So stoppst du Selbstsabotage

Wir selbst können oft unser größter Feind sein. Durch Selbstsabotage stellen wir uns selbst ein Bein. Oft entsteht diese Sabotage auch aus Vermeidungsstrategien, um uns bestimmten Herausforderungen und Ängsten nicht stellen zu müssen. Doch es ist wichtig, sich ihr zu stellen, denn wie das Wort schon beinhaltet, kann die Selbstsabotage gravierende Folgen für unser Leben haben und in der Zukunft auch dazu führen, dass man einiges bereut. Wie man sich ihr stellen kann und was genau die Wirkmechanismen dahinter sind, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge.

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