Siendo humanos

Flavia Céspedes •podcasters.spotify.com

Health & Fitness

Mental Health

Crezcamos juntos.

Last refreshed: July 25th, 2025 at 8:34 PM ⓘ

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Episodes

#12 Observando el presente

Si sentis ansiedad por tu futuro, escucha esto.

Sep 09, 2023•2 min•Season 1Ep. 12

#11 Sentirnos seguros

Sabes cómo darte cuenta que vas por buen camino? Si no te sentis seguro. si te da miedo, por ahí es.

Aug 22, 2023•2 min•Season 1Ep. 11

#10 No quiero vivir una vida para los demás

¿Para quien estas viviendo? Qué estás haciendo con tu vida? ¿Quién sos realmente?

Jun 29, 2023•4 min•Season 1Ep. 10

#9 Prohibir no, controlar si

Lo importante que es saber controlarse para cuidarse y como desde niños a veces no nos enseñan esto pero ahora que somos adultos tenemos que aprenderlo solos.

May 07, 2023•7 min•Season 1Ep. 9

#8 Desapegó

Vivir con desapego y aprender a soltar y aceptar nuestras emociones es un proceso importante y necesario para nuestra salud mental y bienestar emocional.

Mar 05, 2023•3 min•Season 1Ep. 8

#7 El amor

Compartamos más amor.

Feb 14, 2023•3 min•Season 1Ep. 7

#6 Aprender a dejar ir

Grabe esto pensando en las veces que he soltado situaciones o emociones que me afectaron, espero te sirva.

Feb 02, 2023•3 min•Season 1Ep. 6

#5 ¿Cómo tener más momentos de felicidad?

Sentir una mezcla de emociones es normal pero quiero dejarte tips que me ayudaron a sentirme más feliz y valorar esos momentos de felicidad.

Jan 31, 2023•4 min•Season 1Ep. 5

#4 Una oportunidad para ser mejor

En este episodio te dejo una reflexión sobre las heridas.

Jan 29, 2023•2 min•Season 1Ep. 4

#3 No sos tu ansiedad.

Esta es una reflexión que cree desde un momento muy vulnerable, espero pueda servirte.

Aug 29, 2021•5 min•Season 1Ep. 3

#2 - Responsabilízate de tu sombra.

En este episodio te hablo sobre responsabilizarte desde la víctima o la consciencia y como afecta a tu crecimiento.

Jan 23, 2021•5 min•Season 1Ep. 2

#1 - Sé tu propio coach motivador

En este episodio te hablo un poco sobre el proceso de conocerse a sí mismo desde mi perspectiva para desarrollar resiliencia.

Jan 22, 2021•5 min•Season 1Ep. 1

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