Silvia Pino Podcast

Ansia: pensieri ed emozioni che bloccano

Il cerchio d’oro di Simon Sinek applicato al coaching

Se ancora non conosci il modello del cerchio d’oro di Simon Sinek, è ora di recuperare 😝 Ho parlato del cerchio d’oro applicato al Coaching e dell’importanza di capire qual è il nostro scopo🔥 Ho parlato del mio scopo come Life Coach e di cosa distingue, secondo il mio punto di vista, un bravo coach da un coach “mediocre”.

Giacomo Bruno mi ha intervistata: il mio libro "Sei qui per questo"

Giacomo Bruno, fondatore della mia casa editrice Bruno Editore, mi ha fatto una serie di domande per approfondire alcune tematiche del mio libro e soprattutto cosa c'è dietro la mia volontà di raccontare questa storia.

4 chiacchiere con Michele Falcone

Diretta con Michele Falcone 🔥💪🏻 ➡️ Abbiamo parlato di crescita personale, libri, business digitale e di come gestire al meglio il proprio tempo con le risorse che abbiamo, nonostante il duro periodo che stiamo vivendo tutti noi a causa del Coronavirus.

Il mio libro: "Sei qui per questo"

Il mio libro racconta la storia di Lisa, una ragazza fragile ma, allo stesso tempo, molto forte. Una ragazza che ha affrontato le sue paure e che, giorno dopo giorno, è riuscita a trasformarle in consapevolezza. Una ragazza che, dopo aver vissuto mesi di ansia e attacchi di panico, è riuscita a vincere. Uscirne si può, sempre.

La ricerca della felicità - PT 2

Cosa porta le persone a sopravvivere in situazioni difficili? Ce lo ha spiegato Viktor Frankl nel suo libro autobiografico “Uno psicologo nei lager”. In questa puntata ho trattato a lungo un tema a cui tengo moltissimo: la gratitudine. Ciò si lega ad un altro argomento che ho affrontato: l’importanza della preghiera e del credere in qualcosa. Tu pensi di essere grato per ciò che hai? E che significato attribuisci alla tua vita?

La ricerca della felicità - PT 1

In questo periodo sto ragionando molto sulla tematica della felicità e ho pensato di riprendere così, con un qualcosa che ora ci sembra così difficile anche solo da immaginare.

Relazioni: valori comuni e aspettative

Oggi ho parlato di ciò che, più di ogni altra cosa, fa la differenza nelle nostre vite: le relazioni.

Da chi ti fai influenzare?

Siamo il risultato delle 5 persone che frequentiamo di più. Ma siamo anche il risultato delle persone da cui ci facciamo influenzare sui social. "Vi auguro vite così belle, piene e felici da dimenticarvi di farci un post" (Paolo Borzacchiello)

Ciò che fa la differenza + esercizio pratico

Ti spiegherò cos'è per me che ha fatto davvero la differenza. Essere felici è una scelta e noi abbiamo il potere, ogni giorno, di compiere questa scelta.

"Guarda che il mal di testa è un limite!" - critiche e giudizi

In un mondo sempre più giudicante, spesso ci ritroviamo a non saper gestire le nostre reazioni. Ti racconterò un aneddoto molto personale in merito e la strategia che ho utilizzato per cercare di arginare la critica e ridimensionarla.

Assertività: impara a dire di NO

Assertività è la capacità di esprimere liberamente ciò che si pensa, rispettando il pensiero altrui. Si tratta di un modello di comunicazione in cui si vince insieme. Un fattore fondamentale dell'assertività è la capacità di dire di no. Inizia a dire NO a tutto ciò che non ti fa stare bene. Non si vive per accontentare gli altri.

Università: perchè è sopravvalutata

In questa personale esprimo la mia personale opinione riguardo l'università: un'istituzione spesso sopravvalutata e considerata unica fonte del sapere. Vai oltre l'insegnamento tradizionale, metti in dubbio ciò che viene detto al riguardo e crea il tuo pensiero personale.

La mia esperienza con l'ANSIA

Vivere una situazione contornata da ansia e attacchi di panico mi ha portata a riflettere su me stessa e ad affrontare i demoni del mio passato. L'ansia non è il problema, ma la conseguenza del problema,