Squats And Milk

Squats And Milk•soundcloud.com

Sports

I am the one who lifts.

Last refreshed: July 2nd, 2025 at 7:39 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Moje najgroźniejsze kontuzje na siłowni - MLEKO PODCAST #2

W drugim odcinku podcastu Squats And Milk, wraz z gościem specjalnym Piotruniem, dyskutujemy o naszych mrożących krew w żyłach, groźnych, niebezpiecznych kontuzjach. Naszą pasję prawie przypłaciliśmy życiem! A może jednak nie... W dzisiejszym odcinku między innymi: ➤ Kiedy najczęściej dochodzi do kontuzji? ➤ Jak je leczyć, jak najszybciej wrócić do zdrowia? ➤ Na co należy zwrócić szczególną uwagę w naszej technice? ➤ Dlaczego całe dźwiganie sprowadza się do spięcia brzucha, tyłka i góry pleców? ...

Mar 23, 2020•51 min

Jak osiągnąć efekty jak Clarence Kennedy? MLEKO PODCAST #1

Powracamy z drugim sezonem podcastów w doborowym chorobowym towarzystwie Mleko feat. Piotrunio - dziś odpowiadamy między innymi na następujące pytania: ➤ Jak osiągnąć efekty jak Clarence Kennedy? ➤ Jakie najgłupsze porady dietetyczne można znaleźć w internecie? ➤ Jak zrobić skuteczną redukcję? ➤ Trochę o korelacji, regresji i statystyce ➤ Skuteczna dieta na sześciopak w 2 tygodnie ➤ Dlaczego nikt nie myje rąk na siłowni ➤ Tajny generator losowych planów treningowych ➤ Jak nie dać się nabrać na t...

Mar 23, 2020•24 min

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android