Ta det vackert när du målar sommarstugan eller staketet! Ja, så låter ett av många tips från fysioterapeuten Jessika Törnblom-Drangert som precis kommit ut med boken ”Skadebibeln” Varför då undrar du kanske? Jo, annars finns det risk att du får tennisarmbåge. Innan vi nördar ner oss i idrottsskador skall vi snacka dans. Jessica har nämligen varit professionell dansare bl a på Göteborgsoperan men insåg vid 25 års ålder att en dansares pension inte räcker särskilt långt. Utbildningen på Karolinska...
May 15, 2024•1 hr 19 min
Idag har barn skärmtid. När Marie var ung konsumerade hon så många böcker att föräldrarna fick införa lästid. Då skrev hon också sin första bok. Den handlade om kaninskötsel. På det följde framgång i PR-och reklambranschen, boende på Kungsholmen och ett liv som snurrade allt snabbare. Då en nyårsdag bestämde sig Marie och familjen för att sätta ner foten och bromsa tvärt. De packade några resväskor, hyrde ut lägenheten och stack till Sydafrika. Planen var att komma hem efter tio månader. Det har...
May 08, 2024•1 hr 45 min
Som 14-åring debuterade Kim Martin-Hasson i hockeylandslaget och som 15-åring var hon med och tog Sveriges första OS-medalj på damsidan. Eller fel, hon var inte bara med, hon var helt avgörande i bronsmatchen mot USA. Det blev till slut 244 landskamper för tjejen som en gång stövlade ner till grabbarna i rinken i Hammarby och frågade om hon fick vara med. Endast nio år gammal. Men det kunde lika gärna slutat med ett magplask från 5:ans hopptorn. Idag är Kim sportchef i storsatsande Frölunda Hock...
May 01, 2024•1 hr 30 min
Frida Farrell hade precis gått färdigt sin teaterutbildning i London. Pengarna var nästan slut och hon sökte febrilt efter jobb. Då dök ett välbetalt modelljobb upp från ingenstans. Efter provfotograferingen blev hon kallad till studion igen. När dörren låstes efter henne så insåg hon att något var fel. Fruktansvärt fel. Drogad och naken vaknade hon upp i en källare. Där utsattes för brutala sexuella övergrepp under flera dagar. Fridas liv hade kunnat sluta här. Men hennes kidnappare begick ett ...
Apr 24, 2024•2 hr 11 min
Anser du att du är engagerad i klimatfrågan genom att du sopsorterar? Tillhör du dem som har ett eget klimatkonto där du legitimerar flygresan till Thailand genom att köra elbil och äta vegetariskt? Eller köper du fem par ekologiska jeans och tycker att du hjälpt klimatet fem gånger? Det här kanske låter tokigt men det är retorik som många av oss använder när det passar. Och det är precis de här retoriska kullerbyttorna som Maria Wolrath-Söderberg forskar och funderar kring. Att det är frågor so...
Apr 17, 2024•1 hr 40 min
Tillhör du dem som blir förskräckta när du hör din egen röst i en högtalare eller i en podd? Eller är du den där pratkvarnen som älskar att höra dig själv och tror att andra tycker likadant? Hur som helst så har vi alla ett instrument som vi råder över helt själva men som vi har så svårt att bemästra. Allt börjar nämligen enligt logonomen EwaMaria Roos i andningen. Och den beror i sin tur hur du mår just nu, men också vad du upplevt i ditt liv sen barnsben. Inte så konstigt att många hellre vill...
Apr 10, 2024•1 hr 36 min
”Pappa, du börjar få ölmage”! Det sa en av döttrarna till Jonas Bohr när han var strax över 40. Så han började cykla de 1,5 milen han hade till jobbet varje dag. Då hade han ingen aning om att han 15 år senare skulle sätta världsrekord i tempocykling över 100 kilometer. I sin åldersklass? Nä, totalt oavsett ålder! I år 2024 fyller Jonas 58 år och han fortsätter utvecklas som atlet. I början på året slog han alla sina personbästa på träningscykel inomhus. Men hur är det möjligt? Kan man bli yngre...
Apr 03, 2024•1 hr 43 min
”Om man kunde klona socialarbetaren Bettan Byvald, så skulle risken för terrordåd i Sverige minska. Det anser både terrorforskare och hennes medarbetare i Angered i Göteborg.” Det skrev DN för några år sen när diskussionen om IS-återvändarna var som hetast. Och det kanske är en av orsakerna till att Bettan Byvald nu våren 2024 förlänats Vasaorden för citat: ”Mångårigt betydande socialt arbete”, slut citat En annan orsak är säkerligen hennes oräddhet. Bettan berättar själv att ju farligare något ...
Mar 27, 2024•1 hr 46 min
Gillar du flyg i allmänhet och stridsflyg i synnerhet? Gillar du dessutom få det serverat av en riktig storyteller? Då kommer du att älska det här samtalet med Sveriges meste stridsflygare Peter Lindén. Dessutom kryddas alltihop med roadracing i över 300 km/tim. JAS Gripen tillsammans med välutbildade piloter och ett egenutvecklat stridsledningssystem bildar, enligt Peter, ett svenskt flygvapen i absolut världsklass. Eller som han själv säger: ”Om jag och tre andra svenska piloter skulle åka ut ...
Mar 21, 2024•2 hr 7 min
Efter intervjun med Sanna Arnfjorden Wadström så tänkte jag: Skulle hon komma i läge att bli statsminister så skulle hon definitivt få min röst i alla fall. Sanna har flera tuffa resor bakom sig, hon förlorade familjeföretaget som hon var VD för och hon var nära att förlora sina barn. Men Sanna förlorade aldrig tron på människor och hon tappade aldrig sin energi. I sitt jobb som VD för Sinf, arbetsgivarorganisation för tjänsteföretag & industri, värnar Sanna om småföretagens rättigheter, pri...
Mar 15, 2024•1 hr 31 min
Det finns duktiga idrottare och så finns det duktiga idrottare som har det där lilla extra. Såna som vågar säga vad dom tycker och som vågar stå för det. Helen Alfredsson tillhör definitivt den senare kategorin. Golfen har hjälpt en orolig själ som Helen att bli lugn, fokuserad och ta ansvar. Att ta sig ur problem både på golfbanan och i livet utan att skuldbelägga sig själv. Vi pratar om vad dagens unga idrottare saknar, hur det är att flyga stridsplan, mötet med Donald Trump, jämförelsen med Z...
Mar 06, 2024•1 hr 40 min
Allt började med ett skivomslag. Bruce Springsteens ”Darkness on the edge of town” skulle bli starten på en fantastisk resa. För det var där och då som Janne Lundahl, 13 år gammal, bestämde sig att fotografera artister. I början fick han lura till sig fotopass, exempelvis när han skulle hänga med Rocktåget. Han blev brevvän med Lisa Nilsson, Ulf Lundell använde Jannes bilder till sin stora CD-box och genom Per Gessle träffade han sin fästmö. Men allra mest längtade Janne att fota husguden Bruce ...
Feb 28, 2024•1 hr 47 min
Frusen och halvt förvirrad klev jag in i lunchrestaurangen. Innan jag hann öppna munnen så kom hovmästaren fram till mig och sa: Jag tror din lunchgäst har kommit och så pekade han längst in i lokalen. Där, med ryggen mot väggen satt Mona Sahlin i en lätt uppdragen svart hoodie. Det såg ut som hon gjorde sig så liten och oansenlig som möjligt. Det här blev ett av de där samtalen som har gjort djupast intryck på mig. Ett samtal bortom kvällstidningsrubriker och förutfattade meningar. Ett samtal s...
Feb 21, 2024•1 hr 45 min
Dags för en repris, men en väldigt aktuell sådan. Markus Torgeby var en av mina första poddgäster, han kom hem till mig strax efter jul 2018 för att göra den här intervjun. Här berättar Öckeröpojken och elitlöparen om hur han egentligen hamnade i en kåta i Norrland, hur det blev tyst i huvudet på honom genom att sitta på en stubbe och om hur man kan leva på enbart havregrynsgröt. Och en massa andra viktiga livshistorier som vi alla kan ha nytta av för att kunna hantera våra hektiska liv! Sen den...
Feb 14, 2024•1 hr 46 min
Adam Reggianis fotbollskarriär slutade i förtid med en efterhängsen korsbandsskada. Något han verkligen sörjde över när han tog steget in till Utmarksskolan i Kortedala där han själv en gång gått. Vad han inte visste var att det beslutet var det bästa som kunde hända ett gäng struliga barn och ungdomar. Fotbollen blev räddningen och förde dem hela vägen till seger i både Gothia Cup och No1 cup i Frederikshavn under några galna juliveckor. Men allra viktigast, det det gjorde dem till vinnare i li...
Feb 02, 2024•1 hr 47 min
Mitt i den norrländska skogen, närmare bestämt i den nedlagda militärförläggningen Grytan som blivit flyktingförläggning, träffade Jonas Hagström 500 nyanlända flyktingar. Där startade den otroliga resan med flyktingkören ”The Rocking Pots”. Tomas Ledins låt: ”Vi är på gång” blev det första man lärde sig på svenska. Måndag, tisdag, onsdag…torsdag å fredag…å så heter det lördag å söndag. Och se där, så hade man lärt sig alla veckans dagar. Som barn växte han själv upp mitt i en skidanläggning vid...
Jan 25, 2024•1 hr 50 min•Season 1Ep. 188
Ibland går det inte riktigt som man tänkt. Flera gäster som hoppat av på kort varsel på grund av sjukdom, gamla föräldrar som behöver hjälp här och nu och fantastiska kunder som vill ha sina avsnitt. Då får jag tyvärr ta till andra knep för att åtminstone ge dig lite att lyssna på. Det här avsnittet spelades in på ett hotellrum i Köpenhamn under handbolls-VM 2019. Magnus var expertkommentator för Sveriges Radio och om jag inte minns fel så varvade Magnus kommenterandet med rullskidåkning på gato...
Jan 17, 2024•1 hr 13 min
Det här avsnittet är som ett garnnystan. Du hör hunden i bakgrunden, katten springer på bordet , gapskratten avlöser varandra och kaffepauserna är inte bortklippta. Jag går bort mig i mitt manus som är en mindmap som mest liknar ett virrvarr av lösa trådar. Inte heller där har jag klippt. Du får helt enkelt hänga med hem till virkaren Moa Blomqvist i Varberg. För henne är virkning långt mer än att dra en tråd genom en ögla. Eller som hon själv säger: ”I varje plagg, i varje maska, finns en liten...
Jan 10, 2024•1 hr 36 min•Season 1Ep. 186
Terrorhot nivå 4, ryskt spionage och gängens infiltration i byggbranschen. Hamas och Israel i storkonflikt och kineser som försöker stjäla patent. Hur skall vi hålla reda på alla som vill oss illa? Det skall diskutera med en av Sveriges mest erfarna experter och lärare i underrättelsetjänst, Jörgen Holmlund från Försvarshögskolan. Underrättelsetjänst får de flesta av oss att tänka på den ensamme spionen med stort våldskapital och som jobbar i utlandet. Verkligheten är långt mer komplex än så och...
Jan 03, 2024•1 hr 37 min
Då har det blivit dags att stänga nådens år 2023. Kanske har du lyssnat till något enstaka samtal under året eller så har du kastat dig över ett nytt avsnitt varje torsdag. Kanske har du tyckt att någon intervju varit lite för lång eller så har du undrat varför samtalet redan är slut efter två timmar. Hur som helst så vill jag tacka dig av hela mitt hjärta för att du brytt dig om den här podden. Och du är i gott sällskap, vi närmar oss 1 000 prenumeranter på Spotify. Jag har haft förmånen att tr...
Dec 28, 2023•1 hr 51 min
Det har gått nästan fyra år sedan jag satt med David Fendrich och diskuterade AI i den här podden. Då visste nästan ingen vad Chat GPT var och ämnet fanns inte speciellt högt upp på agendan. Sen dess har utvecklingen och diskussionen exploderat. Alla pratar om AI och plötsligt har AI-verktygen blivit mer eller mindre allmängods. Men vad har egentligen hänt? Är det här bara en västanfläkt jämfört vad vi kommer att uppleva närmaste åren? Hur kommer din och min vardag att påverkas? Häng med till vä...
Dec 20, 2023•1 hr 48 min
Caroline Grimwalker kunde skriva långt innan hon som sexåring började skolan. De första nio åren avslutades med högsta betyg i alla ämnen och sen bar det av till landets enda folkhögskola för rockmusik. Nästa steg skulle bli utbildning till advokat. Ett obevakat ögonblick, två katter och ett levande ljus kastade hennes liv åt ett helt annat håll. Men en sak hade hon varit säker på sen ungdomsåren. Nämligen att hon ville bli författare, för då kan man, som hon säger, ”jobba i morgonrock och drick...
Dec 13, 2023•1 hr 55 min
En nära döden-upplevelse med en uppochnedvänd kajak i Trysilälven förde Anne Sverdrup-Thygeson närmare naturen och skogen. Men intresset för insekter började långt tidigare när Anne som barn utforskade barkmullen i gamla träd. Senare insåg Anne att detta är en, som hon säger ”gourmetrestaurang med Michelinstjärna för småkryp”. Häng med ut på en skogsvandring där du både får möta gammelskog, det lilla sprättmöglet som lever i älgbajs och björndjuret som kan stänga av sig själv. Bland annat. Hoste...
Dec 06, 2023•1 hr 31 min
När man införde robotar på Nya Karolinska sjukhuset så blev de nya arbetskamraterna inte så väl bemötta. De fick utstå både skällsord och fysiska angrepp. Ända tills Nicholas Fernholm och hans kollegor klädde ut dem till lucior och tomtar. Idag föreläser Nicholas om AI och de möjligheter den nya teknologin skapar. Hans främsta mål är att få fart på organisationerna, att våga testa och utmana för att utvecklas snabbare. Att ta risker helt enkelt. Vi ägnar en hel del av samtalet om just risktagand...
Nov 29, 2023•1 hr 42 min
Som nyfödd fick han en blockflöjt istället för napp. När han började Handels hittade han ljummen flaska gin i skafferiet. Det blev två viktiga ögonblick i Hans-Olov Öbergs liv. Där startade musikerkarriären som tog Hans-Olov Öberg genom Handels, trots att han var en udda fågel. Eller som han själv säger: "Det här gänget hade en Lacoste-tröja för varje dag i månaden.” Med examensbeviset i handen sökte han sig till finansvärlden. Det gav inte bara 80 timmar i veckan i grå kostym, utan resulterade ...
Nov 22, 2023•1 hr 47 min
Självledarskap är ett modeord som du säkert hört på nån föreläsning eller läst i nån artikel. Men vad är det egentligen? Och hur gör man för att leva det liv man vill leva? Therese Albrechtsons liv gick på högvarv med barn och jobb. Skräpmat och piller var det som hamnade på tallriken och antalet steg i stegmätaren var minimalt. Sen tog det stopp en dag. Med små knep som MTA, lappar i bilen och några extra grönsaker tog hon sig tillbaka till ett normalt liv. Kanske inte hela svaret på frågan om ...
Nov 15, 2023•1 hr 18 min
Som 21-åring slog hon igenom med dunder och brak och tog brons på EM. Sen var sig inget likt. Alla började ställa krav på henne. Tjejen som vara ville hoppa högt och ha kul gick från att vara sin egen person till att bli sin prestation. Ända tills kvällen då hon såg regnbågen över Moskva. Vi pratar också om varför Emma inte ville ta medalj, homeopati, det otäcka i att springa ärevarv, vad frågan ”hur känns det betyder” och om hur allt startade i farfars trädgård. Dessutom, hon beskriver sin karr...
Nov 08, 2023•1 hr 47 min
Åldrandet och drömmen om ett evigt liv är något som människor genom alla tider diskuterat. Ingen vill bli gammal och skröplig, eller som Timbuktu sjunger: Alla vill till himmelen men ingen vill ju dö”. Därför är det glädjande att diskutera ålder med Ingmar Skoog som forskat i ämnet i över 40 år och kommit fram till att 70 är det nya 50. Det låter ju bra, men hur funkar det egentligen? Varför blir vi gamla ens? Hur påverkas kroppen och knoppen? Vad kan vi göra för att leva ännu längre och vara än...
Nov 01, 2023•1 hr 51 min
Lena Wilderäng är inte intresserad av att titta på serier Hon upplever hellre samma sak, fast i verkligheten. Lena är född i det som idag är Ryssland och kom till Sverige i tidiga tonåren. Nu kör hon blåljusfordon och drönare till Ukraina ideellt. Lena är också tydlig med att kriget inte är Putins krig, det är ryska folket som är ansvarigt. Bara det samtalet skulle kunna fylla ett helt avsnitt. Så givetvis ägnar vi rätt mycket tid åt hennes uppväxt i vårt östra grannland och kriget i Ukraina. Me...
Oct 25, 2023•1 hr 51 min
I Sunes jul blev Gabriel Odenhammar Håkan Bråkan med hela svenska folket. Det ledde bland annat till teater i Macbeth, uppträdande med Joe Labero, mera Sune och rollen som Max i Svensson, Svensson. Förfrågningarna strömmade, eller som Gabriel själv säger, ”jag blev proffs direkt utan att behöva lira i gärdsgårdsserien”. Men en dag tog det stopp. Det ledde till depression och ensamhet där alkoholen blev hans bästa vän. Nu har Gabriel skrivit en bok om livet som barnskådespelare och vad som hände ...
Oct 18, 2023•1 hr 52 min
