Собака мордой вверх - podcast cover

Собака мордой вверх

Юлия Воронина•sobakamordoiup.mave.digital
Health & Fitness
Fitness
Mental Health
Это подкаст о йоге без эзотерики и серьёзных щей. Мне йога очень нравится, вдруг вам тоже?


Обложку нарисовала Юлия Ильина, а звук делает Полина Панна💙

Telegram: https://t.me/sobakapodkast

Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Follow on
Apple Podcasts
Spotify
RSS
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Я попробовала дживамукти йогу. Рассказываю!

Думаю, было бы нечестно считать это полноценным выпуском про дживамукти, поэтому сойдёмся на том, что в этом эпизоде я просто делюсь своими первыми впечатлениями ;) В этом выпуске я часто ссылаюсь на аштангу, вот выпуск о ней: https://sobakamordoiup.mave.digital/ep-7 Кстати, подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

May 19, 2023•10 min•Ep. 6

Медитация: перезагрузка и восстановление. С Юлией Лычак

Очень классная универсальная медитация, которая включает в себя сканирование тела и работу с дыханием. Идеально подходит для моментов, когда нужна перезагрузка. Например, в конце рабочего дня Это медитация от преподавателя инь и хатха йоги Юлии Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

May 12, 2023•13 min

Шавасана (расслабляемся после практики) с Алей Пашкиной

Ещё одна версия шавасаны для вас! Примите удобное положение лёжа, закройте глаза и приготовьтесь к расслаблению. На этот раз с преподавательницей mindful-йоги Алей Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

May 04, 2023•14 min

Медитация: учимся замечать приятные ощущения. С Алей Пашкиной

Медитация, напоминающая сканирование тела, с одним отличием: во время этой практики мы учим свой мозг замечать и распознавать приятные ощущения✨ От преподавателя mindful-йоги Али Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy

Apr 28, 2023•10 min

Аштанга — йога, которую можно взять с собой! Комментирует опытная аштангистка и преподаватель хатха-йоги Юлия Соловьёва

Повторять одну и ту же последовательность асан — не скучно? Зачем все так громко дышат? А вставать до рассвета обязательно? Если бы можно было для каждого направления йоги выбрать стихию, в случае аштанги это непременно был бы огонь 🔥 Подойдёт ли аштанга вам? Слушайте в этом выпуске! Комментирует преподаватель хатха йоги и аштангистка со стажем Юлия Соловьёва: https://instagram.com/uyyy_yoga Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast...

Apr 21, 2023•16 min•Ep. 5

Инь-йога — просто чиллить и лежать? С комментарием преподавателя Юлии Лычак!

Выпуск посвящается всем, кому пора расслабиться! Что такое инь-йога? Зачем она нужна, и кому подойдет? Почему со стороны это выглядит как чилл с подушками? Комментирует преподаватель инь и хатха йоги Юлия Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

Apr 14, 2023•11 min•Ep. 4

Подойдёт ли мне йога? А если я вообще не гибкий/ая? Снова болтаю с начинающими!

Йога подходит всем? Нет, и это нормально! Рассказываю, кому подойдёт точно, делюсь историей подруги-кроссфитчицы и говорю пару слов о травмоопасности 👌 Комментарии, предложения, пожелания — оставляйте всё в тг: https://t.me/sobakapodkast

Apr 07, 2023•6 min•Ep. 3

Йога — это спорт? Или что вообще?

Йога — это направление фитнеса? Или что? При чем тут Индия? Обо всем в этом выпуске. Подписывайтесь на Telegram, там есть мемы: https://t.me/sobakapodkast

Mar 24, 2023•6 min•Ep. 2

Трейлер. О чём этот подкаст?

Всем привет! Это подкаст для всех, кому интересна йога, но, скорее всего, прежде всего, для тех, кто только открывает её для себя. Что-нибудь спросить или предложить можно в телеграм-канале, подписывайтесь: https://t.me/sobakapodkast

Mar 14, 2023•1 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android