Somna med Henrik

Somna med Henrik: Sveriges största insomnings-podcast

Välkommen till en värld där verklighet möter dröm, där humor flätas samman med allvar, och där varje avsnitt är en inbjudan att koppla av, skratta och kanske till och med somna. "Somna med Henrik" är inte din genomsnittliga podcast. Den är en upplevelse.

Henrik, programledaren, har en förmåga att skapa en miljö där lyssnaren känner sig både avslappnad och engagerad. Med en meditativ ton, erbjuder han timslånga program som kan beskrivas som en "totalt wacko stream of consciousness". Men det är detta unika tillvägagångssätt som gör podden så speciell.

Om du någonsin har föreställt dig en blandning av Lindeman, "På minuten", Calm/Headspace, "Sommar i P1" och en lätt berusad vän som berättar en historia, då har du en ungefärlig uppfattning om "Somna med Henrik". Varje avsnitt är som en resa genom Henriks tankar, där vissa delar får dig att skratta högt, medan andra får dig att flyta iväg i en drömlikt tillstånd.

För dem som söker något annorlunda, något som bjuder in till introspektion samtidigt som det erbjuder lätthjärtade skratt, är "Somna med Henrik" den perfekta nattkamraten. Oavsett om du kämpar med insomni eller bara vill ha något lugnande att lyssna på innan du somnar, kommer denna podcast garanterat att lämna ett intryck.

Så luta dig tillbaka och låt Henrik ta dig med på en oförglömlig resa genom natten.

Om Henrik:

Henrik Ståhl är en multi-talang, med erfarenhet som skådespelare, författare och podcaster. Han har bidragit till och skapat många av SVT:s barnprogram, inklusive Pomos Piano, Supersnällasilversara och Stålhenrik, och har också turnerat runt i Sverige med sin enmansshow "Henrik – en tönt", om mobbning.

Andra TV-produktioner han har medverkat i är Bella – bland kryddor och kriminella, Tevehuset, Salve, och SVT:s julkalender 2009 "Superhjältejul".

Sedan 2012 driver Henrik sin egen produktionsplattform, Kirinaja, där han producerar podcasts som Fall asleep with Henrik och Somna med Henrik, samt skapar humoristiskt innehåll på sociala medier som Instagram, TikTok och Youtube.

Förbättra din sömn med Henrik Ståhl. Lyssna på podcasten "Somna med Henrik" eller spinnoffen "Vandra med Henrik" för en bättre natt och för att lära dig en mental hållning för att somna lättare. Du kan också kolla in podden på YouTube.

Få mer information om Henrik Ståhl klicka här: https://linktr.ee/Henrikstahl

____________________________________

Vill du ta del av podden reklamfritt och få tillgång till bonusavsnitt? Bli medlem i Somna med Henrik PREMIUM, gå till: https://somnamedhenrik.supercast.com/

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Last refreshed: July 2nd, 2025 at 4:45 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Mina Gissningar

En odyssé i killgissningar... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 10, 2021•1 hr 1 min•Season 6Ep. 164

Noshörningen

En folkrörelse inom noshörnings-communityn avhandlas... För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Mar 07, 2021•1 hr 4 min•Season 6Ep. 163

Grejen med fjädrar

En resa tillbaka i tiden och den första befjädrade dinosaurien Waldemar. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mar 03, 2021•1 hr 2 min•Season 6Ep. 162

Nöjesfält

Du och jag går på tivoli. Det blir bra... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 28, 2021•1 hr 2 min•Season 6Ep. 161

Resa genom en frisyr

Möt folket i mitt hår... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 24, 2021•1 hr•Season 6Ep. 160

Drömlexikon

Din guide till den perfekta drömmen! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 21, 2021•1 hr•Season 6Ep. 159

Lilla Sparven

En berättelse om den lilla sparven California Roll och hennes berömda förfäder... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 17, 2021•1 hr 1 min•Season 6Ep. 158

Pi Py

En kärlekshistoria... För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Feb 14, 2021•1 hr 2 min•Season 6Ep. 157

Bengt & Saltfisken

Bengt, övervintrad hippie berättar om sin gård, och sin relation med Saltfisken. Sov Gott! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 10, 2021•1 hr•Season 6Ep. 156

Biblioteket

Vi går på bibblan du och jag... För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Feb 07, 2021•1 hr 2 min•Season 6Ep. 155

Blipp & Blopp

Ett möte med en datamaskin... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Feb 03, 2021•1 hr 3 min•Season 6Ep. 154

Krypin

Ett återbesök i ett krypin. Taigan avhandlas och Äventyrsvargen dammas av. För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Jan 31, 2021•1 hr•Season 6Ep. 153

Kaninen & hennes anfäder

Kaninens stamträd och artutveckling bestäms... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 27, 2021•1 hr 1 min•Season 6Ep. 152

Fräna Gubben

En frän gubbes resa genom en tavla, upp ur en damm, och vidare över hela världen... För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Jan 24, 2021•1 hr 2 min•Season 6Ep. 151

Konstigt Humör

En obeskrivbar känsla beskrivs. Sov gott! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 20, 2021•1 hr 1 min•Season 6Ep. 150

Partyt

Om en gammal patriark och hans sisyfosprojekt att få alla djur i världen ombord på en båt, och om det legendariska partyt de alla hade när havet väl kommit stilla. För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...

Jan 17, 2021•1 hr 2 min•Season 6Ep. 149

Anekdoter

Några berättelser. Hälften sanna, hälften ljug. Sov Gott! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 13, 2021•1 hr 1 min•Season 6Ep. 148

Spelemannen

En episk konsert med en historisk artist... För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Jan 10, 2021•1 hr 2 min•Season 6Ep. 147

Utan min hatt

En berättelse om två bröder och deras livslånga kamp för att nå varandra via en mycket förvirrande brevväxling... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan 06, 2021•1 hr•Season 6Ep. 146

Systrar

Systrarna Marla och Brenda berättar om sina äventyr i bryggarvärlden. Också medverkande är en kille som heter Kenneth flöjtmästaren, bara en sån sak... Sov gott! För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...

Jan 03, 2021•1 hr 7 min•Season 6Ep. 145

NYÅRSKAVALKADEN 2020

Tack för i år! Detta avsnitt är tre timmar och fyrtio minuter tidigare avsnitt ihopklippta utan uppehåll. Gott nytt år! För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Dec 31, 2020•3 hr 44 min•Season 5Ep. 144

Coach

En coach som håller en i handen genom ett svårt år, och en mycket lång bokrecension... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 30, 2020•56 min•Season 5Ep. 143

Krasch med bihang.

Berättelsen om en krasch och en otippad kärlekshistoria... För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Dec 27, 2020•1 hr 1 min•Season 5Ep. 142

JULAVSNITTET

En julegåva till alla Somnor! Ett extrasvnitt! GOD JUL! Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 24, 2020•1 hr 5 min•Season 5Ep. 141

Mor Pastejs Julnysning

En tradition bryts. En nysning som förändrar allt... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 23, 2020•1 hr•Season 5Ep. 140

Skor på bottnen av en sjö

Raimond Raimond berättar om sin livslånga kamp att förstå turbulens... För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Dec 20, 2020•1 hr•Season 5Ep. 139

Hantverkaren

Monica Domus berättar om en blandning mellan trä och metall... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 16, 2020•1 hr•Season 5Ep. 138

Folksagan

En saga från en annan tid, och ett annat state of mind... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 13, 2020•1 hr 2 min•Season 5Ep. 137

Poesihörnan.

En lyrisk stund... Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dec 09, 2020•1 hr 1 min•Season 5Ep. 136

Det minsta som finns.

En sträng berättar, samt ett opåkallat påhopp på Dalai Lama. För reklamfria avsnitt och extrainnehåll, prenumerera på SOMNA MED HENRIK+ här: https://plus.acast.com/s/somna-med-henrik Besök www.somnamedhenrik.com för mer information om podden. Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....

Dec 06, 2020•1 hr 2 min•Season 5Ep. 135

← Prev Next →

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android