Podcast #9/24 Achte auf Deine Gedanken, denn daraus ergibt sich Dein Leben... Ein altes chinesisches Sprichwort sagt es in aller Deutlichkeit: „Achte auf Deine Gedanken, denn daraus entstehen Deine Handlungen, achte auf deine Handlungen, denn daraus ergibt sich Dein Charakter, achte auf Deinen Charakter, denn daraus ergibt sich Dein Leben.“ 70.000 Gedanken denken wir pro Tag. Oft haben wir das Gefühl, sie denken uns und wir hätten gar keinen Einfluss auf sie. Falsch! Mit dem richtigen Mindset ka...
May 30, 2024•18 min
Podcast #8/24 Klare Vorbilder zeigen klare Wege auf Wir alle haben Vorbilder und: Sie sind wichtig. Warum? Sie sind unsere Role Models und ihnen wollen wir „nacheifern“. Vorbilder zu haben ist durchaus wichtig, denn: Klare Vorbilder zeigen klare Wege auf. Sie geben uns Orientierung, inspirieren und motivieren uns. Sie geben uns und den nötigen Antrieb, etwas Bestimmtes zu erreichen. So geht die Arbeit mit Vorbildern: Werde aktiv : Schau Dich in Deinem persönlichen Umfeld einmal ganz genau um und...
May 16, 2024•13 min
Podcast #7/24 Werte – wofür stehst Du? Gerade im beruflichen Kontext spielt das Thema „Werte“ eine immer größere Rolle, denn nicht nur die Mitarbeiter stehen für Werte, sondern auch Unternehmen. Wenn wir von „Werten“ sprechen, meinen wir deshalb in diesem Kontext persönliche Überzeugungen. Was ist ein „Wert“? = Grundüberzeugung, die mich geprägt hat und zu einem Leitmotiv/Ideal meines Lebens in voller Blüte ist Für die Arbeit mit Werten ist wichtig herauszufinden: Was ist Dir wichtig? Wofür steh...
May 02, 2024•16 min
Podcast #6/24 10 Typische Verhaltensweisen von Frauen, die uns daran hindern wirklich erfolgreich zu sein. Da sind wir, perfekt ausgebildet, super vorbereitet, pünktlich, fleißig, schön anzusehen und wieder geht der Pokal an uns vorbei. Was ist passiert? Wieso treten so viele Frauen trotz hohem Engagement auf der Stelle und manövrieren sich sogar direkt ins Burnout? Zehn typische Verhaltensweisen sind es, die uns Frauen immer wieder daran hindern, wirklich erfolgreich zu sein. Dabei geht es nich...
Apr 18, 2024•18 min
Podcast #5/24 Ziele: Der Leuchtturm am Horizont? Natürlich haben wir sie alle: Ziele! Sie lauten: schlanker, schöner, gesünder, reicher, erfolgreicher usw. usw. Auch sind wir alle schon an so manchem Ziel gescheitert. Lohnt sich also das mit den Zielen? Sind sie nützlich oder machen sie nur unnötigen Druck? Wie immer ist es der Umgang mit den Zielen. Wir brauchen sie, wenn wir es nicht bei den Tagträumen belassen wollen. Wenn wir tatsächlich in unserem Leben Neues erschaffen wollen, gilt es unse...
Apr 04, 2024•19 min
Podcast #4/24 Was Du in der Stille finden kannst – warum Phasen des Rückzugs wichtig sind Wir alle kennen den Spruch: „In der Ruhe liegt die Kraft“, aber gerade dann, wenn ein Ziel in erreichbarer Nähe oder auch unerreichbar erscheint, fangen wir an zu rennen. Uns treibt die innere Unruhe der verpassten Chance. Wenn Probleme unseren Kopf überschwemmen und die Zuversicht uns als Fremdwort erscheint, erfasst uns das Hamsterrad des Lebens mit aller Unerbittlichkeit. Die Antwort heißt dann eigentlic...
Mar 22, 2024•15 min
Podcast # 3/24 Kennst Du Deine Stärken? Die eigenen Stärken zu kennen, ist die Basis für Erfüllung im Beruf Wir alle haben sie, unsere echten Kernkompetenzen, die uns einmalig machen. Doch die wenigsten sind sich ihrer bewusst. Im Gegenteil: Früh sind wir dazu erzogen worden bescheiden sein, nicht angeberisch wirken zu wollen oder gar als kritikfähig zu gelten, weil wir uns unserer Schwächen bewusst sind. Doch die Wahrheit ist, wir können nur erfolgreich durch das werden, was wir haben und könne...
Mar 07, 2024•16 min
Wer mit anderen in Kontakt steht, hat sie, die eine Information, die im Meeting weiterhilft, den einen Kontakt, der den nächsten Karrieresprung möglich macht, die einmalige Chance auf den Job, den Du Dir schon ewig gewünscht hast. Menschen ohne diese Kontakte schimpfen auf Vetternwirtschaft, Filz und fragen sich, warum immer die anderen dieses Vitamin B haben, was eben genau den kleinen, aber feinen Unterschied in der Karriere und Lebensgestaltung ausmacht. Die Wahrheit ist einfach und unromanti...
Feb 22, 2024•24 min
THEMA SICHTBARKEIT Du suchst einen Job, bist jedoch zu Deinem Thema gar nicht sichtbar? NUR WER SICHTBAR IST, KANN GEFUNDEN WERDEN Personal Brand: Was sagen andere Menschen, wenn Du nicht im Raum bist. Wie willst Du, dass man dich sieht? Katie, weißt Du, was in Bremen über Dich erzählt wird? Google Dich selbst mal! Personal Branding steuert aktiv, was über Dich gesagt wird. Personal Branding ist keine Selbstinszenierung, sondern Sichtbarkeit zu Deinen Themen. Werde eine Marke! - Personal Brandin...
Feb 09, 2024•25 min
Glücklich verheiratet, ein Haus am Stadtrand von Berlin, drei tolle Kinder, der Mann in einer Führungsposition bei einem namhaften Unternehmen – das Leben lief für Jennifer Cheung. Bis ihr Mann ihr von dem einen auf den anderen Tag eröffnete, dass er sich trennen wolle. Bähm! Jennys Welt stand auf dem Kopf. Wut, Trauer und die Erkenntnis, selbst aktiv werden zu müssen für eine berufliche Perspektive – und die damit verbundene finanzielle Unabhängigkeit – waren die Phasen, die Jenny durchlief. We...
Aug 25, 2022•15 min
Kristina Ewert war 39 Jahre alt. Ihr Leben als Recruiterin lief. Beruflich erfolgreich, frisch verheiratet und Mutter eines kleinen Sohnes bekam sie bei einer Routine Untersuchung von heute auf morgen die Diagnose: Krebs. Von einem auf dem anderen Tag fiel ihre Welt zusammen. Mit guter ärztlicher Betreuung, familiärer Unterstützung und Humor schaffte sie es den Krebs zu besiegen. Heute gilt sie als geheilt. Beruflich wurde ihr in dieser Zeit klar, dass sie nicht länger bereit ist gegen sich selb...
Aug 10, 2022•24 min
Eine Sache mit Hingabe und Leidenschaft zu tun – das sollte die Philosophie hinter jedem Beruf sein. Sollte. Erst wer für seine Sache brennt, ist darin auch erfolgreich. Bestätigen kann dies Tina Bentfeld. Nach Jahren im Marketing machte sich die Hamburgerin als Fotografin selbstständig – ohne Abschluss oder Prüfung, sondern aus purer Leidenschaft fürs Fotografieren. „Das habe ich mir gut überlegt“, beschreibt sie ihren Aufbruch in Sachen Selbstständigkeit. Gut dreiviertel Jahr dauerte es, bis d...
Jul 28, 2022•14 min
Als Kind knirschte sie mit den Zähnen. Als Jugendliche setze sie sich inhaltlich damit auseinander, woher das Zähneknirschen kommt. Sich „Inhaltlich auseinandersetzen“, das heißt: sie machte autogenes Training und entwickelte sich von da aus kontinuierlich weiter. Heute betreibt Marloes Göke eine Beratungsagentur zu genau diesem Thema: Hochleistung und Wohlbefinden gehören zusammen! Ein wichtiger Aspekt, um sich wohlzufühlen, ist die Erkenntnis, auch NEIN sagen zu können. „Das will gelernt sein“...
Aug 24, 2021•22 min
Hotelmanagerin, Eventfee, Texterin, Sachbearbeiterin „im Amt“ – der Lebenslauf von Silke Kretzing ist vielfältig. Corona hat die engagierte 50-jährige zu ganz neuen Ufern getragen. Im September kommen ihre ersten nachhaltigen Stofftaschentücher in den Handel. „Stoffos“ heißen die flauschigen Taschentücher - „nice to nose and nature“. Auf diese so einfache wie geniale Idee ist die bewusst lebende Hausfrau beim regelmäßigen Besuch von Supermärkten gekommen. „Es gibt alles in nachhaltig – nur keine...
Jul 29, 2021•23 min
Nicole Gausepohl ist eine von ganz wenigen „Energiemedizinerinnen“ in Deutschland. Schon immer interessierte sich die 50-jährige für alternative Heilmethoden. Beruflich im Personalwesen tätig, sattelte sie jetzt noch einmal komplett um. Im Frühjahr eröffnete sie ihre Praxis für Energiemedizin. Die alleinerziehende Mutter von sechs Kindern schöpft die Kraft für alll das aus ihrer ausgeprägten Selbstliebe. Regelmäßig verabredet sie sich dazu mit sich selbst. Sie sagt: „Sei Dir selbst der liebste M...
Jul 14, 2021•24 min
Nicht alle Start-Ups werden von 25-jährigen gegründet. Susanne Kuhlemann aus Itzehoe, ganz oben in Schleswig-Holstein, ist so eine untypische Gründerin. Mit 60 Jahren – zwanzig davon als Qualitätsmanagerin in der Industrie – hat sie sich jetzt mit einer Online Schwimmschule – www.mintur.de – selbstständig gemacht. Eine Online Schwimmschule magst Du denken? Wie soll das gehen? Susanne Kuhlemann hat selbst vor 15 Jahren genauso kraulen gelernt. Auf der Suche nach einem echten Herzensbusiness hat s...
Jun 03, 2021•20 min
„Naschkatze“ heißt das Unternehmen dessen Kopf Daniela Brüggen ist. Vier Jahre ist es her, dass sich die gelernte Fremdsprachensekretärin mit der Produktion von hochwertigen Pralinen und Schokoladen selbstständig gemacht hat. „Eigentlich wollte ich Journalistin werden“, sagt die sympathische gebürtige Sächsin. „Desserts und backen war aber schon immer meine Leidenschaft“. Genau die lebt sie heute voll aus. „Vor allem verdiene ich Geld damit“, betont sie auch die wirtschaftliche Ausrichtung ihrer...
Apr 22, 2021•22 min
Mehr als 70.000 Frauen erkranken jährlich am Brustkrebs (Mamakarzinom). Eine davon war Heike Strohdeicher. Die Diagnose „Mamakarzinom“ haute die 60-jährige anfangs um. Heike steht jedoch für die Stärke, die jede Frau in sich hat, diese Herausforderung zu meistern. Sie schaffte es! Heute hilft sie Frauen aus der Diagnose Brustkrebs herauszukommen. Brustkrebs hat nämlich häufig mit den Lebensumständen zu tun. Die Krankheit zeigt deutlich auf, das im Leben der Betroffenen etwas nicht stimmt. Währen...
Apr 15, 2021•19 min
Kerstin Slawatycki ist quasi mit allen Wassern gewaschen. Als Kommuniktions-Expertin war sie viele Jahre für namhafte Unternehmen in der Fashion Branche tätig, kennt die Gepflogenheiten dort aus dem eff, eff. Nach ihrem „Aus“ dort machte sich die Mutter zweier erwachsener Söhne selbstständig. Seitdem arbeitet sie projektbezogen für verschiedene Auftraggeber. „Das passt alles gut. Dennoch fühlte ich mich beruflich noch nicht wirklich angekommen“, sagt sie. Tief in ihr schlummerte nämlich noch ein...
Apr 01, 2021•19 min
Eigentlich lief Birgit Höveners Immobilienunternehmen gerade richtig rund, als sie beschloss, noch einmal ganz was anderes anzufangen: Von einer Bekannten erwarb sie einen Onlineshop für Nüsse und Trockenfrüchte und startete damit in ein neues Abenteuer. Mit Erfolg! Birgit ist eine echte Vorzeigeunternehmerin. „Wirtschaftlich war ich immer mutig“, sagt sie über sich. Noch heute führt sie ihre zwei Betriebe, wobei das Eine (Jala`dor) in einem für sie komplett neuen Feld ist. Genau das reizt sie d...
Mar 18, 2021•25 min
Für Lara Pöstges gehört der richtige BH zum guten Lebensgefühl. Und weil das viele Jahre bei ihr anders war, hat sie sich vor zwei Jahren aufgemacht, das zu ändern. Dafür kündigte sie ihren gut bezahlten Job als Export- und Projektleiterin bei einem Stahlbaubetrieb und eröffnete den Online Shop www.bhtraeume.de „Tue was Du liebst und Du wirst Erfolg haben“, sagt Lara heute. Was für viele unvorstellbar scheint, praktiziert sie täglich: Online-Beratungen für den richtigen BH. „Gerade bei Übergröße...
Mar 11, 2021•21 min
Ilka Bergrath hat sich in diesem Jahr beruflich neu orientiert. Allen Corona-Unkenrufen zum Trotz hat sich die Personalvermittlerin selbstständig gemacht. „Dazu braucht es, wie immer im Leben, Mut“, sagt sie. Was sie trägt ist ihr Netzwerk. Die begeisterte „Netzwerkerin“ hält im Podcast ein Plädoyer für das Netzwerk als Basis für den persönlichen Erfolg. Frauen in beruflichen Veränderungsprozessen rät sie, genau hinzuschauen, wer und wo ihr Netzwerk ist. Das können (ehemalige) Lieferanten und Ge...
Nov 26, 2020•18 min
„Folge immer deinem Herzen“, sagt Ivana Drobek. Beruflich hat sie einige Kopfentscheidungen getroffen, die sich nicht als Erfolg entpuppten“. Drei wesentliche Etappen hat sie in ihrem beruflichen Leben absolviert: gestartet als Voll-Juristin, ging sie dann in den Personalbereich, bevor sie heute als Coach und Technik-Ermutigerin arbeitet. „Die Herausforderung liegt darin, wirklich das herauszufinden, was Du gut kannst und womit du wirtschaftlich erfolgreich bist“. Im Podcast berichtet sie von ih...
Nov 12, 2020•17 min
Das Wort „Vermögen“ steht nicht nur für einen hohen Kontostand, sondern auch dafür, dass Du etwas „vermagst“. Etwas vermögen heißt, sich seiner Stärke bewusst zu sein – das jedenfalls sagt Business Coach Edda Möllers. Als Coach ist Edda Möllers aus Münster auf Perpektiv-Coaching spezialisiert. Im. Podcast mit Barbara Rottwinkel-Kröber zeigt sie auf, wie Du es schaffst, in Stärken zu denken! Hol Dir unser kostenloses Modul „4 Rezepte wie Du die Krise als Chance nutzt“, wenn Du dich persönlich wei...
Nov 05, 2020•14 min
Verena Schott ist eine fröhliche junge Frau, Mutter zweier 6- und 9-jähriger Söhne, Studentin und amtierende Weltmeisterin in 100 m Rücken. Und behindert. Die querschnittsgelähmte Paralympics Teilnehmerin ist eine echte Mutmacherin. „Den Rückhalt und die emotionale Stärke für das alles gibt mir meine Familie“, sagt die 30-jährige, die täglich in Potsdam für Olympia trainiert. Ihr Lebensmut ist ansteckend! 13 Jahre war sie, als ein LKW sie anfuhr und sich ihr Leben damit komplett änderte. Lernt d...
Oct 22, 2020•16 min
Stephanie Grebe ist ohne Hände und mit nur einem Unterschenkel auf die Welt gekommen. Die Paralympics Teilnehmerin ist Vize-Europameisterin im Tischtennis für Behinderte, hat einen eigenen Wikipedia Eintrag und arbeitet halbtags im Jobcenter Pinneberg. Ein Gen-Defekt ist die Ursache für ihre Behinderung. Steffi Grebe hadert nicht damit, sondern akzeptiert es, wie es ist! Ihr Credo: Wenn Du im Leben etwas erreichen willst, brauchst Du Rückhalt und Durchhaltevermögen. Lernt diese besondere Frau im...
Oct 15, 2020•11 min
Zweimal schon hat sie von den Paralympischen Spielen eine Goldmedaille mit nach Hause gebracht, hat sich ins Goldene Buch der Stadt Ulm eingetragen und selbst einen Wikipedia Eintrag: Rollstuhlbasketball-Nationalspielerin Annabel Breuer aus Gießen. Die 28-jährige hat in ihrem Leben schon weit mehr erreicht als andere Frauen in diesem Alter. Mit ihr starten wir eine Podcast Serie über erfolgreiche Behinderten-Sportlerinnen auf Olympia Niveau. Sie war ein Jahr alt, als sie sich als Folge eines Aut...
Oct 08, 2020•16 min
Selbstliebe – das heißt, dass man mit ich selbst und seinem Umfeld in Einklang lebt. Business Coach Beate Recker ist der Meinung, dass für eine glückliches Leben Selbstliebe unerlässlich ist. Komplimente und ein positives Umfeld können Selbstliebe maßgeblich steigern. Im Gespräch mit Barbara Rottwinkel-Kröber gibt sie Tipps, wie jeder täglich an seiner Selbstliebe arbeiten kann. Wenn Du Dich beruflich neu orientieren (und vielleicht sogar Deine Berufung finden) möchtest, dann hol Dir unser koste...
Oct 01, 2020•12 min
Dr. Anja Schäfer arbeitete acht Jahre als angestellte Juristin, bevor sie sich vor drei Jahren selbstständig machte. Nur kurze Zeit nach diesem mutigen Schritt erhielt sie eine Krebsdiagnose. „Ich habe das gut hingekriegt, weil ich mich auf mein Netzwerk verlassen konnte“, sagt sie heute. Im Podcast verrät Anja Schäfer was sie und ihr Netzwerk auszeichnet. Die Juristin arbeitet heute als Business Coach und ist Expertin für Netzwerken und Frauen in Führung. Sie sagt: „Nur du bist die Kapitänin au...
Sep 17, 2020•11 min
Vor dem Mut kommt häufig die Wut – das jedenfalls behauptet Business Coach Beate Recker. Wer sich immer wieder nicht traut, wird irgendwann wütend, um dann wirklich etwas zu ändern. Dann heißt es die bisher sichere Komfortzone zu verlassen. Die dann einsetzende Aufregung ist positive Energie pur. Recker rät zu Mut zu ungewöhnlichen Dingen. Wer sich sagt: ich kann das nicht, sollte sich drei Grundsätze vor Augen halten. Wenn Du Dich beruflich neu orientieren (und vielleicht sogar Deine Berufung f...
Sep 10, 2020•11 min
