#4 オージーの食事事情

番組概要

この番組はオーストラリア在住約20年の本が大好きな私たちが、お気に入りの本を紹介するトーク番組です。 時々、番外編でオーストラリアのお話などもしていきたいと思います。

今回のテーマ

今回は「オージーの健康事情」について。オーストラリア人の食事はどんな感じ？健康意識は？ 番組の後半は、私たちが2021年４月から月１回でお送りしております、インスタグラムライブを編集したものを、ダイジェスト版としてお送りします。 一部音声が安定しないところがございますが、今後改善していきたいと思いますので、ご容赦ください。

ご紹介した本： 「よく眠るための科学が教える１０の秘密」（リチャード・ワイズマン）「なまけ者の悟り方」（タデウス・ゴラス）「LIFESPAN（ライフスパン）：老いなき世界」（デビッド・A・シンクレア、マシュー・D・ラプラント）「なぜ粗食が体にいいのか：「食生活」ここだけは変えなさい！」（帯津良一、幕内秀夫）

リスナーさんからもたくさんコメント頂きました！*本の紹介部分のオリジナル音源の収録は２０２１年です。ロックダウン中でした。

出演者

中西仁美　Twitter:@hitominakanishi

ライト知子　Twitter: @Toming0

番組へのご感想は、#シドニーブッククラブでツイート頂けると幸いです。

私たちのインスタグラムライブは月１回開催しています。こちらでチェックを！ instagram.com/hondarake_fullofbooks/