Pamiętacie Łukasza? W okrągłym, setnym odcinku rozmawialiśmy o mikrowyprawach i pomysłach na eksplorowanie nieznanych okolic w pobliżu naszych domów. Dziś będziemy rozmawiać o wilkach! Łukasz Długowski od 7 lat zajmuje się tropieniem wilków. Doświadczenia nt. ich zwyczajów, technik polowań i tropienia zbierał w Polsce, Włoszech, Mongolii i Jordanii. Przez jego wyprawy: “Tropienie wilków” w Puszczy Białowieskiej i Beskidzie Żywieckim, przeszło ponad 1000 osób, w tym rodziny z dziećmi. Jest certyf...
Jan 21, 2024•1 hr 15 min•Ep. 112
Słuchając tej rozmowy poznacie Joannę Długowską, organizatorkę i pomysłodawczynię pierwszego festiwalu kobiecego outdooru w Polsce - Cosy Outdoor Festival, który odbędzie się w dniach 16-19 listopada w Schronisku PTTK im. Wincentego Pola w Dolinie Roztoki.Joanna po 12 latach pracy jako copywriterka w agencjach reklamowych porzuciła reklamowanieproszków do prania na rzecz propagowania ekologii. Zawodowo związana jest z Greenpeace Polska,gdzie pracuje jako Big Ideas Developer. Aktywistka, mama, wi...
Oct 14, 2023•56 min•Ep. 111
W ostatnim, wakacyjnym odcinku kontynuujemy razem z Kamilem Dzierżanowskim temat rozpoczęty ostatnio, czyli temat przyjemności.W tej rozmowie opowiadamy jak dużą przyjemność przynoszą nam relacje z innymi ludźmi. Podzielimy się z Wami tym, jak wpływają na nas nasi bliscy, jak zmieniamy się pod ich wpływem i jak dużo dobrego w naszym życiu dzieje się dzięki ludziom, z którymi budujemy relacje. Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe Free Licence
Oct 01, 2023•33 min•Ep. 110
W tym odcinku tematem będzie dobra zabawa, empatia i przyjaźń z czworonogiem, czyli Nora dla Psa, prowadzona przez szalony duet Annę Siek i Wiktora Stypę, szkoła dla Psów i ich właścicieli. Przede wszystkim dla właścicieli, bo Ania i Wiktor więcej niż o sztuczkach i posłuszeństwie, mówią o zrozumieniu, komunikacji i dobrej zabawie z czworonogami. Odczytywania Psich sygnałów nauczyła ich Seterka Nora i kilkaset najrozmaitszych psiaków które wpuścili do swojego domowego hoteliku na przestrzeni ost...
Sep 12, 2023•1 hr 24 min•Ep. 109
W kolejnym wakacyjnym odcinku kontynuujemy razem z Kamilem Dzierżanowskim temat rozpoczęty ostatnio, czyli temat przyjemności. W tej rozmowie opowiadamy jak dużą przyjemność przynosi nam relacja jaką mamy z psami. Podzielimy się z Wami tym jak bardzo psy wpłynęły na jakość naszego życia. Jak sprawnie psy włączają nasze osobiste fabryki hormonów szczęścia i codziennie uruchamiają w nas radość. p.s. Data odcinka jest nie przypadkowa! Dziś, czyli 26 sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Psa :-) ...
Aug 26, 2023•29 min
Dostałam od Was wiele wiadomości po rozmowie nagranej z Joanną Goryszewską i Kamilem Dzierżanowskim, w której opowiadaliśmy o naszym doświadczaniu ADHD. Pisaliście jak bardzo jest Wam bliski ten temat, jak wiele z Was także przeżywa w swojej codzienności podobne sytuacje do naszych. Podkreślaliście, że ten odcinek przyniósł Wam sporo nadzieji oraz pozytywnej inspiracji i...prosiliście o kolejne tego typu rozmowy. Pomyśleliśmy, że to całkiem fajny pomysł i tak nagraliśmy dla Was z Kamilem kilka k...
Aug 11, 2023•43 min
Mądra, utalentowana, wrażliwa, twórcza, wypełniona oceanem przeżyć, doświadczeń i myśli kobieta, która dodatkowo potrafi o tych przeżyciach opowiadać i śpiewać. ShataQS i Doduchna fot. Ania Ivankova ShataQS, której głos i twórczość wiele z Was bardzo dobrze zna, to artystka, której korzenie muzyczne rozwijały się nie tylko w Polsce, ale także w Azji oraz w Nowy York. Od wielu lat działająca na polskich i zagranicznych scenach muzycznych. Poszczycić może się solidną kolekcją osiągnięć artystyczny...
May 28, 2023•1 hr 26 min•Ep. 106
Pierwszą diagnozę, nieformalną, dostałam jeszcze w dzieciństwie, a potem zapomniałam o niej na wiele lat. Drugą, taką już oficjalną dostałam niedawno. Mniej więcej w tym samym czasie dostała ją moja siostra i mój mąż. I tak okazało się, że oprócz więzów krwi z Asią i węzła małżeńskiego z Kamilem, łączy mnie z nimi ADHD. Czym jest ADHD? Definicja mówi, że to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli ADHD (ang. attention deficit hyperactivity disorder), które jest zaburzeniem ...
Mar 29, 2023•1 hr 38 min
Dziś mam dla Was odcinek, który jest rozmową po przecinku. Przecinek postawiliśmy w czerwcu 2022 roku, kończąc odcinek SG# 101. Do podcastu przyszli wtedy Jarek Szulski, Marcin Szala i Janek Niziński. Opowiedzieli o nowo otwierającym się liceum jakiego jeszcze nie było - Liceum Artes Liberales, czyli LAL. Wtedy w czerwcu była gotowa wizja, misja, idea, program, ale jak to wszystko się połączy z rzeczywistością - tego jeszcze nie mogliśmy wiedzieć. Kończąc odcinek umówiliśmy się, że wrócimy do ro...
Feb 11, 2023•56 min•Ep. 104
Nie wiem jak Ty, ale ja bardzo często ostatnio rozmawiam z przyjaciółmi i znajomymi na temat potrzeby zmian w życiu zawodowym. Jedni właśnie odkrywają, że stan w jakim się znaleźli nazywa się syndromem wypalenia zawodowego. Inni przeszli przez wypalenie i na nowo chcą wrócić do aktywności zawodowej. Takie osoby zastanawiają się co zrobić, żeby zacząć pracować w taki sposób żeby historia wypalenia się nie powtórzyła. Są też osoby, które na skutek zmian przez jakie przeszli w ciągu ostatnich lat c...
Feb 05, 2023•39 min•Ep. 103
Nowe spojrzenie na narcyzm - o realnej pandemii naszych czasów opowiada Anita Dudziak Skąd bierze się narcyzm? Dlaczego wchodzimy w relacje z narcyzami? Jak wyzwolić się z uwikłania w relację z osobą narcystyczną? Na temat narcyzmu jest dostępnych sporo materiałów, które wiele tłumaczą. Jednak z mojej perspektywy zatrzymują się w pół drogi i nie pokazują pełnego obrazu istoty uwikłania w relację z osobą narcystyczną. Brakowało mi też informacji, wskazówek, które pomogły by mi uwolnić się z takie...
Oct 05, 2022•1 hr 16 min•Ep. 102
Nareszcie!!! Tak krzyknęłam jak tylko dowiedziałam się, że Jarek Szulski i Marcin Szala otwierają liceum. Domyślałam się, że to będzie niesamowite, nowatorskie i odpowiadające współczesnym potrzebom przedsięwzięcie - nie sądziłam tylko, że aż tak bardzo! Tego dowiedziałam się z rozmowy, do której Was zapraszam i z publikacji Jarka, którą zamieszczam poniżej: W Liceum Artes Liberales, poza celami akademickimi, które chcemy realizować wspólnie z uczennicami i uczniami, niezwykle ważny jest dla nas...
May 30, 2022•59 min•Ep. 101
W Chile był rybakiem, w Patagonii o mało nie został gaucho (kowbojem), w Finlandii włóczył się po mokradłach dalekiej Laponii i zbierał maliny nordyckie. Mówi o sobie - jestem genetycznie uzależniony od miejsc niepopularnych i położonych poza szlakami. Tropi wilki i włóczy się po bagnach. Wydał książkę ,,Mikrowyprawy w wielkim mieście", niedługo kolejna. O mikrowyprawach pisał w „Gazecie Wyborczej”, obecnie publikuje felietony w magazynie „Poznaj świat”, prowadzi program w Dzień Dobry TVN oraz T...
Mar 08, 2021•1 hr 14 min•Ep. 100
Jak uniezależnić się od słodyczy i trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe? Skąd bierze się nasza bezradność wobec podjadania? Na czym polega różnica między sytością, a nasyceniem? Czym są choroby neurodegeneracyjne i jak zapobiegać im za pomocą diety? Jak poziom zasobów psychoenergetycznych wpływa na naszą dietę? Czego możemy nauczyć się w kwestii odżywiania od starożytnych Słowian? Czy buraki mogą zastąpić nam kawę? Skierowałam te pytania do Mikołaja Choroszyńskiego dietetyka, psychodietetyka, ...
Jan 02, 2021•1 hr 15 min•Ep. 99
Nawiasem Mówiąc, czyli Michalina Dyczkowska. Gdy nie pisze, śpi - i śni, o pisaniu. Bo pisanie od dziecka było jej sposobem na porządkowanie myśli. Na profilu Nawiasem Mówiąc dzieli się wierszami, które określa mianem uczuciownika. Rozmawiamy z Michaliną: o uczuciach, o tym, na ile racjonalizacja uczuć wynika z potrzeby kontroli, o tym jak daleko uciekała od swoich emocji i którędy do nich wracała w sobie, o seksualności, czy w social mediach jest miejsce na poezję. Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe ...
Oct 25, 2020•55 min•Ep. 98
Co się z nami dzieje u progu wyzwań? Czy my kobiety sobie na nie pozwalamy? Czy się na nie odważamy?Dlaczego się wycofujemy? Co nas blokuje przed pójściem za marzeniami i powołaniem?Kim jest nasz Krytyk wewnętrzny?Co wzmaga nasz strach?A czy MY kobiety potrafimy się wspierać? Siebie same i siebie nawzajem ?No właśnie, jak to jest z wspieraniem siebie nawzajem? Potrafimy to robić, czy nie?Czy umiemy MY kobiety okazywać sobie empatię, prosić o pomoc, udzielać tej pomocy.Jesteśmy zazdrosne, czy nie...
Oct 10, 2020•1 hr 3 min•Ep. 97
,,To jest książka dla kobiet. Tych ze ściśniętym gardłem. Tych, które mówią zawsze za cicho, za głośno, w niewłaściwym momencie, za dużo. Tych, które rzadko słyszą siebie. Tych, które nie zostały wysłuchane. Mówcie o sobie pełnym głosem. Mówcie, co chcecie. Mówcie o sobie dobrze." Tak pisze Aleksandra Więcka we wstępie do swojej książki - ,,Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie". W rozmowie pytam Olę: co blokuje kobiety przed publicznymi wystąpien...
Sep 20, 2020•52 min•Ep. 96
Architekt, który wybrał projektowanie zdań a nie budynków. Aktor, który scenę teatralną zamienił na sale szkoleniowe i spotkania z widownią na konferencjach. Psycholog, który lubi badać i ciągle zadaje sobie pytanie, „skąd wiem, to co wiem?”. Od 18 lat uczy ludzi projektować komunikację w różnych wymiarach. Zawsze bazuje przy tym na psychologii poznawczej i neuronaukach. Sprawdzał teorie w praktyce pracują z firmami w Australii, Austrii, Słowenii, Chile, Mołdawii, Włoszech i Polsce. Autor książe...
Aug 29, 2020•1 hr 18 min•Ep. 95
Artystka, akademiczka, feministka, jak mówi o sobie - radykalizująca się wegetarianka, okazjonalnie kuratorka i aktywistka. W jej pracach dominują autoportrety i Autoportret Agata Zbylut uważa za radykalnie szczery sposób wypowiedzi. Poczułam się niezmiernie zaintrygowana pracami Agaty oraz tym jak sama pisze o swojej sztuce: ,,Moja wypowiedź jest więc wypowiedzią kobiety, poszerzoną o obsesyjne obserwowanie innych kobiet – tego jak żyją, jakich dokonują wyborów, ich emocji, uwarunkowań kulturow...
Jul 20, 2020•1 hr•Ep. 94
Czym jest dla nas jedzenie? Jakie potrzeby nim zaspakajamy? Jak odróżnić głód emocjonalny od fizycznego? Na czym polega zdrowa relacja z jedzeniem i w jaki sposób można ją zbudować? Przez odpowiedzi na te pytania prowadzi nas Zofia Grabowska-Sznajder, która zanim zajęła się psychodietetyką to najpierw pokochała sztukę i piękno. Skończyła Wydział Sztuk Pięknych. Pracowała jako wykładowca i nauczyciel: projektowania, malarstwa, rysunku. Przez kilka lat prowadziła własną działalność projektując i m...
Jul 05, 2020•58 min•Ep. 93
To ogromna przyjemność dostać mądre pytania od uważnego słuchacza i przestrzeń, żeby móc na nie odpowiedzieć. Taki komfort podarował mi Michał ,,Vasquez" Plewniak, kosmiczny człowiek, który łączy w sobie przebojowy pakiet talentów i umiejętności. Michał wielokrotny zwyciężał w Ogólnopolskich Turniejach Tanecznych, jest sędzią, szkoleniowcem oraz dyplomowanym instruktorem pracy z ciałem. Jest też nauczycielem rozwoju samoświadomości, technik relaksacyjnych i medytacji, a także wykładowcą oraz ini...
May 30, 2020•1 hr 45 min•Ep. 92
Jak być spójnym pracując w korporacji, albo po prostu dla kogoś? Czy ludzie chcą pracować w korporacji? Jak przyjmować informację zwrotną? Jak poznać swoje granice i być asertywnym? Co robić, gdy zlecone zadanie nie wydaje się nam sensowne ? Co zrobić, by nie wpaść w szpony wypalenia zawodowego? Jak pracować z ludźmi, których się nie lubi? Jak przeprowadzać trudne rozmowy? Tym razem to ja słuchałam pytań i zastanawiałam się jak na nie odpowiedzieć. Miałam duży komfort rozmowy, o który zadbał gos...
Mar 30, 2020•1 hr 57 min•Ep. 91
Nasza Ferajna to wolna szkoła założona przez trenerów Familylab, chcących stworzyć dla dzieci przestrzeń sprzyjającą budowaniu relacji i rozwojowi poczucia własnej wartości. Jest pierwszym Agile Learning Center Startup w Polsce, czerpiącym z praktyk agile pomagających dzieciom przejmować coraz więcej odpowiedzialności za swój proces uczenia się. Szkoła jest realizowanym marzeniem Krzysztofa Rutkowskiego, taty dwójki dzieci, które są jego największym źródłem inspiracji. Jako psychoterapeuta Gesta...
Mar 12, 2020•1 hr 17 min•Ep. 90
Na ile psychoanaliza jest wciąż obecnym i aktualnym tematem? Czy psychoanaliza to nauka? Co zostawili nam po sobie ojcowie założyciele, czyli Freud, Jung i Adler? Jakimi kontynuatorami metody byli Eric Fromm i Karen Horney? Czy psychoterapia jako pochodna psychoanalizy jest skuteczna? Jakie znaczenie ma pokora podczas działania na obszarze mocno spekulatywnym? Czy istnieje system weryfikacji tego kto jest rzetelnym psychoterapeutą, a kto hochsztaplerem? To tylko niektóre z pytań, na które odpowi...
Feb 10, 2020•1 hr 41 min•Ep. 89
„Żeby skorzystać z tej książki, wystarczy chcieć rozmawiać o seksie. Będzie to rozmowa otwarta i wyczerpująca, nie będziemy uciekać od żadnego tematu” – zapowiada we wstępie swojej książki ,,To nie jest książka o seksie" jej autorka Chusita Fashion Fever. ,, To książka, którą rodzice będą podbierać swoim nastolatkom. Dawno nie czytałam czegoś równie wartościowego" - mówi Kamila Raczyńska-Chomyn, która konsultowała książkę pod względem merytorycznym. Kamila już trzeci raz gości w podcaście Słucha...
Jan 05, 2020•50 min•Ep. 88
Odpowiedzialność to gorący kartofel, który najlepiej od razu przerzucić do najbliższej osoby obok, przywilej czy obowiązek? Dariusz Użycki z właściwą dla inżyniera metodyką rozkłada temat odpowiedzialności na praktyczne i aplikowalne elementy składowe. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach...
Nov 18, 2019•23 min•Ep. 87
Marta Niedźwiecka to pierwsza w Polsce certyfikowana sex coach, która pracuje z seksualnością, ciałem, emocjami i relacjami intymnymi. W swojej praktyce łączy pozorne skrajności — świat umysłu i emocji, racjonalnej wiedzy i intuicyjnych wglądów. Działanie i receptywność. Tłumaczy wiedzę Wschodu na język Zachodu, by ułatwić swoim klientom odnalezienie spokoju i satysfakcji w życiu. Wzmacnia seksualność przywracając kontakt z ciałem i emocjami oraz równowagę między pierwiastkiem męskim i żeńskim. ...
Nov 10, 2019•1 hr 32 min•Ep. 86
Przedsiębiorca z duszą. Stworzył miejsce pracy, w którym czerpie się z różnorodności, kultywuje pasje i celebruje wspólnie czas na rozmowach, przy wielkim stole, jak w rodzinnym domu. Miejsce, w duchu turkusowych wartości. A zrobił to wszystko kierując się własną intuicją i dobrą intencją, nie wzorując się na żadnej teorii zarządzania. W 2012 roku stworzył Shoplo - kompleksowe narzędzie do prowadzenia biznesu online. Dziś Shoplo obsługuje ponad 3 000 sklepów online w Europie! Gościem w tym odcin...
Oct 27, 2019•1 hr 20 min•Ep. 85
Agnieszka Bolikowska jest neofilolożką, iberystką, metodolożką, kulturoznawczynią i doktor nauk humanistycznych. Tytułdoktora uzyskała na University of Maryland(USA). Przez blisko 10 lat wykładała na uczelniachw Stanach Zjednoczonych oraz w Meksyku.Dla szwedzkiego Storytela prowadziła autorski podcast językowy I hear you.Agnieszka jest też pomysłodawczynią i założycielką najbardziej przyjaznej szkoły językowej dla dorosłych Językodajni, gdzie w kameralnej atmosferze można wyzbyć się lęku przed m...
Sep 26, 2019•49 min•Ep. 84
Jakiś czas temu Jarek Szulski napisał na swoim profilu w mediach społecznościowych: ,, To moje pierwsze dorosłe wakacje po których wiem, że nie wrócę do pracy w oświacie. Planuję uruchomić jesienią program rozwojowy dla młodzieży, który uwzględni to czego nauczyłem się przez lata pracy w szkole. Będzie to oferta komercyjna, która jednak pozwoli wypracować model możliwy do upowszechnienia. Jestem tym wszystkim bardzo podekscytowany. I tym, z jakimi ludźmi go tworzę (są wśród nich również moi wych...
Sep 25, 2019•44 min•Ep. 83
