Аскеза, что это и зачем?
Jan 02, 2023•6 min•Ep. 18
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Аскеза — это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки. Длительность такого челленджа 30 дней. Вы проверяете свою силу воли и характера, а взамен получаете желаемое.
В данном подкасте я поделюсь своим опытом, а также разберём, как применять это в жизнь.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android