Smarter leben

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Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.

Last refreshed: June 19th, 2026 at 10:33 PM ⓘ

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Wie Sabine das Hochstapler-Syndrom in den Griff bekommen hat

Hochstapler-Syndrom, Impostor-Phänomen - es gibt viele Namen für dasselbe Gefühl: die Angst, nicht gut genug zu sein und irgendwann aufzufliegen. Sabine Magnet kennt den Teufelskreis gut. In Folge drei verrät sie, wie sie den Ausweg geschafft hat. Weitere Infos zu Sabine Magnet: https://www.poetrytogo.de/ https://www.m-vg.de/autor/8200-sabine-magnet/ +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier . Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hinterg...

Oct 19, 2019•29 min

Wie Jacomo mit Achtsamkeit im Bürostress besser klarkommt

Ärger im Job, der Partner fordert, die Schwiegereltern stehen vor der Tür. Für viele ist das der ganz normale Wahnsinn. Jacomo ist Achtsamkeitstrainer. In Folge zwei erklärt er, wie wir mit Alltagsstress klarkommen und wann Meditieren hilft. Weitere Infos zu Jacomo Fritzsche: https://soulworking.de/ https://www.facebook.com/wearesoulworking +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier . Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum ...

Oct 12, 2019•23 min

Was Gianna Paaren rät, die auch als Eltern weiter Sex wollen

Windeln wechseln, kurze Nächte - wenn junge Eltern Sex haben wollen, müssen sie sich was einfallen lassen. Gianna Bacio ist Sexualpädagogin und Mutter. In Folge eins unseres neuen Podcasts erzählt sie, wie ihr Kind ihr Liebesleben verändert hat und was sie Paaren rät. Weitere Infos zu Gianna Bacio: www.giannabacio.de +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier . Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit S...

Oct 05, 2019•22 min

Trailer

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In diesem Podcast treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Ob Intervallfasten, Marathontraining oder Beziehungstricks – wir hören Geschichten über erste Schritte, erste Erfolge und neue Anfänge. +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier . Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. E...

Sep 27, 2019•1 min

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