Angst vor dem worst-case scenario? Das kann helfen damit umzugehen!

Indem wir uns das worst case Szenario vorstellen, versuchen wir uns vor dem Schmerz zu schützen. Und in Wahrheit kreieren wir damit schon, wovor wir eigentlich Angst haben: Wir kreieren den Schmerz bereits im Hier und Jetzt und geben somit genau dem Energie, was wir eigentlich nicht wollen. Hier ein paar Gedanken und Tipps dazu, wie wir damit umgehen und für uns sorgen können.

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