Бег в жару
Jul 15, 2022•29 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Шестой эпизод подкаста «Сила в теле» не волнует только тех бегунов, которые живут и бегают на море Лаптевых. Потому что остальным бегунам в летний период постоянно приходится бегать и соревноваться на жаре.
Темы эпизода:
- Как жара влияет на тренировки и соревнования?
- Опасно ли тренироваться и соревноваться в жару?
- Адаптация к жаре: от науки к практике.
- Эффект тренировок в жаркую погоду на организм
- Как тренироваться в жару?
- Как соревноваться в жару?
- Подготовка к жаркому забегу в прохладном климате.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android