Csökkenő teljesítmény, érdektelenség, motiválatlanság –csak néhány a munkahelyi kiégés jelei közül. A „burnout” nemcsak a monoton munkát végzőket veszélyezteti, de a pályakezdők is szenvedhetnek tőle. A tünetek pedig nem csak a feladatokkal kapcsolatos helyzetekben jelentkezhetnek. Meg lehet-e előzni? Hol húzódik a határ a stresszes munka és a kiégés között? Kiderül a Spiritusz legfrissebb adásából, amelyben dr. Bikfalvi Réka egészségfejlesztő szakpszichológus, a Nyugizóna csapat vezetője beszél...
Mar 03, 2022•1 hr 4 min
Sokak szerint az élet egyetlen értelme, de nem mindenkinek adatik meg. Fizikai betegségek vagy lelki terhek – számos oka lehet, hogy nem jön a baba. Valaki éveken át küzd azért, hogy gyermeke legyen. A Spiritusz adása ezúttal a nehezített babavárásról szól. Bóna Judit vendégei: Varga Katalin meddőségi mentálhigiénés szakember, a Vörös Fonal támogató csoport vezetője, alapítója, A babád útja hozzád c. könyv szerkesztője, valamint Éva, a könyv egyik szereplője. Az adás témái: fogantatási problémák...
Feb 17, 2022•51 min•Season 2Ep. 7
Szerelmi ügyek, önmagunk keresése, tanulási gondok: minden korban nehéz kérdések, de kamaszkorban a világot jelenthetik ezek a dilemmák. A kamasz tipródásai pedig a családokat sem kímélik, a szülők sokszor értetlenül állnak a kirohanások előtt. Tinédzserrel élni ugyanakkor ajándék: a kialakuló személyiség ugyanis sokszor a legváratlanabb pillanatokban beengedi a szülőt a világába, és ezekért a pillanatokért megéri a sok fáradság. Bóna Judit ezúttal Éger Csaba pszichológussal és egy kétgyerekes é...
Feb 03, 2022•1 hr•Season 2Ep. 6
Néhány hónapja megdöbbentette Magyarországot, hogy egy 16 éves kamasz öngyilkos lett. Feltehetőleg az iskolai cikizés, froclizás is tényező volt abban, hogy Gábor nem bírta a nyomást. A téma néhány hónappal a tragédia után is aktuális, okokról, jelekről és természetesen a teendőkről is beszélünk a Spirituszban: dr. Jármi Éva , az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karának adjunktusa és Budavári Fülöp műsorvezető, influencer a vendégeink. Felvenni a kapcsolatot a pedagógussal: ez a legfontosabb tee...
Jan 20, 2022•59 min•Season 3Ep. 5
Óriási ajkak, lufiméretű keblek, pisze orr, valószínűtlenül sima bőr: sokan még mindig azt gondoljuk, hogy ha valaki plasztikai sebészi kés alá fekszik, arról ordít a változás. Pedig plasztikáztatni ma már teljesen mást jelent. Valakinek a boldogságot hozza, de sokan még mindig úri huncutságként tekintenek rá. Vajon magunknak akarunk tetszeni? Vagy a társunknak, a szomszédnak, esetleg a világnak? A Spiritusz következő adásában motivációkról, testképzavarról és elrontott plasztikai műtétekről is ...
Jan 06, 2022•48 min•Season 2Ep. 4
Nem csak idősekről, nem csak időseknek szól adásunk. A felkészülés az öregedésre ugyanis magzati korunkban kezdődik, gyermekeink gondolkodásmódját pedig mi, szülők alakítjuk. Tanulni azonban sosem késő: életünk delén túl is megtalálhatjuk küldetésünket. Ez ugyanis az egyik kulcsa a boldogságunknak, idősen és fiatalon is. Prof. Dr. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta nemcsak a pozitív gondolkodás elsajátításában segít, de személyes vonatkozásokkal is közelebb visz minket a mél...
Dec 16, 2021•1 hr 8 min•Season 2Ep. 3
Bántani sokféleképpen lehet: tettel, szóval, tiltással vagy fizikailag. A családon belüli erőszak egyik formája az is, amikor az akaratát valaki úgy érvényesíti, hogy közben a vele egy fedél alatt élőket lelkileg megnyomorítja. Nem üt, nem rúg, nem lök, mégis nyomorít. És ezek a sebek talán nehezebben gyógyulnak, sokakat egy életen át elkísérnek és kísértenek. Bóna Judit vendége Pataki Bea, természetgyógyász–addiktológus, önismereti szakember.
Dec 02, 2021•1 hr 3 min•Season 2Ep. 2
Csoda lehet a kötődés, a szeretet, az öröm és a hála, amelyeket megélünk, ha szülők vagyunk. A gyermeknevelés kapcsán azonban számtalan csapda is szembe jöhet, mint a megfelelési kényszer, a szorongás vagy az állandó lelkifurdalás. Vajon ezek az anyaság és apaság velejárói? Hogyan lehetünk jobb szülők, és hogyan nevelhetünk boldog gyermeket? Erről is szól a Spiritusz következő adása, amelyben bátorítjuk a bizonytalan, akadályokkal és kétségekkel küzdő szülőket: nincsenek egyedül a gondjaikkal. V...
Nov 18, 2021•59 min•Season 2Ep. 1
A korai kötődés kialakulása szempontjából leginkább a csecsemő első életévét tartják a legmeghatározóbbnak, noha szerencsés esetben az anya-gyermek közti szoros, különleges kötelék már a várandósság alatt elkezd kibontakozni. A kisbaba életének első pár hónapja során 0-24 órás figyelmet igényel, ami meglehetősen nagy felelősséget és terhet is ró a szülőkre – a szakemberek szerint mégis megéri kellő időt, figyelmet és gondoskodó szeretetet adni a gyermeknek, hiszen a befektetett energia később tö...
Sep 23, 2021•54 min
Valakinek könnyen megy, kifejezetten szép emlékként tekint rá, valakinek pedig fájdalmas és traumatikus élményt jelent egy gyermek világrahozatala. Miért van ez így, milyen okok húzódnak a háttérben? „A szülés-születés misztériuma a női tökéletesség csodájában rejlik. Az asszonyokban kódolva van a komplikáció -és fájdalommentes szülés képessége, csupán abban kell segíteni nekik, hogy újra el tudják ezt hinni” – vallja Dr. Bálint Sándor szülész-nőgyógyász, pszichoterapeuta, a Spiritusz különkiadá...
Sep 16, 2021•37 min
A meddőség világszerte egyre több párt érint, melynek hátterében nagyjából fele-fele arányban állnak a nők, ill. a férfiak részéről fennálló okok. Sokaknál bár szervi, egészségügyi problémák nem nehezítik a fogantatást, a vágyott gyermekáldásra mégis hosszú évekig hiába várnak. Milyen képet ápoltak a várandósság, gyermekvállalás kapcsán? Mennyiben befolyásoló tényező a stressz? A Spiritusz podcast különkiadásának első epizódjában Andrek Andrea pszichológussal, a Magyar Pre- és Perinatális Pszich...
Sep 09, 2021•58 min
A Spiritusz évadzáró epizódjában Németh Szilvia egy olyan témáról beszélget országos ismertségű klinikai szakpszichológus vendégével, ami az önbecsüléssel szorosan összefügg: az irigységet, a kibeszélést, az indulatok helytelen kezelését veszik górcső alá. „Az irigység azt jelenti, hogy haragszom arra, aki eszembe juttatja, hogy mi hiányzik az életemből.” – vallja Almási Kitti , aki pszichológusi tevékenysége mellett sikeres író és előadó is. Miben különbözik a pletykálkodás a rosszindulatú kibe...
Aug 26, 2021•51 min
Elköteleződés és felelősségvállalás, küzdelem és kompromisszumok sorozata – a házasság működtetése nem könnyű, de erőfeszítéseinkért cserébe olyan ajándékokat kaphatunk, amelyek másfajta kapcsolatban nem elérhetőek. A Spiritusz kilencedik epizódja a házas embereket bátorítja: foglalkozzanak, törődjenek házasságukkal, és ha szükséges, kérjenek segítséget családtagtól, baráttól, vagy akár szakembertől. Bóna Judit beszélgetőtársai Nagy Zsóka mediátor, kiképző tréner és Kozma-Vízkeleti Dániel család...
Aug 12, 2021•47 min
A legtöbb ember számára nehézséget jelent egy szeretett személy halálának, egy válásnak, egy munka elvesztésének, egy költözésnek vagy más változásnak a feldolgozása. Ehhez gyászmunka is kapcsolódik. Hogyan gyászoljunk? Tanulható-e a veszteség kezelése? Miképp segíthetünk szeretteinknek a gyász során, és mikor érdemes szakemberhez fordulni? – ezekre a kérdésekre is keressük a választ a Spiritusz új adásában, amelynek vendége Horváthné Rényei Szabina tanácsadó szakpszichológus, a Babagenetika Egy...
Jul 15, 2021•38 min
Kezdetektől fogva jelen van mind az állatvilágban, mind az emberiség történetében – nincs, akit ne érintene valamilyen formában. Inspirálhat és ösztönözhet, de ugyanúgy bénító hatással is lehet egyesekre. Ez a verseny. A Spiritusz aktuális adásának vendége Dr. Fülöp Márta szociálpszichológus, pszichoterapeuta, az MTA Pszichológiai Kutatóintézetének korábbi tudományos igazgatója, aki jelenleg tudományos tanácsadóként tevékenykedik a Kognitív Idegtudományi- és Pszichológiai Intézetben, emellett a ...
Jul 01, 2021•50 min
Hogyan hat önértékelésünkre mindaz, amit időről időre a közösségi média felületein látunk? Hogy lehet, hogy egyesek sokkal bátrabban „ odamondogatnak” a másiknak a neten, mint a való életben? Amit nem posztolunk, az meg sem történt…? A Spiritusz aktuális adásában Németh Szilvia Dr. Zelena András pszichológussal, a Budapesti Gazdasági Egyetem tanszékvezető docensével, közösségimédia-szakértővel beszélget a járvány hatására is formálódó kommunikációs attitűdökről, torzult énképekről és a háttérben...
Jun 17, 2021•42 min
Humorosak, szeretetteljesek, kreatívak, verbálisan nagyon fejlettek, vág az eszük és különleges a látásmódjuk. Mindemellett gyors hangulatváltás, állandó nyüzsgés, koordinációs nehézségek, szétszórtság és gátlásnélküliség jellemzi őket – ők az ADHD-s (figyelemhiányos hiperaktivitás zavaros) gyerekek, akikből a környezetük sokszor csak annyit érzékel, hogy elevenek, „rosszak” és „kezelhetetlenek”. Betegség-e az ADHD vagy esetleg nevelési hiba következménye? Mit kezdjünk ezzel a jelenséggel, hogya...
Jun 03, 2021•44 min
Juhász Anna nem hétköznapi családba született – Kossuth-díjas költő édesapja örökségeként a folyamatos nyitottság a világra, szenvedélyes életszeretet és lankadatlan kitartás jellemzi. Tíz éve foglalkozik aktívan azzal, hogy közelebb vigye a szépirodalmat az emberekhez különféle beszélgetős estek szervezésével, amelyben teret kap a zene, kép- és táncművészet is. A New York Kávéház művészeti vezetőjeként, Újbuda kulturális nagyköveteként felélesztette a kávéházi kultúrát; a Petőfi Irodalmi Múzeum...
May 20, 2021•52 min
„Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk.” Mindannyian ismerjük a már klasszikus mondássá vált Molière-idézetet – de vajon ennek megfelelően működünk-e? Miért van a hétköznapokban is egyre nagyobb szerepe az evésnek, és hogyan lehetséges, hogy miközben a fél ország fogyókúrázik, a legkövérebb nemzet vagyunk Európában? A Spiritusz második adásának vendége a hazai gasztropszichológia atyjaként is ismert dr. Forgács Attila klinikai szakpszichológus, gasztropszichológus, szociá...
May 06, 2021•43 min
„Ami jön, fogadd, ami megy, engedd!” – vallja első adásunk vendége, akit közismert és népszerű médiaszemélyiségként sem részegített meg a siker. Gundel Takács Gábor nem hisz a véletlenekben, ötven felett is képes elengedni és újratervezni; négy éve otthagyta az MTVA-t, pedig azt hitte, a köztévéből fog nyugdíjba menni. Azóta szabadúszó, fele annyi munkával és „kötelező” elfoglaltsággal, de változatlan kíváncsisággal és megújulási képességgel. Négyszer felvételizett sikertelenül a Színművészetire...
Apr 22, 2021•50 min•Season 1Ep. 1
