146. Hvordan hvile riktig?
Apr 23, 2025•27 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Denne må du høre om du er stresset! Noen gang er hvile det mest produktive du kan gjøre. Tema for ukas episode er hvordan du kan hvile riktig, ulike typer hvile samt hva som skjer om du ikke hviler nok. Lag deg mikropauser, legg inn hviledager og kjenn etter hva DU trenger. Håper du liker episoden!
Sikre deg plass på årets beste helg på shapeupweekend.no!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android