SkepticalTalks - Ep. 18 - Lorenzo Pansini - Carico Esterno Tensione e Volume per l'Ipertrofia

Nuovo Episodio, l'ospite di oggi è Lorenzo Pansini, noto Coach e Divulgatore in ambito BodyBuilding, allenamento e nutrizione collaboratore del Project Invicuts, di Alan Aragon e fondatore della BodyComp Academy. Abbiamo discusso di vari temi inerenti la biomeccanica, l'ipertrofia, la selezione e personalizzazione degli esercizi, in seconda parte abbiamo discusso della relazione tra carico esterno, tensione sulle fibre muscolare e volume allenante per l'ipertrofia.

Vi auguro buon ascolto sperando di aver lasciato spunti di riflessione interessanti, se apprezzate potete supportarci lasciando un like, un commento ed iscrivendovi al canale!

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