En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos habla sobre un tema profundamente transformador: cómo reconectar con la sabiduría interior y permitir que sea nuestra guía en medio de la incertidumbre y los desafíos de la vida. A través de su experiencia personal y su camino, la Maestra Tera Sundri nos invita a cultivar una escucha más consciente de esa voz interna que, aunque a veces susurrante, contiene claridad, dirección y verdad. Nos platica también sobre el arte de fluir con las circunsta...
Jun 26, 2025•17 min•Season 3Ep. 25
¿Es posible dejar de sufrir? En este episodio revelador, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos guía a través de cinco estrategias prácticas y profundas para liberarnos del sufrimiento innecesario. Inspirado en la sabiduría del Buda —quien afirmaba que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional—, este episodio te invita a mirar hacia adentro y transformar tu forma de relacionarte con la vida, las emociones y los desafíos. Ideal para quienes buscan más paz interior, claridad mental y he...
May 26, 2025•18 min•Season 3Ep. 26
¡Damos la bienvenida a la tercera temporada de nuestro podcast! En este episodio especial, grabado en la víspera del equinoccio de primavera —el verdadero comienzo del año según los ciclos de la naturaleza—, la Maestra Tera Sundri Kaur nos guía en una profunda reflexión sobre aquello que drena nuestra energía vital. Con su sabiduría, nos revela una serie de hábitos, actitudes y comportamientos que es importante dejar atrás si queremos comenzar este nuevo ciclo con claridad, fuerza y propósito. E...
May 04, 2025•16 min•Season 3Ep. 25
La prosperidad y la abundancia son deseos universales, pero rara vez se comprende qué es realmente necesario para alcanzarlas. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa revela cuatro leyes esenciales de la tradición del Kundalini Yoga que deben cumplirse para abrirnos al flujo de la prosperidad. Estas enseñanzas, poco conocidas pero profundamente transformadoras, nos muestran que la abundancia no es cuestión de suerte, sino de alineación con principios universales. Descubre cómo aplicarl...
Feb 02, 2025•16 min•Season 2Ep. 24
La ansiedad es un desafío cada vez más común en nuestra sociedad, estrechamente ligado al ritmo de vida acelerado y las demandas diarias. Pero, ¿cómo podemos aprender a manejarla de manera efectiva? En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur comparte cuatro estrategias prácticas y accesibles que te ayudarán a enfrentar la ansiedad y el estrés con mayor serenidad y claridad. Descubre cómo pequeños cambios en tu enfoque y hábitos diarios pueden marcar la diferencia en tu bienestar emocional y a...
Jan 09, 2025•13 min•Season 2Ep. 23
Comenzar un nuevo ciclo suele ser emocionante, pero también puede estar lleno de desafíos. Es común caer en errores que nos llevan a abandonar nuestros objetivos o a postergarlos indefinidamente. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa te invita a reflexionar y te guía en una poderosa dinámica diseñada para cerrar el año de manera consciente, sabia y útil. Esta sencilla práctica te ayudará a soltar aquello que ya no te sirve, consolidar aprendizajes valiosos y preparar el terreno para ...
Dec 30, 2024•15 min•Season 2Ep. 22
¿Qué significa realmente ser feliz y cómo podemos construir una vida más plena? En este episodio, exploramos cómo tu estilo de vida y tus hábitos cotidianos influyen profundamente en tu bienestar emocional. Aunque la felicidad es una experiencia personal y única, existen prácticas universales que pueden ayudarte a cultivarla. La Maestra Tera Sundri Kaur nos guía a través de cinco técnicas transformadoras que te permitirán avanzar por esta existencia con mayor plenitud, equilibrio y propósito. De...
Dec 25, 2024•14 min•Season 2Ep. 21
Las fiestas decembrinas suelen ser una época llena de alegría, reuniones, celebraciones y cenas especiales. Sin embargo, para muchas personas, también pueden ser momentos de estrés, gastos excesivos y poco descanso. Para otras, evocan sentimientos de tristeza y melancolía. En este episodio, el Maestro Satguru Singh nos comparte cinco valiosos consejos para disfrutar unas fiestas navideñas más felices, conscientes y equilibradas. Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyo...
Dec 24, 2024•17 min•Season 2Ep. 20
La Maestra Tera Sundri Kaur nos explica la importancia de hacernos cargo de la manera en que percibimos los acontecimientos y las circunstancias. No es posible hacer cambiar a los demás, pero es posible cambiar nuestra interpretación de la realidad. Acompáñanos en este nuevo episodio de nuestro podcast. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirichandyoga Facebook: www.facebook.com...
Jul 23, 2024•13 min•Season 2Ep. 19
Iniciamos nuestra segunda temporada y un nuevo año con un tema súper interesante: la prosperidad. En este episodio el Maestro Satguru Singh Khalsa nos comparte una profunda reflexión sobre lo que es realmente la prosperidad, así como las claves fundamentales para tener un gran año 2024. Prepárate para escuchar las tres leyes para la prosperidad y comienza a aplicarlas de inmediato. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/...
Jan 30, 2024•27 min•Season 2Ep. 18
Existen ciertas actitudes que te roban y drenan completamente tu energía, es importante conocerlas y saber cómo evitarlas a toda costa. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur no explica detalladamente cuáles son estas actitudes, además de que nos brinda las estrategias más efectivas para evitar que nos quedemos sin nuestro poder. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Youtube: www.youtube.com/@sirich...
Nov 27, 2023•14 min•Season 1Ep. 17
¿Cuántas veces te has propuesto objetivos y metas que no logras alcanzar? ¿Cuántas veces te has quedado en el camino, con las ganas y con una sensación de no ser lo suficientemente fuerte o disciplinad@? En este episodio el Mtro. Satguru Singh Khalsa nos regala la clave del desarrollo personal, la manera más fácil para alcanzar nuestros objetivos. ¿Existen atajos para lograr lo que nos proponemos? Descúbrelo en este episodio. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.si...
Aug 31, 2023•30 min•Season 1Ep. 15
Nuestro cuerpo constantemente se nutre y se desintoxica, es un proceso natural que nos permite vivir de manera plena y saludable. Sin embargo, existen toxinas que pueden ser letales (físicas, mentales y energéticas) y que deberíamos evitar a toda costa. En este episodio la Maestra Tera Sundri Kaur nos informa sobre seis toxinas extremadamente peligrosas; y atención, no son las toxinas que te podrías estar imaginando. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyo...
Jul 09, 2023•21 min•Season 1Ep. 15
Sin duda el tercer ojo es algo que puede interpretarse de una manera equivocada, entender este concepto es de vital importancia cuando se requiere ver más allá de lo que normalmente se ve. ¿Qué es el tercer ojo? ¿En realidad puede abrirse o desarrollar un tercer ojo? En este episodio el Maestro Satguru Singh Khalsa nos explica qué es en realidad el tercer ojo, cómo podemos desarrollarlo y por qué es importante para nuestra vida. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www...
Jun 22, 2023•21 min•Season 1Ep. 14
¿Es egoísta pensar primero en ti? En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos invita a reflexionar sobre este tema. Con frecuencia pensamos que ponernos como prioridad no es correcto, ya sea por educación, por cultura o por creencias, el pensar primero en nuestro bienestar suele ser considerado algo malo, que nos hacer ver mal y que no debería ser así. Estas creencias y programaciones nos pueden llevar a realizar sacrificios que no son saludables y en consecuencia, a complicarnos la existe...
May 15, 2023•26 min•Season 1Ep. 13
En el contexto de la espiritualidad se habla mucho sobre el apego, y este suele verse como un gran obstáculo para el desarrollo de la conciencia y la liberación del sufrimiento. Sin embargo, el apego es algo no sólo natural sino indispensable para la subsistencia del ser humano. En realidad existen distintos tipos de apego y conocerlos resulta de gran ayuda para entendernos y, de ser necesario, realizar los cambios que necesitamos para lograr nuestro bienestar. En este episodio, el Maestro Satgu...
Apr 25, 2023•31 min•Season 1Ep. 12
Todos queremos tener relaciones saludables y duraderas, sin embargo, en ocasiones nos cuesta trabajo encontrar la manera de éstas fluyan de manera óptima. Para que funcionen las relaciones de pareja, o cualquier otro tipo de relación, es importante estar al tanto de cubrir ciertos requerimientos que nos permitan dicho objetivo. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos regala unos muy buenos tips para que nuestras relaciones sean exitosas. Ponte en contacto con nosotros a través de nuest...
Mar 07, 2023•22 min•Season 1Ep. 8
El Universo es como un espejo que refleja absolutamente todos nuestros aspectos, por lo que si no nos gusta lo que vemos, tenemos que cambiar lo que proyectamos. Pero, ¿cómo funciona eso exactamente? En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos explica a profundidad esto y nos comparte lo que se conoce como las cuatro leyes del espejo. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.facebook.c...
Feb 24, 2023•17 min•Season 1Ep. 10
Para poder concretar aquellos objetivos que te propones es importante considerar diversos aspectos que resultan imprescindibles. En el episodio anterior tuviste la oportunidad de conocer las primeras tres recomendaciones que te permitirán concretar tus objetivos, en este episodio la Maestra Tera Sundri Kaur nos comparte otros tres tips de alto valor para que este nuevo año finalmente puedas concretar tus sueños. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.co...
Feb 06, 2023•19 min•Season 1Ep. 9
Ya acabó el primer mes del año y queremos preguntarte ¿Cómo van tus propósitos de año nuevo? ¿Ha logrado concretar alguno? ¿Has pospuesto ya algún otro? Es común que a pesar de nuestras buenas intenciones, nuestros hábitos limitantes nos ganen y terminamos posponiendo nuestros sueños y anhelos más grandes. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos regala tres tips para lograr concretar aquello que no proponemos.
Jan 31, 2023•28 min•Season 1Ep. 8
Episodio dirigido a las mujeres. De acuerdo a las enseñanzas del Kundalini Yoga, la Energía Creativa Universal se relaciona con el aspecto femenino. Se le conoce como Adi Shakti, el Poder Primordial. Esa poderosa característica universal , aunque está presente en cada ser humano, se encuentra mucho más desarrollada en la mujer, sin embargo, aunque como humanidad hemos avanzado mucho en el reconocimiento de la energía femenina, aún nos falta mucho camino por recorrer. En este episodio, la Maestra...
Dec 19, 2022•28 min•Season 1Ep. 7
¿Para ti qué es la enfermedad? Enfermarse es algo natural, sin embargo, no debería ser normal. La enfermedad es la manera en que el cuerpo nos hace saber algo a lo que tenemos que poner atención, sin embargo, muchas veces no escuchamos y terminamos por normalizar malestares, padecimientos o enfermedades. En este capítulo, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos ofrece la oportunidad de reflexionar al respecto. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Inst...
Nov 30, 2022•25 min•Season 1Ep. 6
Todo en el Universo está en perfecto equilibrio; así como hay día, hay noche; luz y oscuridad; calor y frío, etc. Nuestro cuerpo físico también se mantiene en equilibrio, nuestros niveles de glucosa, nuestra respiración, nuestro corazón... Sin embargo, a veces podemos perder el equilibrio cuando de manera inconsciente hacemos o dejamos de hacer cosas importantes para nuestro ser. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur nos explica algunas acciones que podemos realizar para recuperar el bal...
Nov 15, 2022•19 min•Season 1Ep. 5
¿Mala digestión? ¿Colitis? ¿Gastritis? De acuerdo a las enseñanzas del Yoga existe también una digestión mental y está se relacionada con la digestión física. De manera que si no tienes una buena digestión mental, la digestión física se ve afectada, y viceversa. Tener un sistema digestivo que funcione correctamente requiere que tu digestión mental esté operando de manera adecuada. Sin embargo, existen ciertas tendencias de pensamiento que nos impiden una adecuada digestión mental. Conoce en este...
Oct 04, 2022•25 min•Season 1Ep. 4
Interpretamos la vida a través de la mente, la percepción que tenemos de nosotros, de las circunstancias, de las personas y de todo; proviene de nuestra mente. Las enseñanzas del Kundalini Yoga afirman que es posible entrenar a la mente para poder cambiar nuestra vida, ese cambio requiere de cierto entrenamiento, pero una vez que lo logramos, nuestra experiencia de vida se vuelve mucho más real y clara. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagr...
Sep 05, 2022•21 min•Season 1Ep. 3
Cambiar nuestros hábitos puede ser algo muy retador y complicado, sin importar nuestras buenas intenciones, muchas veces los intentos concluyen en fracasos. En la práctica del Kundalini Yoga, existen técnicas que nos permiten realizar esos cambios de manera más amable y sencilla. En este episodio, el Maestro Satguru Singh Khalsa nos explica cual es el error más común al intentar realizar cambios positivos en nuestra vida y nos dice de qué manera se pueden conseguir cambios positivos permanentes....
Aug 07, 2022•18 min•Season 1Ep. 2
De acuerdo a algunas publicaciones de profesores de la Universidad de Harvard, para ser feliz es necesario realizar siete pasos de manera cotidiana, casi todos estos pasos pueden encontrarse en una sola clase de Kundalini Yoga. En este episodio, la Maestra Tera Sundri Kaur enlista y explica cuales son estos pasos y cómo es que puedes llevarlos a cabo. Ponte en contacto con nosotros a través de nuestras redes: Web: www.sirichandyoga.com Instagram: www.instagram.com/sirichandyoga Facebook: www.fac...
Aug 06, 2022•24 min•Season 1Ep. 1
