Ultra 50 Km Daniel Serrano (Sangre Nueva)
Conversamos con un joven que se abre paso en el Ultra Running. Llego segundo Overall en 50 Km en República Dominicana el 8 de Junio 2019. Solo Running quiere que lo conozcas.
Jun 21, 2019•23 min
SOLO RUNNING PODCAST
Primer y mas completo podcast de Running en PR. Tips de entrenamiento, charlas con coaches, atletas y la informacion mas completa de lo que pasa en el atletismo en PR y el mundo. Queremos que corras con la informacion correcta y disfrutes de este deporte.
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Episodes
Joel Matos 47 Horas Nadando (Record Guiness) Episodio 38
Entrevista a Joel Matos sobre su nado de 47 horas 6 minutos 25 segundos. Hablamos de la travesia, entrenamiento, su formacion como nadador, record Guiness y los peligros a los que se expuso.
Jun 14, 2019•1 hr 1 min
Detalles De La Carrera De Los Boxeadores este DomingoEP 37
Todo lo relacionado con la carrera Boxing for the World 5K. Carrera de los Boxeadores. No te la puedes perder.
May 30, 2019•26 min
Entrenar Am Vs PM & Review 5K Colon EP 36
Que horario es mejor para entrenar,en la mañana o en la tarde? Hacemos el review del 5K Colon Run. Calor intenso para los corerdores mas lentos.
May 26, 2019•28 min
DEBO TOMAR VITAMINAS Y SUPLEMENTOS
DEBO TOMAR VITAMINAS Y SUPLEMENTOS? CUALES SON CLINICAMENTE PROBADOS EN EL RENDIMIENTO DEL ATLETA.
May 21, 2019•32 min
Night Runners Challenge 2019 Ep 34 Una Carrera Diferente
Los organizadores nos explican por que es un evento diferente y todos los detalles de esta carrera en trail.
May 18, 2019•22 min
¿Cómo Subo De Distancias, 5K, 10K, 21K, 42K? Solo Running PR Episodio 33
Contestando una pregunta de un oyente. Te decimos como subimos de 5K a las distancias de 10K, 21K y 42K. Performance del weekend.
May 10, 2019•33 min
Solo Running PR Episodio 32 Kipchoge Vs Mo Farah (Analisis London 2019)
Analizamos el London Marathon previo a la carrera. Competidores elite, quien ganara, curiosidades, ruta y que la distingue.
Apr 26, 2019•28 min
Solo Running PR Episodio 31 Happy Fit 10K Review
Analizamos el evento de Happy Fit 10K y los protagonistas fueron sus running partners.
Apr 16, 2019•23 min
Solo Running PR Episodio 30 Armando Pacheco (Coach Team Contra El Reloj)
Entrevista a Armando Pacheco (Coach Team Contra El Reloj) sobre su perfil como entrenador y actuaciones de su equipo. Nueva Marca Nacional para 42Km en Rotherdam a manos de Beverly Ramos y su proximo compromiso. Race For The cure 2019
Apr 10, 2019•55 min
Solo Running PR Episodio 29 Review Bahia 5K Carlos Alsina Contesta Sobre Mejoras
Primicia de nueva carrera en formato altamente competitivo. Revive otra carrera mas en PR. Hacemos el Review de Bahia 5K con Carlos Alsina El contesta y aclara los puntos a mejorar. Escucha lo que opina Solo Running sobre el potencial de la carrera.
Apr 04, 2019•32 min
Solo Running PR Episodio 28 Alexander Torres On Fire 14.35 5K Bahia
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Apr 03, 2019•39 min
Solo Running PR Episodio 27 Review Guatibiri Del Otoao Tropikal Half
Discutimos los comentarios de los oyentes sobre el Tropical Half Marathon y Guatibiri del Otoao 2019. Escucha que opinamos de cada evento.
Mar 24, 2019•39 min
Solo Running PR Episodio 2 Pista, Grama, Asfalto? / Como comienzo a correr?
Como Comenzar a Correr? Cual es la superficie mejor para entrenar? Sus pros y contras.
Mar 19, 2019•41 min
Solo Running PR Episodio 26: Como Integrar Gym en la Rutina de Running
Te Explicamos como integrar gimnasio en tu rutina como corredor. Discutimos sobre el debate si el Crossfit beneficia al runners.
Mar 16, 2019•38 min
Solo Running PR Episodio 25 Pasos Para Volver De Una Lesión.
Te damos los tips para volver a las carreras inteligentemente después de una lesión.
Feb 22, 2019•31 min
Solo Running PR Podcast Episodio 24 Review San Blas 2019
Le preguntamos a algunos runners para que ellos le den review al Medio Maraton San Blas 2019. Entre Ellos: Mizael Carrera (Ganador San Blas por PR 2019) Carlos Zayas (Fotografo Profesional y Runner) Melissa Carlo (Runner Pura Vida) Joel Martinez (Atleta Elite) Juan Ortega (Bacalaos Elite) Jose Javier Baez (Atleta y espectador) Maria Rivera (Bacalaos Elite)
Feb 07, 2019•47 min
Solo Running PR Episodio 23 Entrevista a Mizael Carrera (Marca Juegos Panamericanos 2019)
Entrevista a Mizael sobre su participacion en el Maraton de New York y la marca para hacer los Juegos Panamericanos 2019. Performance del Weekend Ajustes en las marcas para los Juegos Panamericanos.
Nov 12, 2018•33 min
Solo Running PR Episodio 22 Gané La lucha contra el Cancer y ahora soy runner
Tuvimos una charla con David Tuto Flores de como fue su lucha con el cancer y como el running se convirtio en parte de su vida.
Oct 31, 2018•49 min
Solo Running PR Episodio 21 Entrevista A Fernando Ojeda & Stability Ball En Tu Oficina
Entrevistamos a Fernando Ojeda que estubo cerca de romper la marca nacional 5K en carretera. Ademas, Hablamos de la modalidad en corredores de Europa de usar Stability Ball (Fit ball)como silla de escritorio.
Oct 25, 2018•24 min
Solo Running PR Episodio 20: Tips para el Lolas Challenge 2018
Tips para el Lolas Challenge Weekend Discutimos algunas razones por la cual no mejoramos rendimiento.
Sep 14, 2018•33 min
Episodio 19 Solo Running PR: Entrenar por Ritmo o Frecuencia Cardiaca?
En el episodio 19 contestamos la pregunta del oyente Israel Rodriguez. Entrenar por Frecuencia Cardiaca o Ritmo?
Aug 21, 2018•36 min
Episodio 18 Solo Running PR: Cadencia vs Largo de Zancada (Afecta tu corrida?)
Episodio 18 Que es la Cadencia? Cual es su importancia? Largo de Zancada Relacion entre Cadencia y Largo de Zancada
Jul 28, 2018•37 min
Solo Running PR Episodio 17 Entrenar en el calor de Verano / Detalles de Villalba 2018
Solo Running PR Episodio 17 Noticias sobre la ruta del Medio Maraton de Puerto Rico en Villalba Como manejar el calor de verano durante el entrenamiento.
Jul 17, 2018•49 min
Episodio 16 Caracteristicas de un buen Running Coach con ND BOLT
Que caracteristicas debe tener un buen running coach. Invitado especial ND BOLT de los Masoquistas aporta en el tema y da su opinion sobre la dinamica en los equipos.
Jul 14, 2018•57 min
Episodio 15 Evaluacion al escoger un equipo de running
Que debes como atleta tomar en consideracion al escoger un equipo. Casificamos los equipos en PR por sus caracteristicas y roster de atletas.
Jul 11, 2018•51 min
Episodio 14 Que es el Drop De La Zapatilla? Como influye en tu corrida? Resultados
Explicamos que es la medida de drop de la zapatilla y como influye en tu corrida. Resultados y Proximas Carreras
Jun 27, 2018•29 min
Episodio 13 Solo Running PR: Entrenamiento en Cuestas
Entrenamiento En Cuestas Resultados Proximas Carreras
Jun 14, 2018•37 min
Episidio 12 Conversamos De Distintos Temas Con Yuber Echeverri Y Jose Javier Baez
Conversamos De Distintos Temas Con Yuber Echeverri y Jose Javier Baez.
May 30, 2018•47 min
Episodio 11 Solo Running PR Tipos De Pisada / Prueba / Mejores Zapatillas
Tipos De Pisada Prueba de Pisada para escoger correctamente el calzado Mejores zapatillas hasta mayo 2018
May 25, 2018•27 min
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