Como acolher as nossas emoções? Alegria

Além de ser uma emoção agradável, que naturalmente buscamos, ela é muito importante para equilibrar a nossa visão da realidade: não ver apenas as dores e negatividades do mundo, mas também reconhecer os aspectos positivos. Ver a virtude e beleza no mundo nos alegra profundamente! O Lucas Ghisleni, ele é facilitador de yoga e meditação. Graduado em Física, pós-graduado em Transformação de Conflitos e Estudos de Paz e professor do programa Cultivating Emotional Balance. E eu sou a Silvia Dorian professora de yoga, meditação, eneagrama. Idealizadora do Yograma, sou uma aprendiz na arte de viver. E o meu maior propósito é ensinar o que sei para então aprender verdadeiramente.