EP40 - António Manzarra - O Poder dos Banhos de Gelo e da Respiração Consciente
May 12, 2024•1 hr 5 min•Season 2Ep. 40
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Episode description
O António é um entusiasta da vida e apaixonado pelo Método Wim Hof, que combina respiração, mindset e banhos gelados. Neste episódio falamos sobre o poder destas técnicas e do seu potencial e como nos ajudam a enfrentar os desafios da vida, encontrando conforto no desconforto. É um episódio maravilhoso que nos abre portas para um mundo cheio de possibilidades.
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