid. In deze aflevering ontdek je hoe de Gayatri Mantra niet alleen je mentale balans ondersteunt, maar ook bijdraagt aan het verminderen van stressge...
Apr 06, 2025•10 min
In deze aflevering gaan we nogmaals in op het onderscheidtussen śoka (spirituele of existentiële duisternis) en depressie. We kijken ook naar een derde vorm van duisternis: het verlies van het contact met je eigendharma (je eigen taak, plicht en authenticiteit). Hoewel deze drie vormen van duisternis voor een deel op elkaar lijken, zijn er ook grote verschillen. Het zijn alle drie verschillende processen en dat is belangrijk omdat de interventies/therapieën verschillend zijn. We duiken in het be...
Mar 30, 2025•13 min
