Nun ist es soweit, Flo und Straps sind bereits in Santiago de Compostela, und haben vor der Abreise noch einmal über die letzten Vorbereitungen zum TCR geplaudert. Wie lief es mit der Routenplanung, was sind die größten Schwierigkeiten und mit welchen Plattformen wurde die Strecke jeweils erstellt? Wie gelingt es, die vielen „banned roads“ zu vermeiden, um keinen Penalty oder sogar eine Disqualifikation zu erhalten? Welche Hintergrundgeschichten gibt es zu den Checkpoints und den verpflichtenden...
Jul 24, 2025•1 hr 34 min
Elena Roch ist zum dritten Mal bei Sitzfleisch zu Gast – nach Folge 50 und Folge 177. Und auch diesmal war der Anlass klar: Es ist schon wieder was passiert. Nach einer kurzen Sprachnachricht, die uns Elena direkt aus Bosnien von ihrem zweiten Platz beim B-Hard geschickt hat, und die in unserem RAAM Special zu hören war, wurde uns sofort klar, dass es mehr zu erzählen gibt. Also schalten wir diesmal nach Innsbruck, wo Elena bereit ist, über ein bewegtes Jahr zu sprechen – ein Jahr voller Radkilo...
Jul 17, 2025•1 hr 27 min
Unser heutiger Gast ist im Wintersport eine absolute Größe und hat nun sein großes Hobby, das Radfahren auf langen Strecken, auf ein neues Level gehoben und hat erstmals ein Ultracycling Solo Rennen gefinisht. Wir kennen Benny Karl als Olympiasieger, Weltmeister und Weltcupsieger im Snowboard. Oft ist Radfahren für Wintersportler ein beliebtes Konditionstraining im Sommer, doch für Benny war es immer schon eine große Leidenschaft. Teilnahmen an der 200 Kilometer langen Salzkammergut Trophy und i...
Jul 10, 2025•1 hr 24 min
Nach seinem sensationellen Debüt beim Race Across America ist Philipp Kaider wieder zu Gast bei Straps und Flo. In dieser Episode erzählt er, wie er sein erstes RAAM in unter neun Tagen gefinisht hat – und warum für ihn dabei nicht die Zeit, sondern der Zugang entscheidend war. Es geht um die Zeit nach dem Zielstrich, um das mentale Loch nach dem Rennen und um die Frage, wie man wieder in den Alltag zurückfindet. Philipp berichtet offen von seinem größten Tiefpunkt im Rennen, dem Versuch, sein Z...
Jul 03, 2025•1 hr 25 min
> > code text hereNach dem Race Across America kehrt wieder Alltag ein – und mit ihm die Gelegenheit zur Reflexion. In dieser Episode sprechen Straps und Flo über ihre Erfahrungen beim RAAM, beantworten offene Fragen der Community und teilen ehrliche Einblicke in mentale und körperliche Tiefs. Flo erzählt von seinem Trainingsspagat zwischen Studium und Transcontinental-Vorbereitung, während Straps über einen plötzlichen Leistungseinbruch nach dem Rennen berichtet. Außerdem Thema: Reaktione...
Jun 26, 2025•1 hr 1 min
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 täg...
Jun 19, 2025•47 min
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 täg...
Jun 18, 2025•47 min
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 täg...
Jun 17, 2025•59 min
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 täg...
Jun 16, 2025•52 min
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 täg...
Jun 15, 2025•41 min
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 täg...
Jun 14, 2025•45 min
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 täg...
Jun 13, 2025•36 min
Im täglichen Update zum Race Across America blicken Flo und Straps auf das aktive Renngeschehen, teilen Erfahrungen, die sie selbst gemacht haben - Christoph Strasser als 9-facher Teilnehmer und 6-facher Sieger, und Flo Kraschitzer als 4-maliger Betreuer - und geben Einblicke in die Strecke und die Herausforderungen des sogenannten härtesten Radrennens der Welt. Sprachnachrichten der Teilnehmer lockern die daily Sitzfleisch Specials auf! Link zum GPS Tracking: https://trackleaders.com/raam25 täg...
Jun 12, 2025•41 min
In dieser Episode sprechen Flo und Straps mit Sascha Huber über seine bevorstehende Teilnahme am Race Across America (RAAM) im Achter-Team „No Limits“. Sascha hat eine große YouTube-Community und bietet Fitness-Videos an, in seinen Trainingsvideos geht es aber oft auch um das Ausprobieren für ihn neuer Sportarten und sportlicher Abenteuer. Und so kam es auch, dass Sascha als jemand, der noch keine großen Erfahrungen auf dem Rad gesammelt hat, eine Einladung in das von RAAM-Veteran Joey Kelly org...
Jun 11, 2025•1 hr 26 min
In der heutigen Sitzfleisch Episode sprechen Flo und Straps mit Oliver Kiesel, Produktmanager und Reifenentwickler bei Specialized. Natürlich wird es auch um das Thema gehen, das für viele das Wichtigste zu sein scheint: Schlauch oder Tubeless, oder für Nostalgiker doch noch geklebte Schlauchreifen? Welche Vor- und Nachteile bieten diese Systeme, oder haben die klassischen Schläuche bald endgültig ausgedient? Tubeless-Reifen bieten Vorteile beim Rollwiderstand, sind aber nicht immer sicherer und...
Jun 05, 2025•1 hr 31 min
War das “Quick Bite”, die etwas kürzere und damit angeblich schnellere Variante des Seven Serpents, ein international besetztes Ultra Race, oder war es die Vereinsmeisterschaft der Grazer Veloblitz-Boten? Wenn man das Ergebnis ansieht, möchte man fast Letzteres vermuten, denn von den 5 Veloblitzern aus Graz, kamen mit Johannes „Joe“ Ambrosch, Paul Zamecek und Anna Kofler die Top 3 Finisher von unserem liebsten Botendienst. Nach 523 Kilometern durch Slowenien, Kroatien und Italien trennte das Tri...
May 29, 2025•1 hr 21 min
Es war einiges los auf den Straßen und Wegen Italiens, Spaniens, Niederösterreichs und Ostdeutschlands, denn letztes Wochenende gab es nicht nur die von Österreich gewonnene Europameisterschaft im Ultra Radfahren und im Musizieren, sondern auch noch jede Menge weitere großartige Veranstaltungen. Flo und Straps versuchen die vielen Ereignisse der letzten Wochen zusammenzufassen, was relativ schwierig ist, denn die Anzahl der Ultracycling Events, die Größe der Starterfelder und damit die Diversitä...
May 22, 2025•1 hr 2 min
In dieser Sitzfleisch Episode sprechen Straps und Flo mit Ada Haas über ihre Erfahrungen im Ultra-Radsport – von den ersten Rennen über das Three Peaks bis zum Unknown Race, wo Ada bis kurz vor dem Ziel die schnellste Frau war. Doch sie wurde von einer kleinen Pechsträhne mit einem Defekt inklusive Umweg zum nächsten Radgeschäft, einer Hundeattacke und Navigationsproblemen aufgrund einer ungewollten Voreinstellung in komoot auf den zweiten Platz zurückgeworfen. Ada ließ sich aber nicht entmutige...
May 15, 2025•1 hr 15 min
Im zweiten Teil zum Unknown Race erzählen Straps und Flo von ihren Erlebnissen und Erfahrungen, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Vom Materialpech wird Flo verfolgt, denn er muss zum Wechseln der Bremsbeläge, die der Witterung nicht standhielten, in eine Radl Werkstatt. Dort angekommen nimmt er den Vorschlag des Mechanikers an, auch gleich einen neuen Reifen aufzuziehen, denn der alte war komplett durch. Vom fixen Gedanken aus dem Rennen auszusteigen wird währenddessen Straps geplagt, se...
May 08, 2025•1 hr 36 min
Der Bericht zum Rennen beginnt mit der Ankunft in Lucca/Italien, den Trainings in der Woche vor dem Start und den letzten Vorbereitungen in der Toskana. Flo ist vor dem Start etwas nervös, der Nervenkitzel ist spürbar – vor allem weil der Blick auf die Wetterprognose nichts Gutes erahnen lässt. Christoph Strasser und Flo Kraschitzer erzählen, wie sie während dem Frühstück innerhalb weniger Minuten die Route zu den ersten Checkpoints in kleinen Bergdörfern planen, dessen Koordinaten pünktlich ein...
May 01, 2025•1 hr 14 min
Bevor Flo und Straps in den kommenden Episoden ihre persönlichen Erlebnisse beim „The Unknown Race“ erzählen, bekommen wir heute einen spannenden Blick hinter die Kulissen des Events. Direkt nach dem Zieleinlauf sitzen die beiden mit Sebastian Sarx, einem der Organisatoren des #TURNo3 in einem Café mitten in Lucca und plaudern über die Hintergründe: Wir kennen Sebastian schon aus Episode #161, wo wir über seine sportliche Geschichte gesprochen haben (er hat ja die Premiere des Unknown 2023 gewon...
Apr 24, 2025•1 hr 11 min
Straps und Flo sind aktuell beim „The Unknown Race“ #TURNo3 unterwegs – deshalb gibt’s heute nur eine kurze Episode. 📍 Wenn du live mitfiebern willst, kannst du hier Dotwatchen: https://www.followmychallenge.com/live/turno3/?lat=43.842783&lng=10.497368&z=16.68&b=0&p=0&fbclid=PAY2xjawJq89JleHRuA2FlbQIxMAABp68WfJV5TmCBRFHLI6qD0MZ6NPb2aVmRX247EgYycItamL_gBCzFtgTa6FDM_aem_74bA6mw-F5IkQWdzfJPSig 🎧 Nächsten Freitag erzählen sie euch dann, was beim Unknown Race wirklich passiert i...
Apr 17, 2025•3 min
Heute blicken wir auf einen der allergrößten Athleten im Ultra Radsport zurück, um ihn zu würdigen, an seine Leistungen zu erinnern und seine charismatische Persönlichkeit nochmal aufleben zu lassen. Straps erzählt von persönlichen Begegnungen und intensiven Momenten mit Robič, die ihn bis heute prägen. Nicht nur am Rad war Jure Robic eine außergewöhnliche Erscheinung: Er war einerseits sympatisch, nett und lustig, war im Training und im Wettkampf aber hart zu sich und auch zu seinem Betreuertea...
Apr 10, 2025•1 hr 15 min
Diese Episode beginnt in der Dusche und endet mit Softdrink-Entzug – dazwischen sprechen Straps und Flo über alles, was vor einem Rennen nicht ideal läuft: lockere Schaltaugen, defekte Tretlager, Vintage-Aufsätze aus der Prä-SRAM-Ära und die ewige Suche nach dem passenden Lenker. Flo steht kurz vorm Wörthersee Gravel und kämpft sich durch letzte Reparaturen – während Straps nach einem Vortrag in Graz direkt ans Mikro hetzt und von der Innovation Lenker mit eingebautem Radcomputer erzählt (Spoile...
Apr 03, 2025•59 min
Es war ein richtiges Herzschlagfinale, als das Floro Racing Team auf Platz drei liegend in die letzten Abschnitte und die steilen Anstiege des berühmt berüchtigten 5000 Kilometer langen Race Across America startete. Doch es gelang das Unglaubliche, die vor ihnen liegende Staffel wurde noch eingeholt, und die vier Fahrer Florian, Adi, Peter und Berni rollten mit ihrer Begleitcrew als zweitplatziertes Team über die Ziellinie in Atlantic City. Im Gegensatz zu einer Solo-Teilnahme beim RAAM ist die ...
Mar 28, 2025•1 hr 9 min
In dieser Episode sprechen Straps und Flo mit YouTuber und Abenteurer Fritz Meinecke über die Faszination des Langstreckenradfahrens und die besonderen Herausforderungen, die dieser Sport mit sich bringt. Fritz erzählt in seiner direkten und authentischen Art, wie er vom Outdoor-Abenteuer zum Bikepacking gekommen ist und wie ihm eine unerwartete Begegnung in Kirgisistan eine neue Welt eröffnete. Ohne es zu wissen, traf Fritz mit seinen Kumpels auf einen Teilnehmer des Silk Road Mountain Race: Wa...
Mar 21, 2025•1 hr 29 min
Viele Themen rund um körperliche Fitness wurden in unserem Podcast schon öfters besprochen, darum widmen wir uns heute dem mentalen Part von Langstrecken und Ultradistanzen auf dem Rad. Wie wichtig ist der psychische Bereich? Wird der Kopf erst dann wichtig, wenn der Körper schwach wird? Wie machen Straps und Flo das in der Praxis, wenn es in die Vorbereitung auf das Race Around Niederösterreich, den King of the Lake, das Three Peaks oder das Transcontinental geht? Wie kann man grübeln und negat...
Mar 14, 2025•1 hr 11 min
Habt ihr schon einmal daran gedacht, alles hinter euch zu lassen und mit dem Rad einfach drauf los zu fahren? Eine Reise zu starten, wo ihr nicht sicher seid, was euch erwarten wird und wann ihr ankommen werdet? Johanna Hochedlinger und Tanja Willers haben genau das gemacht und sind mit dem Rad von Kapstadt nach Hause – nach Wien – gefahren. In 15 Monaten durchquerten sie 21 Länder in Afrika, auf der Arabischen Halbinsel und in Europa und legten 24.000 Kilometer zurück. Dabei erlebten sie schöne...
Mar 07, 2025•1 hr 25 min
Dass unser Coach Max nicht nur ein guter Trainer und penibler Sportwissenschaftler, sondern auch ein Motivationskünstler ist, haben wir schon öfters gehört, immerhin war Max schon einige Male bei Sitzfleisch zu Gast. Da seine Episoden zu den meist gehörten zählen und wir seinen Humor und seine Expertise sehr schätzen, haben wir ihn gebeten, bei der Live-Aufnahme im Grazer Orpheum noch einmal dabei zu sein. Ein wichtiges Thema, das wir bisher ziemlich selten behandelt haben, steht heute im Mittel...
Feb 28, 2025•1 hr 34 min
Live aus dem Orpheum in Graz! Wie gut trifft es sich eigentlich, dass genau in dem Moment, als wir die Themen für diese Episode ausgearbeitet haben, die Frage von einem Hörer kommt: „Was ist eigentlich dieser Hummelmodus?“ Wir blicken auf die Rennen zurück, wo Flo und Straps miteinander, oder besser gesagt gegeneinander gefahren sind. Der ganz junge Flo war zwar auch schon beim Glocknerman vor 15 Jahren dabei, aber wir fokussieren uns jetzt auf die Rennen der Neuzeit, wie der immer noch junge Fl...
Feb 21, 2025•56 min
