Episódio #24 - Como estar mais presente e consciente

Olá ouvintes do minimuscast, sejam bem-vindos para mais um episódio.

Nós gastamos muitos dos nossos dias perdidos no pensamento, avançando de uma atividade para outra, e muitas vezes tentamos fazer várias coisas ao mesmo tempo. 

Essa ocupação frenética é a causa de grande parte da nossa infelicidade e ansiedade, e o chamado comum do londrino - "não há horas suficientes no dia!"

Com atenção plena, temos a chance de realmente diminuir a velocidade e apreciar as atividades diárias com novos olhos, novos sentidos.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
-- Acompanhe o Minimus Life --
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• Blog » https://minimus.life
• Facebook » http://bit.ly/fb-minimus
• Instagram » http://bit.ly/in-minimus
• Podcast » http://bit.ly/minimuscast