019 Achtsamkeit | Aus der Angst ins Vertrauen
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Gerade jetzt ist es wichtig, bei sich zu bleiben und sich nicht vom Aussen und der Angst steuern zu lassen. Regelmässiges innehalten, atmen und verbinden hilft, dir und dem Leben zu vertrauen. Bewusst im Jetzt anzukommen und wahrzunehmen, was gerade ist.
Das regelmässige innehalten habe ich in Saudi Arabien oft beobachtet. In schiitisch muslimischen Ländern gibt es 5 mal am Tag die "prayer time".
Ich bin kein Fan von Religionen. Was ich aber sehe ist, dass viele Gläubige ein starkes Vertrauen ins Leben haben.
𝒘𝒂𝒔 𝒘ä𝒓𝒆, 𝒘𝒆𝒏𝒏 𝒋𝒆𝒅𝒆𝒓 𝑴𝒆𝒏𝒔𝒄𝒉 𝒂𝒖𝒇 𝒅𝒊𝒆𝒔𝒆𝒓 𝑾𝒆𝒍𝒕, 𝟓x 𝒂𝒎 𝑻𝒂𝒈 𝟏𝟓 𝑴𝒊𝒏𝒖𝒕𝒆𝒏 𝑷𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒎𝒂𝒄𝒉𝒕?
𝑾𝒂𝒔 𝒅𝒆𝒏𝒌𝒔𝒕 𝒅𝒖, 𝒘𝒊𝒆 𝒘ü𝒓𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒆 𝑾𝒆𝒍𝒕 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒆𝒉𝒆𝒏?
𝑾𝒊𝒆 𝒘ü𝒓𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒊𝒏 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒆𝒉𝒆𝒏?
Ich lade dich ein, zur Achtsamkeits-Challenge! Sie startet am Sonntag für einen Mondzyklus und wird so gestaltet, wie sie für dich umsetzbar ist.
30 Tage brauchen wir, um eine neue Routine in den Alltag zu integrieren. Das kann nach viel klingen, doch wenn wir dadurch achtsamer, bewusster und glücklicher werden und gleichzeitig das Leben kreieren, das wir wollen, ist es die Investition wert, oder?
Schick mir eine E-Mail, wenn du dich anmelden und mehr Informationen zur Challange bekommen möchtest.
Gerne begleite ich dich auf deiner persönlichen Reise, deine Schichten und Masken zu ent-wickeln und deine wahre Essenz zu entdecken. Melde dich gerne unter [email protected]
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