Episode description
Onde quer que estejamos, o mundo virtual está por perto. Com smartphones, laptops, tablets e Internet sem fio, podemos ficar conectados o tempo todo. É por isso que a ideia de uma desintoxicação digital se tornou cada vez mais popular.
Claramente, limitar o tempo de tela é essencial para proteger nossa saúde e bem-estar.
Em resumo, todo mundo precisa encontrar seu próprio caminho para criar uma desintoxicação digital. E os pais precisam ajudar as crianças e adolescentes a fazer o mesmo. Como resultado, o hábito de desconectar regularmente trará uma infinidade de benefícios.
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