Lebst du das Leben, was du dir wünschst? Bist du in einem Loch und überlegst, wie du dein Leben von heute an gestalten willst? ' Manifestation ist ein wunderbares Toll dir dein Leben so zu gestalten, wie du es dir wünschst. Damit es funktioniert gibt es dabei einiges zu beachten..... ........................... Hier der Link zu Isabel Lasthaus Golden Gate CLUB http://myshanti-yoga.de/beyond-asana/coaching...
Es kostet nichts dankbar zu sein, aber es ändert alles. Das Dankbarkeitsjournal ist eine Methode, die jeder für sich nutzen kann, um seine Lebensqualität sofort zu verbessern. Das ist ein kraftvolles konzept. Aber lohnt sich der Aufwand wirklich? ........................... MINDFUL MONTH 1-28.2. Dein Neustart in ein achtsameres Leben: https://yogalover.de/sparkleandshine/home-mindful-month-2021-feb/landingpage-mindfulmonth/...
Es gibt etliche wissenschaftliche Studien darüber, dass Meditation jeden Bereich deines Lebensverbessert: Deine Leistungsfähigkeit, dein Selbstbewußtsein, deine Beziehungen und ebenso wichtig sind all die köperlichen Vorteile! Ich behaupte sogar: wenn du nicht meditierst, weißt du eigentlich gar nicht wer du bist und du schöpfst dein volles Potential überhaupt nicht aus. Aber irgendwie haben Viele Menschen auch irgendwie ein falsches Bild von Meditation.... Höre heute warum Meditation so wichtig...
Ein altes Zen Sprichwort sagt: “Du solltest am Tag 20 Minuten lang meditieren. Außer du hast keine Zeit dafür. Dann solltest du für eine Stunde meditieren.” Meditation ist eine ganz einfache Sache. Das Schwierigste daran ist, sich die 10 Minuten am Tag Zeit zu nehmen, sich hinzusetzen und es einfach mal auszuprobieren und dann zu machen. Und wenn du jetzt denkst: Oh Gott! schon wieder etwas, was ich machen muss, dann mach es erst recht! Was du tun kannst, ist es dir kleine Minutenpausen zu nehme...
Haben mich meine Gefühle haben voll im Griff oder habe ich meine Gefühle im Griff? Irgendwas läuft einfach nicht so wie es soll.Du bist genervt, Du bist unter emotionalen Stress, 2021 ist doch gerade erst gestartet! Gefühle sind Hinweise deines Lebens. Warnhinweise, Richtungzeige. Wie also damit umgehen? Ich behelfe mir im Leben mit der „Love it, change it, leave it“ Taktik. Du kannst dich entweder mit etwas abfinden („love it“), etwas dagegen unternehmen („change it“) oder die Situation verlass...
Nach einem schwierigen Jahr ist die Sehnsucht nach besseren Zeiten wohl so gross wie noch nie. Wir befinden uns in einer Phase großer gesellschaftlicher Veränderungen. Einen Weg zurück in eine “alte” Normalität wird es kaum mehr geben. Es ist eine Zeit der Erneuerung, MAche deine Hausaufgaben, und geh hinein in deine Veränderungen, hör auf mit Selbstverurteilungen, sei ehrlicher zu dir selbst und auch zu anderen. Streife altes und verstaubtes ab. Lebe dich ! In deiner Kraft!...
2020 war ein aufregendes, sehr transformierendes Jahr. Umso wichtiger ist es, das jähr Revue passieren zu lassen und sich zu verabschieden. Mit dieser Meditation gelingt dir dies.
Dieses Jahr hat vielen Menschen die Augen geöffnet und uns so einiges gezeigt. Einige standen vor Existenzängsten, oder in Isolation und Einsamkeit. Alles ist eins.All das gehört zum Leben. Das Hoch. Das Tief. Das Höher. Das Tiefer. Und ewig weiter im Kreis des menschlichen Lebens. Das hat dich und mich achtsamer werden lassen. Als kleines Weihnachtsgeschenk habe eine wunderschöne Geschichte für dich, wie sie passender nicht sein kann für die Rauhnächte. ein Kinderbuch, wie es schöner nicht sein...
Eine Zeit mit großer magischer Kraft. Die 12 Rauhnächte ergeben sich aus den letzten 6 Tagen (Nächten) des alten Jahres und den ersten 6 des neuen Jahres. Es ist eine Zeit, die sich außerhalb unserer „normalen Zeit“ befindet. Lass das alte Jahr Revue passieren und halte inne. Nutze den Zauber der Zeit und stelle achtsam die Weichen für das neue Jahr. Komm zur Ruhe, schließe Altes ab und gib deinem Leben eine neue Richtung. hier geht es zu meinem online Programm: https://yogalover.de/sparkleandsh...
Dein Leben ist Entwicklung. und ständige Veränderung. Und so wie du dich innen entwickelst, so wird sich deine Welt in deinem Außen dir zeigen. Um so wichtiger ist es, sich selbt zu entdecken und seine eignen Hürden zu überwinden. Hast du ihn diesen Drang zur Selbstverbesserung? Möchtest du dich entwickeln und dein Leben selbst gestalten? Wenn du tag täglich in deinen eingefahrenen Mustern bleibst, wird sich dein Leben wenig verändern.... Komm raus aus deinen Glaubenssätzen und sei neugierig....
Die Zeit läuft. Und läuft. Und läuft. Und das irgenwie immer zu schnell. Und dann frage ich mich: Wie soll ich das alles nur an einem einzigen Tag schaffen? Und warum beschäftige ich mich nur mit den Dingen, die getan werden müssen, anstelle den Dingen, die mein Herz berühren? Heute gebe dir heute ein paar Tricks an die Hand, die mir helfen, meinen Alltag zu organisieren und zeitgleich meinen Zielen und deinen Visionen näher zu kommen.
Was Du nicht änderst, das wählst Du. Ganz schön harter Tobak. Und dennoch wahr. Manchmal ist es schwer, wahrzunehmen, was wir wählen, was wir ändern könnten. . Wir sehen den Wald vor lauter Bäumen nicht. Und scheinen das Opfer der Umstände zu sein. . Höre heute in dem Interview mit Isabel Lastehaus (GRÜNDERIN myshanti-yoga), warum Yoga und Coaching ganz eng miteinander verbunden sind. Und was es mit dem golden Gate Club auf sich hat! .................................................................
Ist dir schonmal aufgefallen, dass viele Erfolge nicht an größerem Talent , oder besseren Fähigkeiten oder mehr Wissen beruhen? Sondern einzig und allein auf dem eigenen Selbstvertrauen! Denn Selbstbewusstsein kannst du entwickeln, und zwar nicht nur passiv, sondern du kannst Selbstvertrauen aktiv erlernen und stärken. Aber nur Wie? Bekomme heute 5 Tipps wie du ganz leicht und spielerisch dein Selbstvertrauen stärken kannst....
Heute arbeitest du ganz gezielt mit Affirmationen an deinem Selbstwert und Selbstvertrauen. Das ist einfacher als du glaubst! Ich übernehme die Verantwortung für mein Glück selbst. Ich akzeptiere meine Vergangenheit und nehme das Gute mit und hole mir das, was fehlt auf anderen Wegen. Ich bin gelassen und ruhig. Ich bin voller Vertrauen. Ich bin liebevoll mit meinem Köper. Ich liebe mich, so wie ich bin. Ich bin es wert geliebt zu werden. Ich bin gesund und fühle mich jeden Tag wohler und wohler...
Du bist, was du tust. Du bist nicht was du denkst, du bist nicht das was du liest, du bist nicht das was du redest, du bist das, was du tust. Du gestaltest dein Leben. Egal ob privat, Persönlich, Beruflich, finanziell oder partnerschaftlich - dahinter stehst du. Das hast du in deinem Leben erschaffen. Wenn du also etwas verändern möchtest, warte nicht auf die gute Fee sondern fang an! JETZT! Leg los und komm in deine Kraft!...
“Geduld ist sehr bitter, aber ihre Früchte sind süß.” Es mag nicht die einfachste aller Übungen sein, aber der aktuellen Zeitqualität lohnt es sich allemal es trotz aller Schwierigkeiten zu versuchen. Übe dich in Geduld. Denn ist Erfolg ist das was über Nacht nach 10 Jahren konsequenter Arbeit plötzlich passiert!!! ......................................................................................................................................................... Und um das Gefühl der Fülle u...
Irgendwann kommen wir alle zu dem Punkt, an dem wir begreifen, dass wir im Außen etwas suchen, das wir dort scheinbar nicht finden können. Solange du nicht an deiner Einstellung arbeitest, wirst du dich weitherhin nicht als reich empfinden. Wirst immer das Gefühl haben ein Loch stopfen zu müssen. Du kannst das Gefühl von innerem Reichtum in dir erzeugen über die wohltuenden Tätikeiten, wie einen Waldspaziergang, oder überGroßträumen. Menschen, die sich regelmäßig eine positive Zukunft ausmalen, ...
Die ganze Krise spitzt sich zu. Und die Frage ist, was machen wir damit. Was machst du damit. Sei einfach da. Nimm das erstmal an. Und da darf auch gern eine Träne geweint werden. Das Leben hält ein Geschenk für uns bereit, das wir in dem Moment empfangen können, in dem wir annehmen was ist. In dem Moment, wo du die Kontrolle aufzugibst. ........................................................................................................ Erschaffe dir ein Leben in Leichtigkeit und auch ein we...
Ungefähr die Hälfte des täglichen Verhaltens von Menschen ist durch unsere Gewohnheiten geprägt .Mit Gewohnheiten ist es also fast wie mit einem Schallplattenspieler, der eine zerkratzte Platte abspielt und immer die gleiche Spur wiederholt. Mach dir deine Gewohnheiten zu deinem Freund und lass sie für dich arbeiten. Was sind Gewohnheiten, die du aktuell hast. Was sind Gewohnheiten, die du etablieren möchtest? .........................................................................................
So geht glücklich sein – Wie ich aus dem Burnout in die Leichtigkeit des Lebens fand Ein Interview mit Yogalehrerin (Studiobesitzerin vom Karma Karma in Düsseldorf) und Autorin Riccarda Kolb Für alle, die die Zeit nutzen wollen und auch ein Buch schreiben: In diesem Interview erzählt Ricarda, wie man eigentlich ein Buch schreibt, einen Verlag findet, was dann zu tun ist..... Und natürlich gibt uns Ricarda eine kleine Kostprobe aus ihrem Buch. ..................................... Bestellung dire...
Gab es schon mal Tage, an dem es dir nicht so gut ging? Kennst du das, wenn du morgens aufwachst und keinen Grund hast aufzustehen? Du siehst alles in schwarz und fühlst dich leer. Du hast keinen Apetitit. Wie gehst du damit um? Wie kommst du da wieder raus? In dieser Episode bekommst du eine kleine Anleitung zum Umgang mit deinem inneren Monster. .........................................................................................................................................................
Wie wäre es, wenn du dir von dem Buffet des Lebens das Beste nehmen dürftest. Immer. Wenn du dich also nach etwas anderem sehnst als du jetzt hast, schau dir deine Gefühle an. Vielleicht möchtest du dich lebendiger, mutiger fühlen. Wünschst dir eine Leichtigkeit, Kraft oder Sicherheit. Alles was du mental für möglich hältst, wird sich in deinem Leben verwirklichen. Das gilt in die eine und in die andere Richtung. ......................................................................................
Perfekt. Alles muss immer perfekt sein. Alles muss immer wahnsinnig gut und fehlerfrei sein. Wenn du deinen inneren Kritiker zu deinem Freund hast, ist das sehr gut, er bringt dich voran und lässt dich wachsen. Aber viele von uns, vielleicht auch leiden unter ihrem inneren Kritiker, am ungesundem Perfektionismus. Und jeder deiner Gedanken kreist um an offene Aufgaben und du kannst nicht loslassen..... Höre heute 5 Tipps wie du deinen inneren Kritiker überlistest.... ................................
Burnout? Ich brenne schnell und bin schnell begeistert, doch manchmal überschätze ich meine eigene Kraft... Da kam ich mit der Expertin Sigrid Lukosch ins Gespräch, www.sigrid-lukosch.de sie ist Yogini bei mir Studio und ist Heilpraktikern für psychtherapie. Sie arbeitet seit vielen Jahren in der Burnout Prävention und gibt am 19.09.2020 im YOGALOVER STUDIO in Wiesbaden einen Workshop. https://yogalover.de/weiterentwicklung/workshops/burnoutpraevention-09-2020-sigrid/ Höre heute das Interview ....
Eine Meditation, um dich mit deiner Intuition zu verbinden. Hör auf dich selbst, und lerne dein JA und dein Nein kennen. Bis du den Unterschied spürst, wenn etwas für dich stimmt und wahr ist, und wenn etwas für dich nicht stimmt.
Lebe ein ein Leben, was immer richtig für dich ist. Direkt aus dem Herzen. Folge deiner Intuition. Es gibt viele Möglichkeiten und verschiedene Ebenen der Achtsamkeit. Und dazu brauchst du die Verbindung mit deinem Herzen, mit deiner Seele und dahinter, dahinter gibt es noch die Ebene des Universums. Höre erst Episode 14 und mach dann direkt die Meditation Episode 15
Wie gehst du Menschen um, die negativ sind. Die Schwarzmaler sind und dich einfach aussaugen? Wie gehst du im Alltag mit negativer Energie, und was bedeutet es für dich, wenn dir viel Negatives in deinem Leben begegnet?
Loslassen, immerwieder loslassen. Wir alle müssen gerade loslassen von dem was wir gewohnt waren. Wir dürfen unsere Welt gerade anpassen denn keiner weiß wie das aktuell weiter geht. Wir verabschieden ein Leben, was wir noch vor kurzem hatten. Warum fällt es mir trotzdem so schwer?
Alles passiert immer genau dann, wann es für dich wichtig und gut ist. Manchmal brauchst noch eine Erfahrung, um an dem Punkt zu gelangen, an dem sich dein Wunsch entfalten kann. Wenn wir im hier und jetzt leben, und alles annehmen was auch immer sich in unserem Leben zeigt, dann bekommst du etwas von dem Zauber des Universums. Und Magie zeigt sich manchmal wirklich auf seltsame Weise.
Es gibt unendliche Lügen, die wir uns permanent, ja wirklich permanent selbst erzählen, damit wir stecken bleiben. Ein falscher Gedanke, den du so oft denkst, den du gar nicht mehr hinterfragst, Kann dein ganzes Leben beeinflussen. Das rutscht manchmal einfach aus dir heraus und verselbstständigt sich dann. Dann bist du in einer Realität, die gar nicht zu dir passt. Höre hier die 5 Lügen, die dich am meisten aufhalten.......
