Somna med Henrik

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.

Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.

Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.

Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

____________________________________

Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik PREMIUM, gå till: https://somnamedhenrik.supercast.com/

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Last refreshed: July 2nd, 2025 at 4:45 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Kalkyl & Romantik

"Och innan du nu rusar iväg och skriker från olika förbipasserande lastbilsflak med studenter, där du är en av dem, att det låter så hemskt när du registrerar din sömn. Allt ska vi mäta. Usch usch... Så vill jag bara säga att jag är av den motsatta åsikten." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit m...

Mar 15, 2023•1 hr 1 min

Talangjakten

"Generellt ska jag säga att jag föredrar att vara varm framför att vara kall. Om jag måste välja alltså..." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnällasilversara och Stålhenrik och har även turnerat i hela Sv...

Mar 12, 2023•1 hr 1 min

Ett Hopp i Tiden

"Men när jag lämnade in min moppe hos den lokala moppe-reparatören i Linghed där jag växte upp så var mobbarna där utan min vetskap och provade min moppe och då blev de jätteimponerade för den var så stark att den kunde dra på bakhjulet uppför en backe!" Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medve...

Mar 08, 2023•1 hr 1 min

Svampkampen

"Välkommen in Ingrid Jensen. Tack ska jag ha!" Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnällasilversara och Stålhenrik och har även turnerat i hela Sverige med egenskrivna enmansföreställningen Henrik – en tönt ...

Mar 05, 2023•1 hr 1 min

Högtryck i kylskåpet

"Är du som jag? Som när du köper sylt? Eller marmelad eller vad som helst oöppnat. Du tar det från hyllan i butiken i rumstemperatur. Sen tar du hem det så ställer du in sylten i kylskåpet det första du gör. För du vet ju att du kommer ställa in den där sen när du har öppnat burken." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare oc...

Mar 01, 2023•1 hr 1 min

Den långa natten

"Jag tänker en värld. Som ständigt är höljd i natt." Sov Gott! En podcast du inte behöver lyssna på: Försök komma till ro medan Henrik Ståhl pratar tills du somnar. Somna med Henrik är den främsta podcasten i Sverige för dig som har svårt med din sömn. Lyssna gratis när som helst och var som helst, via din favoritpoddapp. Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, ...

Feb 26, 2023•1 hr 2 min

Trilobiter och Elsparkcyklar

"Vad har jag för färg på skorna? Det var länge sen jag tittade ner." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnällasilversara och Stålhenrik och har även turnerat i hela Sverige med egenskrivna enmansföreställni...

Feb 22, 2023•1 hr 1 min

Legenden om Fjunis

"Jag måste uppbåda mina falnande sinnen. Jag måste fokusera all min uppmärksamhet på att svara "Vad vill du?" Och sedan lyssna på det efterföljande svaret." Sov gott! En podcast du inte behöver lyssna på: Försök komma till ro medan Henrik Ståhl pratar tills du somnar. Somna med Henrik är den främsta podcasten i Sverige för dig som har svårt med din sömn. Lyssna gratis när som helst och var som helst, via din favoritpoddapp. Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, förfat...

Feb 19, 2023•1 hr 1 min

Pony klockan 6

"Det är ett jättesött barn och det är ens eget barn och man älskar det barnet på ett sätt som man inte trodde var möjligt för en att älska någon eller något någonsin. Inte ens barnets andra förälder faller under den här kategorin. Och att det är någonting nytt för en som inte är enbart positivt för att jag plötsligt blivit... man har plötsligt blivit sårbar på ett sätt som inte riktigt känns bekvämt." Somna med Henrik är den främsta podcasten i Sverige för dig som har svårt med din sömn. Lyssna ...

Feb 15, 2023•1 hr 1 min

Guldfiskteorem

"Det blir aldrig bra. Dels för att det ju nästan alltid är amatörskådespelare, och det finns inget ont i det liksom. Men rollen och kostymen är för stor för dem att fylla. Sen är det ju också en fråga om budget. Asså man skapar inte illusionen av svenskt 1100-tal bara för man filmar bakom någon gammal klosterruin i Vadstena." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD...

Feb 12, 2023•1 hr 1 min

Slottets Hemligheter

"Förr i tiden så åt alla nyttig mat. Förr i tiden visste alla att man inte ska ha mobilen med sig vid sänggåendet. Så på stenåldern. Då var människorna väldigt noga med att hålla sig i form. De stretchade varje morgon, töjde och bände på sina kroppar. De tränade regelbunden styrketräning och cardio och coreträning. Och Zumba. Uppförsbacke, och de gjorde också sådan intervallträning varje dag." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis ö...

Feb 08, 2023•1 hr 1 min

Han som ville vara en fågel

" Det är skönare att inte bo tillsammans i ett nio kvadratmeter stort rum när man är fem personer än att göra det." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnällasilversara och Stålhenrik och har även turnerat i...

Feb 05, 2023•1 hr 1 min

Konstapeln

"Emma och hennes team hade vandrat genom regnskogen i flera dagar nu. Och de var nära målet. Men det var inte bara de svårigheter som naturen presenterade som gjorde resan tuff. Emma kämpade också med sina egna tvivel och frågor. Om syftet med expeditionen. Fanns det egentligen någon mening med alltihop?" Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skåd...

Feb 01, 2023•1 hr

Stilletid

"De ögonblick när hjärnan är som vattnet i en svart skogstjärn, om du tänker dig en alldeles tyst och stilla, med små fällningar från träd och mossa som ligger alldeles stilla på ytan, liksom som om ytan nästan var en porslinshinna." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare...

Jan 29, 2023•1 hr 1 min

Flickan och Kristallglaset

"Vad skulle hända om vi bytte ut alla i världens huvuden mot vattenmeloner? Skulle det innebära någon typ av förbättring eller försämring av världsläget?" Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnällasilversara...

Jan 25, 2023•1 hr 1 min

Den magiska mössan

"Alltså i min fantasi... Det är svårt att förklara, men jag tror att jag har behövt det: Generellt i mitt liv har jag behövt platser att fly till, i huvudet eftersom mitt fysiska rum har varit invaderat och ja... Jag är hemskt glad över det." Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och m...

Jan 22, 2023•1 hr 1 min

Körv i Könsten

"Ibland när jag sitter och pratar och inte riktigt har styr på vad jag säger. Då märker jag att det är ungefär som en motorcykel om man råkar gasa för mycket. Man tappar kontrollen över den liksom. Och då måste jag bromsa. " SOV GOTT... Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i mång...

Jan 18, 2023•1 hr 1 min

Det försvunna kungariket

"Prinsessan tillbringade resten av kvällen med att tänka över vad hon skulle göra för att återupprätta sin ställning och få tillbaka folkets förtroende och respekt." Sov Gott. Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnäll...

Jan 15, 2023•1 hr 3 min

Zarathud

"Tasmaniska pungjävlar, eller "Jävelberg" som de ofta kallas i Zarathud, är ett djur som har en unik och viktig roll i den Zarathudiska berättarkulturen. Traditionellt sett har de varit upphöjda i mytologi och legender som symboler för företagsamhet, mod och envishet." Sov Gott Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han h...

Jan 11, 2023•1 hr 1 min

Mitt liv som husfluga

"Hallå, jag är en fluga som har övervintrat. Jag lever, jag lever, jag är. Jag finns liksom. Om jag var en fluga som hade övervintrat, då hade jag tagit det jävulskt passivt alltså. Det hade jag. Då hade jag varit extremt lågmäld. För jag vet ju vad som händer med en fluga som flyger omkring och skriker åt hela världen att man lever!" Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com...

Jan 08, 2023•59 min

Grisgåtan

Om du har kastanjer under din ena fot och ägg under din andra och en matta på dina axlar. Hur tar du dig undan till en trygg famn? En hamn? Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnällasilversara och Stålhenrik...

Jan 04, 2023•1 hr

Pling Plong

Våga vänta och hoppa på det galna tåget. Det där lät ju jättetråkigt, men det är sant ju. Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnällasilversara och Stålhenrik och har även turnerat i hela Sverige med egenskri...

Jan 01, 2023•1 hr 1 min

Kokboken

Det viktigaste att komma ihåg när man kör ett flygplan är att man ska göra det via cockpit... Sov Gott! Somna med Henrik är Sveriges största podcast för dej som har svårt att Somna. Lyssna gratis överallt där du lyssnar på poddar här: https://link.chtbl.com/zbm3jTtD Henrik Ståhl är skådespelare författare och poddare. Han har varit medverkande och medskapare i många av SVT:s barnprogram bland annat Pomos Piano och Supersnällasilversara och Stålhenrik och har även turnerat i hela Sverige med egen...

Dec 28, 2022•1 hr 1 min

Bräni Creed

"Anledningen till att du är där du är just nu är att vid en tidpunkt i historien så har det kommit dit någon och ställt sig där. Det är någon som har vandrat dit där du är före dig." Sov Gott! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 25, 2022•1 hr 2 min

Köksminnen

"...och jag väger och väger tills jag ramlar och jag minns inte att det är otäckt eller så, eller att det gör ont utan jag minns att jag gör det igen och igen och igen. Ramlar. Puttar mig själv bakåt med flit för att ramla." Sov Gott! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Dec 21, 2022•1 hr 1 min

Elsas stuga i skogen

Elsa (eller heter hon Greta?) vill slå sig loss och fri och reser till sin stuga i de Jämtländska skogarna. Sov Gott! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 18, 2022•1 hr 1 min

Pärlan

Om en varg som heter Pärlan och om klokskapen i att vägra System: Rudolfs Mule som Exempel. Sov Gott! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 14, 2022•1 hr 1 min

← Prev Next →

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android