Баланс в тренировочном процессе
Mar 21, 2023•39 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Продолжение разговора о тренировочном процессе вместе с Павлом, автором подкаста «Бегу и баста».
В этом выпуске Евгений рассказывает о том, как оптимизировать свою тренировочную программу в хаотичном и постоянно меняющемся мире. Говорим об объемах, интенсивности, третьей пульсовой зоне и психологической готовности бегунов перед длинными забегами.
Первую часть диалога слушайте у Павла в подкасте «Бегу и баста» в формате аудио https://podcast.ru/1593745458
И видео https://www.youtube.com/watch?v=sAUdApcuoSg
Telegram Павла https://t.me/diehardrunningastana
Инстаграм https://instagram.com/paveltentserblog
Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com
Telegram https://t.me/rocketscienze
Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android