Motiviert durch den Wunsch gemocht zu werden und dazuzugehören, zeigt der Einzelne in der Gruppe häufiger erhöhte Übereinstimmung, auch wenn dies bedeutet, gegen seine eigenen Überzeugungen zu handeln. Kein Wunder, wenn wir uns dann manchmal so dumm vorkommen. Weiterführende Links zur Episode: E-Mail: info@hepe.de Webseite: www.hepe.de Buchempfehlung: www.simplepower.de/buecher
Weiterführende Links zur Episode: E-Mail: info@hepe.de Webseite Buchempfehlung Webinar auf YouTube "Du sollst Vater und Mutter ehren?"
Weiterführende Links zur Episode: E-Mail: info@hepe.de Zur Webseite Buchempfehlung Webinar auf YouTube "Das verlorene ICH"
Wenn Zwänge das Leben bestimmen... Weiterführende Links zur Episode: E-Mail: info@hepe.de Zur Webseite Buchempfehlung Webinar auf YouTube "Ängste und Panik überwinden"
Manche Menschen wirken auf uns, als würden sie eine Maske tragen und sich dahinter verbergen. Kommen sie uns zu nah, fühlen wir uns in Besitz genommen und erdrückt. Welcher Mechanismus steckt dahinter und wie können wir uns vor solchen Menschen schützen? Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreiben! Ihr Hans-Peter Hepe Weiterführende Links zur Episode: Internetseite E-Mail Buchempfehlung...
Einerseits beklagen die Mediziner die extreme Zunahme von Entwicklungsverzögerungen bei Kleinkindern und Entwicklungsstörungen bei Kindern und Jugendlichen, dann ziehen Sie sich argumentativ auf die „genetische Veranlagung“ zurück. Nur Genetik ist nicht so schnell veränderbar wie wir es uns im Sprachgebrauch schön zurechtlegen, mal so und mal so. Alles Genetik oder was? Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu ...
So wie der egozentrische TV-Wetteransager Phil Conners in der amerikanischen Filmkomödie „Und täglich grüßt das Murmeltier“ in einer Zeitschleife gefangen war und ein und denselben Tag immer wieder erlebte, so sind wir in frühkindlichen Verhaltensmustern gefangen, die sich ständig „reloaden“. Machtlos in der Endlosschleife gefangen? Nein, doch die „Programmierung“ liegt lange zurück, und wir können heute nicht mehr bewusst erkennen, was sich da programmiert hat. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie...
Die 3-Minuten Übung "Regus mentalis" ist eine lösungsorientierte Methode der mentalen Selbstregulation, die dazu dient, innere Konflikte, mentale Blockaden und psycho-somatische Störungen aufzulösen. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreiben! Ihr Hans-Peter Hepe Weiterführende Links zur Episode: Internetseite E-Mail Buchempfehlung...
Unser Wohlbefinden hängt von einem funktionierenden und anpassungsfähigen Nervensystem ab. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit steht unser autonomes Nervensystem mit dem Hirnnev Nervus Vagus. Er ist Teil unserer gesamten psychischen und neurologischen Matrix und für jeden Aspekt unseres Lebens von zentraler Bedeutung. Im ersten Teil wird die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges erklärt. Der zweite Teil beschäftigt sich mit dem Lösungsprozess. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich a...
Depression betrifft nicht nur die Psyche, sondern den ganzen Körper. Erst wenn wir die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen, kommen wir frei. Die Überwindung körperlicher Belastungsreaktionen gilt als der entscheidende Schritt auf dem Weg zur seelischen und körperlichen Gesundheit und positivem Selbstwertgefühl. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreiben! Ihr Hans-Peter Hepe Weiterf...
Wenn die meisten Menschen nur wüssten, wie Recht sie aus bio-psycho-sozialer Sicht haben – sie würden schneller und konsequenter Coaching und therapeutische Beratung aufsuchen. Es ist höchste Zeit, das wichtigste Erfahrungsinstrument des Säugetier Mensch zurückzuerobern: den Körper! Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreiben! Ihr Hans-Peter Hepe Weiterführende Links zur Episode: Internetseite E-Mail Buc...
Alkoholismus ist die drittgrößte Volkskrankheit in Deutschland. Für viele ist die eigene Alkoholsucht schambesetzt – dann „lieber Alkoholiker als verrückt sein!“ Wer seine körperlichen Erregungsmuster und unendliches Gedankenkreisen über seine familiären Dauerkrisen, der fehlenden Unterstützung und den massiven Kränkungen - in Gesprächen mit anderen - nicht abbauen kann, greift einfach zu der gesellschaftlich anerkannten, billig zu beschaffenden Droge. Viele finden wieder zu maßvollem Trinkverha...
In einem gesunden und wohlgeformten Körper ist in erster Linie emotionale Gelassenheit zuhause und erst an zweiter Stelle eine gute Ernährung und natürliche Bewegung. Das bio-psycho-soziale Ernährungskonzept Regus lipo ist genau darauf ausgelegt: Eine wöchentliche Telefonberatung, ein Low carb-Ernährungsplan und ein homöopathisches Komplexmittel machen den Weg frei für „Schlank aus eigener Kraft“. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mai...
Wir sollten nicht immer den überschüssigen Kilos den Kampf ansagen, sondern vielmehr unseren kreisenden Gedanken, die von negativen Emotionen und körperlichen Erregungen begleitet werden – und hängenbleiben können! Mit den 3-Minuten-Übungen „Im Zentrum des Angenehmen“ und „Im Zentrum des Unangenehmen“ lösen wir das Hängenbleiben auf und wir nehmen endlich ab. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreiben! ...
Wer wirklich abnehmen will, muss dem gedanklichen Automatismus, der den inneren Druck immer höher schraubt, begleitet von heftigen Emotionen, Erregungen und allerlei körperlichen Symptomen auf die Spur kommen und lernen, sie zu beenden. Die 3-Minuten-Grundübung in Teil III und Teil IV wird Sie der inneren Gelassenheit und damit Ihrem Schlanksein einen großen Schritt näher bringen. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplep...
Geahnt haben wir es schon immer: Wer aus Frust und Kummer zur Schokolade oder Chips greift, dem helfen keine allgemeinen Ernährungstipps. Die emotionalen Faktoren werden in Diäten sträflich vernachlässigt. Wer seine negativen emotionalen Körperempfindungen kennt, kann gezielter eine Lösung finden. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreiben! Ihr Hans-Peter Hepe Weiterführende Links zur Episode: Meine Int...
Viele Betroffene sind verzweifelt, da sie es trotz guten Willens, Motivation und Ausdauer einfach nicht schaffen, ihr Gewicht zu reduzieren. Mit unzähligen Diäten haben sie bereits erfolglos experimentiert und diese nicht selten mit ein paar Kilos mehr auf den Rippen völlig entmutigt abgebrochen. Leider gibt es zu wenige Ärzte und Heilpraktiker, die sich über die psycho-sozialen Zusammenhänge im Klaren sind. Daher sollten Sie selbst die Initiative ergreifen. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nic...
Hochsensibilität ist kein neurologischer Geburtsfehler, sondern wird durch psychische Traumata, familiäre Konflikte, schwierige Sozialisation und vieles mehr ausgelöst, aber auch nicht verursacht! Diese Episode beleuchtet aus bio-psycho-sozialer Sicht der Systemtheorie, wie es dazu kommen kann und wie ein positives Selbstwertgefühl gewonnen werden kann – das Zentrum von psychischer und körperlicher Gesundheit. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder...
Unendlich vielfältig können negative und schmerzliche Gedanken durch unseren Kopf schwirren, uns in ihren Bann ziehen und kein Ende finden. Ursache sind emotionale Körperempfindungen, ausgelöst durch starre und extreme Rollenzuschreibungen in unserer Kindheit. Diese Episode zeigt auf, wie emotionale Körperempfindungen und in Folge ein unendliches Grübeln zu vegetativen Körperstörungen führen – und wie wir sie auch wieder lösen können. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter ...
Manche können nicht ohne sie, manche nicht mit ihr, bei anderen wechseln sich die Phasen ab. Das Verhältnis zwischen Kindern und Müttern kann sehr schwierig sein. Manche Kinder sehnen sich nach der Anerkennung ihrer Mutter, buhlen um ihre Wertschätzung und manchmal sind sie einfach auch große Enttäuschungen füreinander. In jedem Fall ringen wir mit großen Gefühlen der Enttäuschung und der Erwartungen. Lassen Sie sich in dieser Episode davon überraschen, wie es gelingen könnte, diese großen Gefüh...
Wenn Angst zur lebenseinschränkenden Störung wird Beim Thema Angst meinen wir alle zu wissen, worüber wir reden. Auf den zweiten Blick merken wir dann aber sehr schnell, dass Angst für den einen eine ganz normale Erfahrung sein kann, während sie vom anderen als eine lebenseinschränkende und leidvolle Störung wahrgenommen wird. Mein Podcast richtet sich an all diejenigen, für die Angst einen krank machenden Aspekt besitzt. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639...
Wie Lebensumstände unseren Stoffwechsel beeinflussen Noch immer ist der größte Teil der Bevölkerung der festen Überzeugung, dass sie mit einer ausgewogenen Ernährung alle wesentlichen Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zu sich nehmen. Dabei wird übersehen, dass wir alles andere als ausgewogene Lebensumstände haben. Familiäre Dauerkrisen, fehlende Beachtung, Schwerstarbeit, Leistungssport und vieles mehr sind Vitalstoffräuber – und ein Vitalstoffmangel trägt nicht unerhe...
Wie wir den Bannkreis der Wut auflösen können So wie wir von Panikattacken überfallen werden, kann uns überfallartig auch eine blinde Aggression in den Bann ziehen. Diese Episode macht Ihnen deutlich, wie wir unbewusst in den Bannkreis der Wut und Aggression geraten, und wie wir ihn auflösen können. Hören Sie dazu auch die Episode „Panik – Der Körper in Aufruhr“. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an info@simplepower.de zu schreib...
Wie Sie verhindern können, dass Ängste sich verfestigen Wenn unser Kind Angst hat, ist unser erster Impuls, dem Kind erklären zu wollen, dass es keinen Grund für die Angst vor dem Kindergarten, vor Monstern und vieles mehr gibt! Jedoch ist die Vorgehensweise selten von Erfolg gekrönt, im Gegenteil, die Angst wird noch größer und kann sich verfestigen - weil sich unsere Kinder von uns nicht verstanden fühlen. Sie können das ändern! Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 ...
Die Verbindung mit dem inneren Urtier Panik ist in erster Linie ein Zustand intensiver körperlicher Erregung, auf die unser soziales Gehirn im Moment des Geschehens keine Antwort weiß. So trifft körperliche Höchsterregung auf Leerstelle – das Ergebnis sind Panikattacken, die nicht aufhören wollen. In meinem Podcast zeige ich Ihnen wie Sie Panikattacken kurzer Hand erlösen können – für immer! Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen unter +49 (0)40 639 19 403 oder mir eine Mail an i...
Es gibt Situationen und Augenblicke im Leben, bei denen man alleine nicht weiter kommt. Unerklärliche Gedanken und ein endliches Grübeln schwirren durch den Kopf. Wir fühlen uns schwach und antriebslos, und was noch viel schlimmer ist, von Ängsten gepeinigt. In diesem Moment wissen wir ganz genau, wir müssen etwas tun, aber können uns nicht entscheiden. Jetzt kann die systemische Telefonberatung eine sehr effektive Hilfestellung und Unterstützung sein. Alles was Sie benötigen, ist ein Telefon un...
Umfeld und Körper als Mitgestalter psychischer Prozesse Die soziologische Systemtheorie zählt zu den wirksamsten Formen der professionellen Beratung in Therapie, im Coaching und in der Unternehmensberatung. Die systemische Beratung bezieht konsequent das soziale Umfeld und den Körper als Mitgestalter psychischer Prozesse ein – denn die Vorstellung, dass Ängste, Zwänge, Psychosen und vieles mehr eine reine Seelengeburt sind, mündet in der Sackgasse jahrelanger Psychoanalyse. Wenn Sie Fragen haben...
