78. Att vara snäll mot sig själv
Feb 17, 2019•40 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hur svårt kan det vara? Jättesvårt ibland. Att vara snäll mot sig själv istället för att tänka katastroftankar och känna sig otillräcklig. Vi pratar om hjärnans fascination för det negativa och hur tungt det negativa väger. Vad som händer i studion ... när vi inser att Kenza står och knackar på dörren... det har vi inte klippt bort. Håll till godo!
Av och med: Mia Törnblom & Christina Stielli
Producent: Benjamin Andrée
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android